भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ पारिवारिक संबंधों में सुधार

भावनात्मक बुद्धिमत्ता के साथ पारिवारिक संबंधों में सुधार

 

    अपने परिवार के सदस्यों के साथ अपने संबंधों को बेहतर बनाना चाहते हैं?  जानें कि कैसे भावनात्मक बुद्धिमत्ता (ईक्यू) दरारों पर काबू पाने और बंधनों को मजबूत करने के लिए आपका सबसे प्रभावी उपकरण है।

 

    मैं

 

    परिवार में भावनात्मक बुद्धिमत्ता

 

    परिवार जैसा कुछ नहीं है।  जिन लोगों से हम रक्त और विवाह से संबंधित हैं, उनसे हमारे सबसे करीबी सहयोगी, हमारे प्यार और समर्थन के सबसे बड़े स्रोत होने की उम्मीद की जाती है।  हालाँकि, अक्सर, परिवार के साथ हमारी बातचीत गलतफहमी और आक्रोश, कलह और बदतमीजी से भरी होती है।  जिन्हें हमें जानना चाहिए और सबसे अच्छी तरह से जाना जाना चाहिए, वे विरोधियों या अजनबियों की तरह महसूस करते हैं।

 

    परिवार वह जगह है जहां हमारी पहली और सबसे मजबूत भावनात्मक यादें बनती हैं, और यहीं वे दिखाई देती रहती हैं।  और यही कारण है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता (ईक्यू) सफल होती है जहां पारिवारिक सद्भाव के अन्य प्रयास विफल हो जाते हैं।  सक्रिय जागरूकता और सहानुभूति - जागरूक होने, स्वीकार करने और स्थायी रूप से खुद को और दूसरों के साथ जुड़ने की क्षमता - हमें बताती है कि एक दूसरे की जरूरतों का जवाब कैसे दिया जाए।

 

    EQ परिवार में अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली है क्योंकि यह आपको माता-पिता और बच्चों, भाई-बहनों, ससुराल वालों और विस्तारित परिवार के साथ आपके संबंधों को नियंत्रित करता है।  जब आप जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, तो आप दूसरों की भावनाओं से प्रभावित नहीं हो सकते;  न ही आप परिवार के झगड़ों के लिए हर किसी पर दोष मढ़ सकते हैं।  इसलिए पारिवारिक संबंधों को बेहतर बनाने की अधिकांश तकनीकें अपनी भावनाओं को उन लोगों तक पहुंचाने पर केंद्रित हैं जिनकी आप परवाह करते हैं, क्योंकि करीबी रिश्ते भावनाओं के इर्द-गिर्द केंद्रित होते हैं।

 

    इस भावनात्मक अंतरंगता के बिना, पारिवारिक संपर्क एक बोझ बन जाता है, क्योंकि कोई भी अजनबी के साथ इतना समय बिताने में सहज नहीं होता है।  यदि आप चाहते हैं कि आपके परिवार के सदस्य एक-दूसरे को प्यार से जानें और स्वीकार करें, तो आपको अपनी भावनात्मक ईमानदारी और खुलेपन से शुरुआत करनी होगी।  जब आप ऐसा करते हैं, तो नीचे दिए गए सुझाव परिचित उचित सलाह से, आपके परिवार को और भी करीब लाने के लिए अत्यधिक प्रभावी तरीकों में बदल जाते हैं।  निम्नलिखित दस युक्तियाँ आपको अपने परिवार और भावनात्मक बुद्धिमत्ता के करीब ले जाएँगी।

 

    पारिवारिक संबंधों में सुधार के लिए 10 उच्च-ईक्यू युक्तियाँ

 

    अगर आप किसी और की देखभाल करने की उम्मीद करते हैं तो अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें।  आपका परिवार जितना अधिक समय की मांग करता है, उतना ही आपको व्यायाम में फिट होने की आवश्यकता होती है।  शायद आप और आपका परिवार एक साथ व्यायाम करने के तरीके खोज सकते हैं।

 

