धूम्रपान के बाद मृत्यु का दूसरा प्रमुख कारण मोटापा है। यह बच्चों सहित वार्षिक मृत्यु दर में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान बनी रहेगी। मोटापा और मोटापा अक्सर एक दूसरे के स्थान पर प्रयोग किया जाता है।
हालांकि, तकनीकी रूप से वे दो अलग-अलग क्षेत्रों का उल्लेख करते हैं। मोटापा यानी मोटापा। इसमें शरीर के सभी ऊतक शामिल हैं। दूसरी ओर मोटापा स्पष्ट रूप से शरीर की अतिरिक्त चर्बी को दर्शाता है जैसे। एक हैवीवेट बॉडी बिल्डर अधिक वजन वाला होता है लेकिन मांसपेशियों के कारण मोटा होता है।
मोटापा वह है जो आपकी चिंता का विषय होना चाहिए। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान बनी रहेगी।
कारण 1 वजन घटाने के लिए।
मधुमेह: -
यह सर्वविदित है कि मधुमेह के 80 - 90% रोगी अधिक वजन वाले होते हैं। मधुमेह मृत्यु का तीसरा प्रमुख कारण होने के साथ-साथ दुनिया में अंधेपन का प्रमुख कारण है। मोटापे के सबसे प्रत्यक्ष कारणों में से एक गलत खाद्य पदार्थ खाना है। इनमें से कुछ अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों में उच्च ग्लाइसेमिक खाद्य पदार्थ शामिल हैं।
उच्च ग्लाइसेमिक आहार एक शक्तिशाली आहार है जो भोजन के बाद आपके शरीर में रक्त शर्करा के स्तर को तेजी से बढ़ाता है। इसके परिणामस्वरूप शरीर में वसा में अनावश्यक चीनी/ऊर्जा जमा हो जाती है। इससे वजन कम करना बहुत मुश्किल हो जाता है। इंसुलिन नामक हार्मोन का स्राव ऐसा करता है।
टाइप 2 मधुमेह होता है क्योंकि शरीर अतिरिक्त रक्त शर्करा को बाहर निकालने और शरीर में वसा के रूप में जमा करने के लिए पर्याप्त इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर सकता है। यह कुछ समय के लिए इंसुलिन उत्पादन को दबाने के बाद होगा। और इस तरह आप मोटे हो जाते हैं और आपको मधुमेह हो जाता है।
कारण 2 वजन घटाने के लिए।
स्ट्रोक: -
मोटापा धमनीकाठिन्य से जुड़ा होता है, जो आपकी धमनियों में वसा जमा का निर्माण होता है। यह रक्त के प्रवाह को धीमा कर देता है और अन्य बातों के अलावा, उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। संवहनी धमनियों में वे शामिल हैं जो मस्तिष्क में रक्त ले जाती हैं। जब एक छोटी धमनी मोटी हो जाती है, तो यह मस्तिष्क क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति को अवरुद्ध कर देती है जिससे स्ट्रोक होता है। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान बनी रहेगी।
कारण 3 वजन घटाने के लिए।
कैंसर:-
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) का अनुमान है कि मोटापा और कुपोषण दुनिया भर में कैंसर के 25% - 33% के बीच से संबंधित हैं। शरीर में वसा स्पष्ट रूप से इंसुलिन उत्पादन के उच्च स्तर और अधिक एस्ट्रोजन, एक हार्मोन को बढ़ावा देता है। इंसुलिन और एस्ट्रोजन दोनों ही कोशिका विभाजन को तेज करते हैं।
जैसा कि अध्ययनों से पता चला है, कोशिकाएं होने पर तेजी से दोहराती हैं, जिससे कैंसर कोशिका के बढ़ने की संभावना बहुत बढ़ जाती है। कोशिकाओं के तेजी से कोशिका-प्रेरित प्रसार से स्थिति और बढ़ जाती है, जिससे एकल कैंसर कोशिकाओं का तेजी से उत्पादन होता है, यही वजह है कि कैंसर तेजी से बढ़ता है।
इसके अलावा, वसा कोशिकाएं कार्सिनोजेनिक, कैंसर पैदा करने वाले एजेंटों को जमा करती हैं, जो शरीर में फंस जाती हैं, जिससे कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
सबसे अधिक जोखिम वाले कैंसर के प्रकारों में शामिल हैं: -
स्तन कैंसर पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकता है।
