सुखी रहकर जीवन का आनंद लो, कहा जाता है कि दुनिया का सबसे धनी व्यक्ति वह है जो छोटी-छोटी बातों में खुश रहता है, लेकिन आज मनुष्य ने अपने सुख का दायरा इच्छाओं तक सीमित कर लिया है। जीने के कई कारणों को नज़रअंदाज़ करता है और हमेशा उन चीज़ों के पीछे भागता है जो उसके पास नहीं है।
लेकिन क्या दुनिया में किसी को वह सब कुछ मिल सकता है जो वह चाहता है या यह अंतिम उपाय है? क्या कोई इच्छा हो सकती है? साथ ही यह भी सच है कि अगर हम अपनी इच्छाओं के पीछे भागने के बजाय हर स्थिति में खुश रहना सीख जाते हैं, तो दिन में 24 घंटे से भी कम समय होता है। फिर भी अगर एक इच्छा को जीवन का लक्ष्य बना लिया जाए, तो क्या उसे इस बात का अहसास नहीं होता कि दौड़ते समय उसके चेहरे की मुस्कान गायब हो जाती है?
आखिर खुशी क्या है? या खुश और खुश रहने के तरीके क्या हैं? एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक कहते हैं, "जो चीज आपको अच्छा महसूस कराती है और आप में सकारात्मक ऊर्जा पैदा करती है और आपको ऊर्जावान और काम करने के लिए तैयार करती है, वह यह महसूस करना है कि खुश रहना खुश रहने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।" यह मानव व्यवहार है जो दैनिक जीवन को प्रभावित करता है। "
कहा जाता है कि खुशी बांटी नहीं जाती बल्कि कई गुना बढ़ जाती है जिससे खुशी बढ़ती है और खुश रहने वाले ही खुशी को कई गुना बढ़ा सकते हैं। खुश रहने के लिए आपके पास सब कुछ होना जरूरी नहीं है, लेकिन आप सर्वशक्तिमान अल्लाह के आशीर्वाद पर भरोसा करके खुश रह सकते हैं। आज आपके पास जो कुछ है उससे कोई और वंचित रह सकता है। क्या यह जानकर खुश होना काफी नहीं है कि सर्वशक्तिमान अल्लाह आप पर कितना दयालु है कि इतने सारे लोग आपको दिए गए आशीर्वाद के लिए प्रार्थना करते हैं, यह सच है कि दुनिया में किसी भी आदमी की कोई इच्छा नहीं है; उदाहरण के लिए, क्या आप कक्षा में शीर्ष स्थान प्राप्त करना चाहते हैं, या आप उच्च विश्वविद्यालय में प्रवेश लेना चाहते हैं?
जब ये इच्छाएं पूरी हो जाती हैं, तो आप उच्च पद पर पहुंचना चाहेंगे। शादी के लिए एक अच्छा रिश्ता ढूंढ़ने से एक के बाद एक ख्वाहिशें टूटती हैं, इसलिए किसी भी ख्वाहिश को पागल मत बनाओ और एक ख्वाहिश पर जिंदगी की खुशियों को छोड़ दो।
यदि आप इसके बारे में सोचते हैं, तो यह जानना कि खुश रहना सबसे आसान काम है क्योंकि हंसने के लिए पैसे नहीं लगते हैं, इसलिए इच्छा और खुशी के महत्व को समझें और चीजों को वास्तविक रूप से सेट करें। तुम मशीन की तरह काम करने के आदी हो गए हो।
निरंतर प्रयास से मनुष्य बेचैन और निराश है; मनुष्य अपनी इच्छाओं को पूरा करने और व्यर्थ ही अपनी इच्छाओं के जाल में फंसने के अलावा खुश होने का और कोई कारण नहीं देखता है। आज के उन्नत युग में प्रत्येक व्यक्ति अपनी ही जाति में गिर रहा है।
एक पल के लिए और अपने आप से पूछें कि क्या आपने कभी शेर की तुलना बाघ या कागज़ की कलम से की है, या क्या आपने कभी दिन से रात की तुलना की है, या क्या आपने कभी सितारों की तुलना सूरज से करने की कोशिश की है ??? सरल उत्तर होगा नहीं।
अब हम एक साथ टेबल पर खाने की खुशी से वंचित हैं। किसी ऐसे व्यक्ति को देखकर दुख होता है जो हमेशा आपसे बेहतर होता है और सोचता है कि आप कमजोर हैं। इससे हमारे समाज में हताशा बढ़ती जा रही है और मुस्कान गायब होती जा रही है, इसलिए दुआओं के लिए हमेशा अल्लाह का शुक्रिया अदा करें। खुश कैसे रहें दूसरों को जल्दी माफ करने की आदत डालें। हमेशा सकारात्मक सोचें और अगर कोई समस्या है, तो पहले उसके उज्ज्वल पहलुओं के बारे में सोचें। अपने करीबी दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ समय बिताएं और उनके साथ संबंध बनाएं। यदि कोई लक्ष्य विफल हो जाता है, तो समझ लें कि यह आपके लिए अच्छा होगा; अन्यथा, सर्वशक्तिमान अल्लाह अपने सेवकों को बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुँचा सकता। अगर कोई अच्छे कपड़े पहन रहा है, तो यह कभी न सोचें कि आपके पास वे क्यों नहीं हैं बल्कि पहनने वाले की सराहना करें।