    अगर आप सुनने की उम्मीद करते हैं तो सुनें।  संचार की कमी अधिकांश परिवारों में सबसे बड़ी शिकायत है।  "वे मेरी बात क्यों नहीं सुनेंगे?" का उत्तर  हो सकता है कि "आप उनकी बात नहीं सुन रहे हैं।"

 

    भावनात्मक पसंद सिखाएं।  सभी भावनाओं को ठीक होने देकर अपने मूड को प्रबंधित करें, लेकिन सभी व्यवहारों को नहीं।  मॉडल व्यवहार जो दूसरों की भावनाओं और अधिकारों का सम्मान करता है और प्रोत्साहित करता है, फिर भी यह स्पष्ट करता है कि हमारे पास एक विकल्प है कि हम जो महसूस करते हैं उसके साथ क्या करना है।

 

    लेने के साथ-साथ देने से भी उदारता सिखाएं।  देना और प्राप्त करना एक ही प्रेमपूर्ण सातत्य के अंग हैं।  यदि हम नहीं देते हैं, तो हमें प्राप्त करना कठिन लगता है, और यदि हम प्राप्त नहीं कर सकते हैं, तो हमारे पास देने के लिए वास्तव में बहुत कुछ नहीं है।  यही कारण है कि निस्वार्थता को चरम सीमा तक ले जाने से दूसरों को बहुत कम लाभ होता है।

 

    आप जो चुपचाप संवाद करते हैं उसकी जिम्मेदारी लें।  बहुत युवा और बूढ़े अशाब्दिक संकेतों के प्रति विशेष रूप से संवेदनशील होते हैं।  हमारे शब्दों से अधिक, आवाज का स्वर, मुद्रा (शरीर की भाषा), और चेहरे के भाव हमारी भावनाओं को व्यक्त करते हैं।  हमें अपनी आवाज के स्वर को सुनना होगा और अपनी भावनात्मक अनुरूपता का आकलन करने के लिए चित्रों और आईने में खुद को देखना होगा।  भीगे हुए दांतों से आने वाले प्रेमपूर्ण शब्द प्रेमपूर्ण नहीं लगते - वे भ्रमित करने वाले लगते हैं।

 

    अपने प्रियजनों के लिए समस्याओं को हल करने का प्रयास न करें।  अपने परिवार की देखभाल करने का अर्थ यह नहीं है कि उनकी समस्याओं को अपने हाथ में ले लिया जाए, अवांछित सलाह दी जाए या उन्हें अपनी भावनाओं से बचाया जाए।  उन्हें अपनी खुद की ताकत के बारे में बताएं और उन्हें आपसे वह पूछने दें जो उन्हें चाहिए।

 

    कार्यों के माध्यम से एक स्थायी छाप बनाओ।  आपके कार्यों से आपके मूल्यों का संचार होगा, चाहे आप कुछ भी कहें।  उदाहरण बनो, नाग नहीं।

 

    परिवार के छोटे सदस्यों सहित सभी को अपनी त्रुटियों को स्वीकार करें।  यह कहते हुए कि जब आप किसी से प्यार करते हैं, तो आपको खेद है, विनम्रता और भावनात्मक अखंडता का मॉडल है।  आप दिखा सकते हैं कि कोई भी पूर्ण नहीं है, लेकिन हर कोई किसी भी उम्र में सीख सकता है।  माफी मांगना साबित करता है कि आप खुद को माफ कर सकते हैं और दूसरों को माफ करना आसान बनाता है।

 

    डिस्कवर करें कि प्रत्येक व्यक्ति की अनूठी ज़रूरतें क्या हैं।  आप यह नहीं मान सकते हैं कि आपकी दादी को आपके तीन साल के बच्चे के समान प्यार के संकेतों की आवश्यकता है या अगले साल दोनों में से किसी को भी समान आवश्यकता होगी।  जब संदेह हो, पूछो!