बृहदान्त्र और मलाशय को प्रभावित करने वाला कोलोरेक्टल कैंसर।
प्रोस्टेट कैंसर को प्रभावित करने वाले कैंसर का प्रकोप।
एंडोमेट्रियल कैंसर गर्भाशय को प्रभावित करता है।
एसोफेजेल कैंसर- एसोफैगस को प्रभावित करना।
किडनी कैंसर, किडनी कैंसर आदि।
वजन घटाने का कारण 4।
श्वसन संबंधी समस्याएं:-
मोटापे के कारण फेफड़े आकार में "छोटे" हो जाते हैं और अंदर की ओर सांस लेते हुए छाती की दीवार को उठाना मुश्किल हो जाता है। सांस लेने में सबसे आम समस्या स्लीप एपनिया है। स्लीप एपनिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति सोते समय सांस लेना बंद कर देता है। गले में नरम ऊतक वायुमार्ग के आसपास गिर जाता है, शायद वजन के कारण, इसे अवरुद्ध कर देता है। हाइपोवेंटिलेशन के साथ मोटे स्लीप एपनिया के लिए यह बहुत मुश्किल हो सकता है। हाइपोवेंटिलेशन अपर्याप्त श्वसन के कारण रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड (जिस गैस में हम सांस लेते हैं) के विषाक्त स्तर का संचय है। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान बनी रहेगी।
कारण 5 वजन घटाने के लिए।
मूत्र पथ विकार:-
यह एक अस्पष्टीकृत मूत्र असंयम है। मोटापा भी मूत्र असंयम में योगदान कर सकता है। एक भारी पेट वसा के जमा होने के कारण मूत्राशय के वाल्व को कमजोर कर सकता है। वजन भी मूत्राशय पर दबाव डालता है, मूत्र को बाहर निकालने की कोशिश करता है। इससे खांसते, छींकते या हंसते समय पेशाब का रिसाव होता है।
यह मूत्राशय के ढक्कन के छोटे आराम के कारण होता है जो अक्सर रिसाव का कारण नहीं बनता है। यह रात में बिस्तर गीला करने का प्रभाव हो सकता है। वजन घटाने के लिए यह विशेष समस्या एक प्रभावी प्रेरक हो सकती है।
वजन कम होने के कारण 6।
वैरिकाज़ वेन्स :-
इसे वेनस स्ट्रेटिस डिजीज के नाम से भी जाना जाता है। पैर और जांघ की मांसपेशियां दिल को शरीर की सबसे बड़ी मांसपेशियों तक पहुंचाने में मदद करती हैं। वे पुनरावृत्ति से बचने के लिए एक बंद वाल्व की मदद से रक्त को वापस हृदय में पंप करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
बड़े पेट के कारण दबाव अंततः वाल्वों पर काम का बोझ बढ़ा सकता है जिससे नुकसान हो सकता है। नलिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं और गुरुत्वाकर्षण रक्त को वापस बाहर बहने देता है, जिससे इन धमनियों पर उच्च दबाव के कारण सूजन, त्वचा की दृढ़ता और त्वचा के घाव हो जाते हैं।
वजन घटाने का कारण 7।
बीएमआई:-
(बॉडी मास इंडेक्स) और उम्र एक साथ उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के जोखिम के सबसे मजबूत संकेतक हैं। कम से कम एक तिहाई उच्च रक्तचाप मोटापे से संबंधित है।
कारण 8 वजन घटाने के लिए।
अन्य रोग:- मोटापे से होने वाली अन्य बीमारियों में शामिल हैं;
गाउट
दिल की बीमारी
पीठ दर्द
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
रूमेटाइड गठिया
पित्ताशय की पथरी
गर्भावस्था की समस्याएं जैसे
तंत्रिका ट्यूब सुविधा,
बच्चे के जन्म से पहले मौत,
मातृ उच्च रक्तचाप,
गर्भकालीन मधुमेह आदि।
शारीरिक अक्षमता प्रतिक्रिया
जिगर की बीमारी
अग्नाशयशोथ
शरीर की दुर्गंध
अवसाद
अध्ययनों से पता चलता है कि अधिक वजन वाले व्यक्तियों में औसतन 10 पाउंड वजन घटाने से भी इन बीमारियों के विकसित होने का खतरा बहुत कम हो जाता है। वजन घटाने के बाद थकान और लगातार थकान बनी रहेगी। दुर्भाग्य से बहुत से लोग इस स्वस्थ कार्य में असफल हो जाते हैं। और यह सब एक चीज के कारण है; उन्हें प्रभावी वजन घटाने की सही जानकारी नहीं होती है।
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