हमारे खुश न होने के क्या कारण हैं?

सुखी रहकर जीवन का आनंद लो, कहा जाता है कि दुनिया का सबसे धनी व्यक्ति वह है जो छोटी-छोटी बातों में खुश रहता है, लेकिन आज मनुष्य ने अपने सुख का दायरा इच्छाओं तक सीमित कर लिया है। जीने के कई कारणों को नज़रअंदाज़ कर देता है और हमेशा उसके पीछे भागता है जो उसके पास नहीं है।

 

लेकिन क्या दुनिया में किसी व्यक्ति के पास वह सब कुछ हो सकता है जो वह चाहता है या अंतिम उपाय है? कोई इच्छा हो सकती है? वहीं यह भी सच है कि अगर हम अपनी इच्छाओं के पीछे भागने की बजाय हर परिस्थिति में खुश रहना सीख लें तो दिन में 24 घंटे से भी कम समय होता है। फिर भी अगर किसी ख्वाहिश को जिंदगी का लक्ष्य बना लिया जाए तो वो एहसास नहीं होता कि वो तमन्ना कब दौड़ते-भागते चेहरे की मुस्कान गायब हो गई?

आखिर खुशी क्या है? या खुश रहने और खुशियाँ बाँटने के तरीके क्या हैं? एक नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "जो चीज आपको अच्छा महसूस कराती है और आपके अंदर सकारात्मक ऊर्जा पैदा करती है और आपको सक्रिय महसूस कराती है और काम करना चाहती है, वह यह महसूस करना है कि खुश रहना खुश रहने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।" यह मानवीय व्यवहार है जो रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करता है। "

कहते हैं खुशी बांटी नहीं जाती बल्कि कई गुना बढ़ जाती है जिससे खुशी बढ़ती है और खुश रहने वाला ही खुशियों को कई गुना बढ़ा सकता है। खुश रहने के लिए आपके पास सब कुछ होना जरूरी नहीं है, लेकिन आप सर्वशक्तिमान अल्लाह के आशीर्वादों को गिनकर खुश हो सकते हैं। आज आपके पास जो कुछ है उससे कोई और वंचित रह सकता है। क्या यह जानकर खुश होना काफी नहीं है कि अल्लाह सर्वशक्तिमान ने आप पर कितना अनुग्रह किया है कि बहुत से लोग उस आशीर्वाद के लिए प्रार्थना करते हैं जो उसने आपको दिया है, यह सच है कि दुनिया में किसी भी व्यक्ति की कोई इच्छा नहीं है; उदाहरण के लिए, आप कक्षा में एक प्रमुख स्थान प्राप्त करना चाहते हैं, या आप किसी शीर्ष विश्वविद्यालय में प्रवेश लेना चाहते हैं?

जब ये इच्छाएँ पूरी हो जाएँगी, तब आप किसी ऊँचे पद पर पहुँचना चाहेंगे। शादी के लिए अच्छा रिश्ता ढूंढ़ना एक के बाद एक ख्वाहिशों को बेचैन कर देता है, इसलिए किसी भी ख्वाहिश को पागलपन न बनाएं और एक ही ख्वाहिश पर जिंदगी की खुशियों की कुर्बानी न दें।

यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह जानना कि खुश रहना सबसे आसान काम है क्योंकि मुस्कुराने में पैसे नहीं लगते हैं, इसलिए इच्छाओं और खुशी के महत्व को समझें और चीजों को वास्तविक रूप से निर्धारित करें। हमने खुद को मशीन की तरह काम करने का आदी बना लिया है।

सर्वोत्तम प्रयास करने से मनुष्य निरंतर बेचैन और उदास रहता है; मनुष्य इच्छाओं की पूर्ति के अलावा खुश होने का कोई और कारण नहीं देखता है और बेवजह अपनी इच्छाओं के जाल में फंस जाता है। आज के उन्नत युग में प्रत्येक व्यक्ति अपनी ही जाति में सिमटता जा रहा है।

 

कुछ समय निकालें और स्वयं से पूछें कि क्या आपने कभी शेर की तुलना बाघ से की है या कागज़ की कलम से, या क्या आपने कभी दिन की तुलना रात से की है, या फिर आपने कभी सितारों की तुलना सूरज से करने की कोशिश की है ??? एक आसान सा जवाब होगा नहीं।

अब हम एक साथ टेबल पर खाने के सुख से वंचित हैं। एक ऐसे व्यक्ति को देखकर भी दुख होता है जो हमेशा आपसे बेहतर होता है और यह सोचता है कि आपकी चीजें कमजोर हैं। इस वजह से हमारे समाज में हताशा बढ़ रही है, और मुस्कान गायब हो रही है, इसलिए हमेशा आशीर्वाद के लिए अल्लाह का शुक्रिया। कैसे खुश रहें दूसरों को जल्दी माफ करने की आदत डालें। हमेशा सकारात्मक सोचें, और अगर कोई समस्या है, तो पहले उसके उज्ज्वल पहलुओं पर विचार करें। अपने करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ समय बिताएं और उनके साथ संबंध बनाएं। यदि कोई लक्ष्य विफल हो जाता है, तो समझ लें कि यह आपके लिए बेहतर होगा; अन्यथा, सर्वशक्तिमान अल्लाह अपने सेवकों को बिल्कुल भी पीड़ित नहीं करता है। अगर किसी ने अच्छे कपड़े पहने हैं, तो यह कभी न सोचें कि आपके पास यह क्यों नहीं है बल्कि पहनने वाले की सराहना करें।