 

    प्यार का इजहार करने में उदार रहें।  एक परिवार में सभी (विशेषकर छोटे बच्चों) को प्यार भरे शब्दों, हाव-भाव और दिखावे के भावनात्मक आश्वासन की आवश्यकता होती है।  जो कम से कम भावनात्मक ध्यान देने की मांग करते हैं उन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता हो सकती है।

 

    परिवार में भावनात्मक बुद्धिमत्ता की नींव

 

    पहले अपने आप को देखो।  एक परिवार अन्योन्याश्रित व्यक्तियों से बनी एक प्रणाली है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप आज जिस तरह से हैं, उसके लिए आप अपने मूल परिवार को दोष दे सकते हैं, इससे अधिक आप अपने साथी और बच्चों को अपनी व्यक्तिगत खुशी के लिए जिम्मेदार ठहरा सकते हैं।  किसी भी पारिवारिक समस्या को ठीक करने के लिए आपकी सबसे अच्छी आशा है कि आप अपने भावनात्मक स्वास्थ्य पर ध्यान दें।  जब आप इस विश्वास पर कार्य करते हैं कि आपको अपनी भावनात्मक जरूरतों पर जोर देने का अधिकार और दायित्व है, तो आपका परिवार यह नोटिस करेगा कि आपकी भावनात्मक स्वतंत्रता से न केवल आपको, बल्कि पूरे परिवार को लाभ होता है, और वे जल्दी से आपके नेतृत्व का पालन कर सकते हैं।

 

    याद रखें कि निरंतरता विश्वास का निर्माण करती है।  अध्ययनों से पता चला है कि निरंतरता की कमी विश्वास को नष्ट कर देती है।  भावनात्मक जागरूकता उन लोगों का कारण बनेगी जो आपसे प्यार करते हैं और आप पर निर्भर हैं, खासकर बच्चे, भ्रमित और भयभीत हो जाते हैं।  इसलिए परिवार के साथ अपनी जागरूकता को सक्रिय रखना इतना महत्वपूर्ण है।

 

    पहचानें कि करीब होने का मतलब क्लोन होना नहीं है।  कभी-कभी परिवार हमें उन लोगों की विशिष्टता के लिए अंधा कर देता है जिनसे हम प्यार करते हैं।  पारिवारिक निरंतरता में गर्व इसे भूलना आसान बना सकता है।  आपसे अपने भाई-बहनों के समान प्रतिभा होने की उम्मीद नहीं की जा सकती, भले ही आप एक जैसे दिखते हों;  कि आप जरूरी नहीं कि माता-पिता के नक्शेकदम पर चलना चुनें;  या यह कि आप और आपके जीवनसाथी को अपना सारा ख़ाली समय केवल इसलिए बिताना चाहिए क्योंकि आप विवाहित हैं।

 

    याद रखें कि लोगों को जीवन भर जानने का मतलब उन्हें समझना नहीं है।  "मैं तुम्हें कब जानता था ..." का मतलब यह नहीं है कि मैं अब आपको जानता हूं, चाहे मैंने हमेशा तुमसे कितना प्यार किया हो।  हम सभी बदलते हैं, और फिर भी हममें से प्रत्येक को केवल अपने आप में परिवर्तन दिखाई देता है।  जब आप पचपन वर्ष के होते हैं तो किसी के बच्चे के भाई के रूप में पेश किया जाना कितना क्रुद्ध होता है, या इस तथ्य के बावजूद कि आप अब अपनी कंपनी के सीईओ हैं, इस तथ्य के बावजूद कि आप चौदह वर्ष के थे, हमेशा के लिए एयरहेड के रूप में व्यवहार किया जाता है।  अब जब आपने सहानुभूति प्राप्त कर ली है, तो आप अपने परिवार को धीरे-धीरे बातचीत के स्थिर पैटर्न से दूर कर सकते हैं, जिस ध्यान को आप प्राप्त करना चाहते हैं, उसे मॉडलिंग करके।  जब आप अपने परिवार के साथ हों, तो पुराने समय में बात करने की संवादी शरण की तलाश न करें।  पूछें कि नया क्या है और विवरण प्राप्त करके और फिर अपने शरीर और दिमाग से सुनकर दिखाएं कि आप वास्तव में परवाह करते हैं।

 