हम सभी किसी न किसी रूप में मित्रता की भावना से जुड़े हुए हैं। यह शायद एक चिरस्थायी रिश्ता है जो कभी नहीं बदलता है, लेकिन कभी-कभी आपको अपने लिए एक बहुत ही दर्दनाक दोस्ती बनानी पड़ती है। जब कोई आपके पास मदद के लिए आए या आपसे सलाह मांगे, तो उन्हें अच्छे विश्वास में सही सलाह दें और हो सके तो उनकी मदद करें। यह सिर्फ एक उच्छ्वास है और इससे ज्यादा कुछ नहीं, चाहे वह मौसम हो या एक अच्छा उपन्यास।
इस तरह का स्वार्थ दोस्तों की तरह चिपक जाता है और अगर आप उनसे दोस्ती खत्म करना भी चाहते हैं तो ऐसा न होने दें. उनके साथ में आपको बोरियत के अलावा कुछ नहीं मिलता क्योंकि आप हर बार उनके प्रति सकारात्मक नजरिया रखते हैं। प्रतिक्रिया करने की कोशिश करें, लेकिन वे हमेशा ऐसी भावनाओं को अस्वीकार करते हैं।
ऐसे दोस्त छूत की बीमारी की तरह होते हैं। आप उनसे दोस्ती कर सकते हैं और अपने जीवन में सब कुछ कर सकते हैं, अपने बारे में नकारात्मक महसूस कर सकते हैं और खुद को एक सकारात्मक दृष्टिकोण खोते हुए देख सकते हैं। ऐसे में एक ही उपाय है कि ऐसे स्वार्थी और जहरीले दोस्तों को अलविदा कह दें और उनसे दूर हो जाएं. प्रयत्न। एक बार जब आप इस स्वार्थी मित्रता से मुक्त हो जाते हैं तो आप अत्यंत शांत और प्रसन्न महसूस करेंगे।
खुशी हमारे अंदर है
मित्रों, हममें से अधिकांश लोग बाहरी दुनिया में खुश रहने के अवसरों की तलाश में रहते हैं; जब हमें वह अवसर नहीं मिलता तो हम निराश हो जाते हैं, लेकिन खुश रहने का अवसर हमारे अंदर होता है न कि बाहरी दुनिया में।
वही करो जिससे तुम्हें खुशी मिलती है। काम में खुशी खोजें। वही करो जिससे तुम्हें खुशी मिलती है। लेकिन सावधान रहें कि किसी को चोट न पहुंचे।
अगर आप अपने काम से संतुष्ट नहीं हैं तो आपको उसमें खुशी ढूंढनी होगी। उस काम का लुत्फ उठाने के लिए उस काम से प्यार करना शुरू कर दें।
जब आप किसी समस्या से जूझ रहे हों और परेशान होकर अकेले रहने लगे हों तो इस स्थिति में अपने परिवार को समय दें। हो सकता है कि जो समस्या आपको नहीं मिल रही है वह आपके परिवार वालों से बात करने से सुलझ सकती है और आप खुश रहेंगे।
लोगों को सम्मान और खुशी दें और बदले में आपको खुशी और सम्मान मिलेगा। हम अपने लिए जो चाहते हैं, हमें पहले दूसरों को देना चाहिए।
लोगों को सम्मान और खुशी दें और बदले में आपको खुशी और सम्मान मिलेगा। हम अपने लिए जो चाहते हैं, हमें पहले दूसरों को देना चाहिए।
खुद पर विश्वास रखें कि आप कुछ भी कर सकते हैं। यह विश्वास दिन-ब-दिन बढ़ता ही जा रहा है। आपका विश्वास आपको खुश कर देगा।
यह भी कहा गया है कि खुशी बांटने से बढ़ती है, दुख व्यक्त करने से कम; इसलिए खुश रहने के लिए अपनी खुशियों को दूसरों के साथ साझा करें और खुलकर बात करें।
सबसे महत्वपूर्ण चीज है आपकी मुस्कान। कैसी भी परिस्थिति हो, अगर आपके चेहरे पर हमेशा मुस्कान रहे तो हर समस्या आसान लगने लगेगी।
सबसे महत्वपूर्ण बात - जो लोग हमेशा अतीत के बारे में सोचते हैं वे हमेशा दुखी रहते हैं। अतीत में जो हुआ उसके बारे में सोचते रहेंगे तो यह केवल समय और दुख की बर्बादी होगी, इसलिए अतीत से दूर रहें।
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