हम सभी किसी न किसी रूप में दोस्ती की भावना से जुड़े हुए हैं। यह शायद एक चिरस्थायी रिश्ता है जो कभी नहीं बदलता है, लेकिन कभी-कभी आपको अपने लिए बहुत दर्दनाक दोस्ती करनी पड़ती है। जब कोई आपके पास मदद के लिए आए या आपसे सलाह मांगे, तो अच्छे विश्वास में सही सलाह दें और हो सके तो उनकी मदद करें। यह सिर्फ राहत की सांस है और इससे ज्यादा कुछ नहीं, चाहे वह मौसम हो या एक अच्छा उपन्यास।

इस तरह का स्वार्थ दोस्तों की तरह चिपक जाता है, और अगर आप उनसे दोस्ती खत्म करना चाहते हैं, तो भी ऐसा न होने दें। उनकी संगत में आपको बोरियत के सिवा कुछ नहीं मिलता क्योंकि आप उनके साथ हर बार सकारात्मक नजरिया रखते हैं। प्रतिक्रिया करने की कोशिश करें, लेकिन वे हमेशा ऐसी भावना से इनकार करते हैं।

ऐसे दोस्त छूत की बीमारी की तरह होते हैं। आप उनके साथ दोस्त हो सकते हैं और अपने जीवन में सब कुछ कर सकते हैं, अपने बारे में नकारात्मक भावनाओं को महसूस करना शुरू कर सकते हैं, और अपने आप को सकारात्मक दृष्टिकोण खोते हुए पा सकते हैं। ऐसे में एक ही उपाय है कि ऐसे स्वार्थी और जहरीले दोस्तों को अलविदा कह दें और उनसे दूर हो जाएं। प्रयत्न। एक बार जब आप इस स्वार्थी दोस्ती से मुक्त हो जाते हैं, तो आप बेहद शांत और खुश महसूस करेंगे।

खुशी हमारे अंदर है

दोस्तों, हम ज्यादातर बाहरी दुनिया में खुश रहने के मौके की तलाश में रहते हैं; जब हमें वह अवसर नहीं मिलता तो हम निराश हो जाते हैं, जबकि खुश रहने का मौका हमारे अंदर होता है न कि बाहरी दुनिया में।

वही काम करें जिससे आपको खुशी मिले। काम में ही खुशी ढूंढो। वही करें जो आपको खुशी देता हो। लेकिन ध्यान रहे कि किसी को नुकसान न पहुंचे।

अगर आप अपने काम से खुश नहीं हैं तो आपको उस काम में खुशी ढूंढनी होगी। उस काम में खुशी पाने के लिए उस काम से प्यार करना शुरू कर दें।

जब हम किसी समस्या से जूझ रहे हों और परेशान होकर अकेले रहने लगें तो इस स्थिति में अपने परिवार को समय दें। हो सकता है, जो समस्या आपको नहीं मिल रही है उसका समाधान आपको अपने परिवार से बात करने से मिल सकता है, और आप खुश रहेंगे।

लोगों को सम्मान और खुशी दें, और आपको उनके बदले में खुशी और सम्मान मिलेगा। हम अपने लिए जो चाहते हैं, उसके लिए हमें पहले दूसरों को देना होगा।

लोगों को सम्मान और खुशी दें, और आपको उनके बदले में खुशी और सम्मान मिलेगा। हम अपने लिए जो चाहते हैं, उसके लिए हमें पहले दूसरों को देना होगा।

अपने आप में अटूट विश्वास रखें कि आप कुछ भी कर सकते हैं। इस विश्वास को दिन-प्रतिदिन बढ़ाते रहें। आपका यह विश्वास आपको प्रसन्नता का अनुभव कराएगा।

कहा भी गया है, बांटने से सुख बढ़ता है, दुख कहने से कम; इसलिए खुश रहने के लिए अपनी खुशियों को दूसरों के साथ साझा करें और खुलकर बात करें।

सबसे महत्वपूर्ण चीज है हमारी मुस्कान। परिस्थिति कैसी भी हो, चेहरे पर हमेशा मुस्कान रहे तो हर मुश्किल आसान लगने लगेगी।

सबसे जरूरी - हमेशा बीती बातों के बारे में सोचने वाले लोग हमेशा दुखी रहते हैं। यदि आप अतीत में घटी घटनाओं के बारे में सोचते रहते हैं, तो इससे केवल समय और दुख की बर्बादी होती है, इसलिए अतीत से दूरी बनाए रखें।