    विनाशकारी भावनात्मक यादों से सावधान रहें।  अपने तीस साल के बच्चे को पांच साल के बच्चे की आवाज में माता-पिता को जवाब देते हुए पकड़कर आप कमजोर और निराश महसूस कर सकते हैं।  EQ के साथ आपको भावनात्मक यादों के जाल में फंसने की जरूरत नहीं है।  जब भी आप परिवार के साथ नियंत्रण से बाहर महसूस करते हैं - चाहे वह अपने माता-पिता के साथ एक बच्चे की तरह अभिनय करने के लिए खुद को लात मार रहा हो या अपने निर्दोष जीवनसाथी और बच्चों पर आप जो गुस्सा डाल रहे हैं, उस पर तड़प रहे हों - उन यादों को प्रतिबिंबित करने के लिए एक क्षण लें  आज आपके व्यवहार पर थोप रहे हैं।

 

    परिवार के प्रत्येक सदस्य में जीवन के हर चरण को संजोएं।  कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितनी अच्छी तरह समझते हैं कि ऐसा नहीं हो सकता है, हम चाहते हैं कि माँ और पिताजी वैसे ही रहें जैसे वे हैं, और बच्चे हमेशा के लिए घर में रहें।  उस तथ्य को भावनात्मक रूप से स्वीकार करना सबसे अच्छा है, परिवर्तन को स्वीकार करना।  अपने माता-पिता की उम्र बढ़ने के प्राकृतिक डर को स्वीकार करें, लेकिन अपनी भावनात्मक जागरूकता और सहानुभूति का उपयोग करके यह पता लगाएं कि आप इस क्षण को इसके अनूठे गुणों के लिए कैसे संजो सकते हैं।  अब आप और आपके माता-पिता क्या साझा कर सकते हैं जो पहले संभव नहीं था?  क्या आप मौज-मस्ती करते रह सकते हैं और सुनिश्चित कर सकते हैं कि हर कोई अभी भी परिवार की सहायता प्रणाली में उपयोगी और योग्य महसूस करता है, भले ही भूमिकाओं और जिम्मेदारियों को बदला जाना चाहिए?

 

    यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या काम करेगा, तो पूछें।  परिवर्तन के अपने डर को पूरी तरह से स्वीकार करने से उन विषयों पर चर्चा करना आसान हो सकता है जिन्हें आपने अतीत में अजीब माना होगा।  हो सकता है कि आपके माता-पिता सिर्फ आपके संकेत का इंतजार कर रहे हों।  उन्हें बाहर महसूस करो।  एक लचीले, स्वस्थ परिवार में, परिवर्तन एक दूसरे को समृद्ध करने के कई अवसरों में से एक है।

 

    वयस्क रिश्तेदारों से मिलने के लिए भावनात्मक बुद्धिमत्ता का उपयोग करना

 

    दो तत्व माता-पिता और वयस्क भाई-बहनों, ससुराल वालों और वयस्क बच्चों के साथ सौहार्दपूर्ण संबंधों के लिए खतरा हैं: समय की कमी और भावनात्मक यादों की प्रचुरता।  दोनों इस डर को बढ़ाते हैं कि अगर हम इन वयस्क रिश्तेदारों को कुछ भी देते हैं तो हम एक-दूसरे की ज़रूरतों से अभिभूत हो जाएंगे।  हमें यह पता लगाने में समय लगाने की ज़रूरत है कि हमारे माता-पिता हमसे सबसे अधिक क्या चाहते हैं, भाइयों और बहनों के साथ घनिष्ठ मित्रता बनाए रखना, और विवादास्पद, स्वार्थी परिवारों के बारे में लिखे गए हर बुरे मजाक को पूरा किए बिना एक साथ इकट्ठा होना।

 

    लेकिन भावनात्मक बुद्धिमत्ता हमें इतनी ऊर्जा और रचनात्मकता देती है कि इन रिश्तों की माँगों पर भारी पड़ने की ज़रूरत नहीं है।  हम परिवर्तन को पहचानते हैं क्योंकि यह भावनात्मक यादों को पहचानकर व्यक्तियों में होता है जब वे ट्रिगर होते हैं।  अपने ईक्यू को मजबूत रखें, और आपके वयस्क पारिवारिक मुठभेड़ों पर अब गलतियों के बाद सफाई करने और उन संकटों का प्रबंधन करने का बोलबाला नहीं है जो पहले से ही आपदा का कारण बन चुके हैं।

 

    अपने वयस्क बच्चों के साथ संबंधों में सुधार

 

    कई माता-पिता यह जानकर निराश हो जाते हैं कि एक बार जब वे अपने बच्चों को वयस्कता में सफलतापूर्वक निर्देशित कर लेते हैं, तो वे आराम से बैठकर अपने श्रम के फल का आनंद नहीं ले सकते।  कोई रिश्ता स्थिर नहीं रहता।  अपने बड़े हो चुके बच्चों के साथ एक सफल चल रहे रिश्ते की कुंजी भूमिका उलटने से पहले आने वाले परिवर्तन और विकास से निपटने की आपकी क्षमता है।  आपको भावनात्मक संचार की लाइनें खुली रखनी होंगी;  आपके बच्चे अपने जीवन में इस स्तर पर करियर, प्यार और दोस्ती में लिपटे हुए हो सकते हैं।  उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं और आपको उनसे क्या चाहिए।

 

    यदि आपने हाल ही में अपना ईक्यू बढ़ाया है, तो निश्चित रूप से, आपको कुछ संशोधन करने होंगे, अपने बच्चों के साथ बातचीत की अपनी शैली में कुछ बदलाव करने होंगे।  क्या वे आपसे बचते हैं क्योंकि आप उन पर सलाह या अपनी पसंद थोपते हैं?  क्या आप रिश्ते में जितना सहन कर सकते हैं उससे अधिक निराशा और निर्णय लाते हैं?  क्या आपने सहानुभूतिपूर्वक सुना है कि आपके बच्चे अपनी पसंद के बारे में कैसा महसूस करते हैं?  या आपने यह पता लगाने की कोशिश की है कि उनकी अनूठी जरूरतें क्या हैं?  कुछ वयस्क बच्चे दूरी बनाए रखते हैं क्योंकि वे आपके साथ पिछले अनुभवों से आहत महसूस करते हैं;  उस स्थिति में रिश्तों को बेहतर बनाने का एकमात्र तरीका इन युक्तियों पर टिके रहना है - उनकी चोट को सुनें और स्वीकार करें कि आप गलत थे।  यहाँ अंतर को पाटने के कुछ तरीके दिए गए हैं:

 

    पता करें कि आपके बच्चों की पसंद को स्वीकार करना इतना कठिन क्यों है, जबकि वे आपके अपने से अलग हैं।  ऊपर वर्णित हॉट बटन एक्सप्लोरेशन का उपयोग करें, लेकिन अपने आप से पूछें कि आप इस मुद्दे के बारे में इतनी दृढ़ता से क्यों महसूस करते हैं, आपको नियंत्रण में रहने की आवश्यकता क्यों है, और आप स्वतंत्र विकल्प बनाने के उनके अधिकार को क्यों स्वीकार नहीं कर सकते हैं?

 

    माफ़ी मांगने की शक्ति का उपयोग करें। यह कहने में कभी देर नहीं होती है, "मुझे क्षमा करें, काश मैं एक बेहतर माता-पिता हो सकता था," "काश मैंने चीजों को अलग तरह से किया होता," या "आप मेरे द्वारा दिए गए से बेहतर के हकदार थे।  "एक पत्र में दुख और अफसोस के हार्दिक शब्द विशेष रूप से शक्तिशाली हो जाते हैं - जब तक कि पत्र को उपहार के रूप में बिना किसी उम्मीद के दिया जाता है कि यह बदले में क्या लाएगा।  यह ज्ञान के अलावा कुछ भी नहीं ला सकता है कि आपने पिछले गलतियों को सही करने के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास किया है।  आप यह भी पूछना चाहेंगे कि क्या कोई तरीका है जिससे आप संशोधन कर सकते हैं।

 

    अन्वेषण करें कि आप एक दूसरे से क्या अपेक्षा करते हैं।  यदि आपका अजनबी बच्चा तैयार है, तो आप में से प्रत्येक को इस विषय पर सात से अधिक वस्तुओं की सूची नहीं बनानी चाहिए कि आप एक दूसरे से क्या चाहते हैं और क्या चाहते हैं और आपको क्या लगता है कि दूसरा आपसे क्या चाहता है और क्या चाहता है।  अब सूचियों की तुलना करें और देखें कि आप में से प्रत्येक दूसरे की जरूरतों को पूरा करने के कितने करीब आता है।

 

    यदि आपका बच्चा अनिच्छुक है या आप पूछने को तैयार नहीं हैं, तब भी आप इस अभ्यास को स्वयं कर सकते हैं।  अपने लिए सूची भरें, फिर किसी अन्य कुर्सी या स्थिति पर जाएँ और एक सूची भरें जैसा आपको लगता है कि आपका वयस्क बच्चा होगा।  अब तुलना करें।  क्या आपके वयस्क बच्चे को आपके द्वारा दी जा रही पेशकश से अलग चाहिए?  क्या आप यह पहचानने में असफल रहे हैं कि बच्चा कैसे बदल गया है?

 

    अपने वयस्क भाई-बहनों को पुनः प्राप्त करना

 

    उच्च-ईक्यू परिवारों में, भाई और बहन उम्र बढ़ने वाले माता-पिता के लिए जिम्मेदारियों को विभाजित करते हैं और सभी पीढ़ियों को एक साथ लाने के अवसरों की प्रतीक्षा करते हैं, क्योंकि अब वे सभी अपनी सीमाएं और उनकी प्रतिभा और उन्हें कैसे व्यक्त करते हैं।  दुर्भाग्य से, यह कई वयस्क भाई-बहन के रिश्तों का सटीक चित्र नहीं है क्योंकि अक्सर इतिहास हस्तक्षेप करता है।  हो सकता है कि आपके माता-पिता ने आपके भाई को उतना प्यार और समर्थन नहीं दिया, जितना उन्होंने आपके लिए दिया था।  हो सकता है कि बचपन की यादें बहुत अधिक आक्रोश, ईर्ष्या और प्रतिद्वंद्विता को जन्म दें।  हो सकता है कि इससे बहुत दुख हुआ जब बहन जो आपको इतनी अच्छी तरह से जानती थी, उसने इस बात पर ध्यान नहीं दिया कि आप वर्षों में कैसे बदल गए हैं।

 

    समस्या जो भी हो, आप अपने रिश्ते को नवीनीकृत करने के लिए इस लेख के किसी भी विचार का उपयोग कर सकते हैं।  यदि आपके पास समय है, तो आप एक साथ दूर जाकर फिर से कनेक्ट करने का प्रयास कर सकते हैं जहां आप दोनों सहज और अबाधित होंगे।  एक असंरचित सेटिंग का प्रयास करें और अपने समय का उपयोग बहुत सारे "मुझे लगता है" संदेश भेजने के लिए करें।  स्पष्ट करें कि अपने आप को व्यक्त करने में आप अपने भाई को बदलने के लिए नहीं कह रहे हैं।  जब आपका भाई जवाब देता है, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर से सुनते हैं, न कि आपके सिर में तैयार किए गए रिटॉर्ट्स के साथ।

 

    यदि आपके भाई-बहन तक पहुंचना मुश्किल है, और बाहर घूमने से काम नहीं चलता है, तो क्या आप उसकी अनूठी प्रतिभा को स्वीकार करने वाले तरीके से मदद मांगकर फिर से जुड़ सकते हैं?  उन तरीकों के बारे में सोचें जिनसे आप अपने भाई-बहन को विशिष्ट रूप से आवश्यक महसूस करा सकते हैं।

 

    अपने विस्तारित परिवार के साथ संबंधों में सुधार

 

    आपके विस्तारित परिवार के साथ आपके रिश्ते कैसे हैं- जिनसे आप शादी से या कमजोर रक्त संबंधों से संबंधित हैं?  तनावग्रस्त क्योंकि आप भावनात्मक इतिहास के बिना उन्हें चिपकाने के लिए पारिवारिक बंधन बनाने की कोशिश कर रहे हैं?  या सहज हैं क्योंकि वे भावनात्मक सामान के साथ नहीं आते हैं जो आपके मूल के परिवार के आसपास खींचे जाते हैं?  दोनों में से किसी भी व्यक्तिगत संबंध में संभव है।  इनमें से एक रिश्ता कितना मुश्किल है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है और आप कितने समय से इसमें हैं।  एक नई सास के साथ मिलना, इसलिए माँ ने अप्रिय भावनात्मक यादें छोड़ दी हैं।  दूसरी ओर, यह शायद चचेरे भाई के साथ सौहार्दपूर्ण होने का एक स्नैप है जिसे आप केवल छुट्टियों की सभाओं में देखते हैं।

 

    विस्तारित परिवार के साथ आपके रिश्ते कितने अच्छे और कितने गहरे हैं, यह काफी हद तक इस बात पर निर्भर करेगा कि आप उन्हें क्या चाहते हैं।  अगर हम अपने माता-पिता को नाराज करते हैं तो हम दोषी महसूस करते हैं, लेकिन ऐसा कुछ भी नहीं है जो कहता है कि हमें अपने ससुराल वालों से प्यार करना है, इसलिए बहुत से लोग एक बड़ा प्रयास करने के लिए बाध्य महसूस नहीं करते हैं।  बस अपने विस्तारित परिवार के लिए उसी सहानुभूति का विस्तार करें जैसा आप किसी और से करते हैं, और इसका मतलब है कि मतभेदों की व्यापक श्रेणी को स्वीकार करना जो मौजूद है ताकि आप कनेक्शन के सामान्य बिंदुओं को ढूंढ सकें।

 

    यदि आप सहानुभूति के साथ सुनने के लिए तैयार हैं, चाहे कोई भी बोल रहा हो, त्रुटि स्वीकार करें, और आपके द्वारा भेजे गए अशाब्दिक संकेतों को देखें, तो आप सभी की पसंदीदा भतीजी, पोषित चाचा, या मॉडल सास बनने का एक बहुत अच्छा मौका देते हैं।  यह मानते हुए कि आपने अभी तक उस अवस्था को प्राप्त नहीं किया है, यहाँ विस्तारित-पारिवारिक संबंधों को पुरस्कृत करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।

 

    याद रखें कि आपको सभी को समान रूप से पसंद नहीं करना है।

 

    कभी-कभी, जब आप अपने सबसे खुले दिल से प्रयास करते हैं, तब भी आप किसी रिश्तेदार या ससुराल वालों को नापसंद कर देते हैं।  जांच करें कि आपका अपना सामान आपको इस व्यक्ति की सराहना करने से कितना रोकता है।  फिर अपनी भावनाओं को स्वीकार करें और उस व्यक्ति के साथ तभी तक बातचीत करें, जब तक आप सहज महसूस न करें।  आप पा सकते हैं कि उसे या उस दबाव में देखने के तनाव को दूर करने से आपके दिल की दरार चौड़ी हो जाती है।

 

    यदि आप केवल भरे हुए प्रश्न पूछ सकते हैं, तो कुछ भी न कहें।

 

    शोध से पता चला है कि भावनात्मक संदेश किसी भी संचार से लोगों को मिलने वाले 90 प्रतिशत है, और इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप भावनात्मक रूप से जागरूक हों कि आपके इरादे क्या हैं, और इशारों और भावों के साथ-साथ शब्दों के माध्यम से आप जो व्यक्त करते हैं, उसकी जिम्मेदारी लेना महत्वपूर्ण है।  .  अक्सर हम यह नहीं कहते कि हमारा क्या मतलब है क्योंकि हम उन भावनाओं की जिम्मेदारी लेने से डरते हैं जो हमें प्रेरित करती हैं।  इसलिए, हम ऐसे ऑफ़र देकर लोगों के साथ छेड़छाड़ करते हैं जिन्हें अस्वीकार करने के लिए कहा जाता है या यह कहकर कि जब हम ऐसा करते हैं तो हमें कोई आपत्ति नहीं है और फिर कथित अपराधी का विरोध करते हैं।  यदि आप अपने विस्तारित परिवार के साथ भावनात्मक रूप से ईमानदार नहीं हो सकते हैं, तो कहीं और जाएँ