आपके बाल आपकी ताज की महिमा है। इसका ख्याल रखना और यह पूरी दुनिया को देखने के लिए चमक उठेगा। अपने बालों को पेशेवर रूप से प्रबंधित करने के लिए आपको हमेशा महंगे उपचार या हेयर सैलून में जाने की आवश्यकता नहीं है।
चाहे आप किसी पार्टी के लिए शानदार दिखना चाहते हैं और दोपहर भर तैयार रहना चाहते हैं, या किसी मीटिंग से पहले स्मार्ट बनना चाहते हैं, कुछ चीजें हैं जो आप अपने बालों को सुंदर बनाए रखने और अपने आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। आप स्वयं बहुत कुछ कर सकते हैं।
ऐसे लोग हैं जो अपने पूरे जीवन में एक विशेष केश विन्यास रखते हैं। वहीं युवा पीढ़ी नए चलन के मुताबिक नए-नए हेयर स्टाइल अपना रही है। स्वस्थ बालों को उचित पोषण की आवश्यकता होती है। सामान्य स्वास्थ्य का सीधा संबंध बालों की गुणवत्ता और मात्रा से होता है। अपने बालों को सुंदर बनाने के लिए, आपको नियमित रूप से धोने, बालों के तेल का उपयोग करने, उचित कंघी करने आदि की आवश्यकता होती है। यहां कुछ टिप्स दिए गए हैं जिनकी मदद से आप अपने बालों की देखभाल कर सकते हैं।
1. चमकदार, स्वस्थ बालों के लिए पहले अपने शरीर के सेवन के बारे में सोचें। आपके बाल वास्तव में सिर्फ इस बात का प्रतिबिंब हैं कि आप अंदर कौन हैं। एक संतुलित, पौष्टिक और स्वस्थ आहार आपके बालों को चमकदार बनाने के लिए किसी भी शैम्पू या कंडीशनर से अधिक काम करेगा। और दिन में आठ से दस गिलास पानी भी पियें; बालों में 25% पानी होता है, इसलिए अपने बालों को प्यासा न होने दें!
2. अतिरिक्त नमी को सोखने के लिए अपने कमरे के परिवेश के तापमान में एक शोषक तौलिये का उपयोग करके धोने के बाद अपने बालों को सुखाएं, लेकिन जोर से न रगड़ें। हो सके तो ब्लो-ड्रायिंग, फ्लैट आयरन, कर्लिंग आयरन या हॉट रोलर्स से बचें। कृत्रिम हीटिंग आपके बालों को समय के साथ भंगुर और क्षतिग्रस्त बना देगा। जब भी आप कर सकते हैं स्वाभाविक रहें।
3. सही प्रकार के हेयरब्रश का उपयोग करके अनावश्यक बालों के झड़ने को रोकें। गीले बालों में चौड़े दांतों वाली कंघी से ही कंघी करें, जड़ से सिरे तक कंघी करें, लेकिन जड़ को छूने से बचें। गीले बालों को सख्त स्टील की कंघी से कंघी करने से बहुत नुकसान हो सकता है, इसलिए ऐसा न करें!
4. ट्राइकोप्टोसिस या दोमुंहे सिरों से ऐसे पाएं छुटकारा: अपने बालों के छोटे-छोटे हिस्से लें और उन्हें धीरे से नीचे की ओर घुमाएं। स्प्लिट एंड्स चिपक जाएंगे। क्षतिग्रस्त क्यूटिकल्स को हटाने और एक प्राकृतिक स्तरित रूप छोड़ने के लिए, तेज कैंची का उपयोग करके, मुड़े हुए खंड में सावधानी से काटें, लेकिन सही नहीं। प्रभाव को संतुलित करने के लिए प्रत्येक मोड़ से लगभग समान मात्रा में कटौती करें।
5. कुछ सरल युक्तियों को लागू करके बालों के झड़ने को धीमा या उलटा भी किया जा सकता है, हालांकि वे शायद एक अंतर्निहित स्थिति का इलाज नहीं करेंगे। बायोटिन बालों के रोम को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है: एक केला को शहद, दही और कम वसा वाले दूध के साथ मिलाएं और इसे रोजाना पिएं।
विटामिन बी, जिंक और सॉ पाल्मेटो जैसे सप्लीमेंट भी मदद करेंगे, लेकिन तनाव से राहत और भरपूर नींद लेने से भी काम चल सकता है। हम सभी अपने बालों को लेकर जुनूनी हैं, चाहे हम 9 हों या 90, पुरुष हों या महिला।
पहले अपना ख्याल रखें और आपके बाल उस देखभाल और ध्यान को प्रतिबिंबित करेंगे। बाइबिल शिमशोन की ताकत उसके अच्छे बहते बालों में थी। आपके बाल भी आपकी ताकत को दर्शाते हैं।
6. हेयर कंडीशनर में एक फॉर्मूलेशन होता है जो आपके बालों को शरीर और चमक देगा। आप जानते हैं कि यदि आप फैब्रिक कंडीशनर का उपयोग नहीं करते हैं, तो बाल कितने असहज और खुरदरे होते हैं। साथ ही, एक अच्छा कंडीशनर आपके बालों को स्टैटिक फ्री रखने में मदद करेगा, जिससे फ्रिज़ीनेस और कम होगी। कंडीशनर को जड़ से सिरे तक मालिश करें और इसे अपना जादू काम करने के लिए छोड़ दें और अच्छी तरह से धोने से पहले अपने बालों को वास्तव में स्वस्थ और चमकदार छोड़ दें।
7: बालों को अच्छी तरह सुखा लें। आधुनिक हेयर ड्रायर आपके बालों को उतना नुकसान नहीं पहुंचाएंगे जितना पहले करते थे, लेकिन अगर आप अपने बालों को जल्दी सुखाने के लिए ब्लो ड्रायर का उपयोग करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे अपने बालों पर घुमाते रहें और गर्म करते रहें। ऐसा होने से रोकने के लिए इसे समान रूप से सुखाएं। यदि आपके पास समय है, तो नुकसान से बचने के लिए ड्रायर का उपयोग ठंडी सेटिंग पर करें।
8: एक अच्छे सीरम का इस्तेमाल करें। आपके बालों को चिकना करने के लिए डिज़ाइन किए गए कई प्रकार के बेहतरीन उत्पाद हैं। अधिकांश सैलून आपको Frizz-Easy जैसे सीरम की दिशा में इंगित करने में सक्षम होंगे जो आपके बालों को शानदार दिखने में मदद करेगा। आम तौर पर बाल सीरम तीन तरह से काम करते हैं, बालों को आराम देकर, उन्हें चिकना करके, और स्थैतिक बिजली को आकर्षित करने की इसकी क्षमता को कम करके जो इसे फ्रिज़ का कारण बनता है।
9: अच्छी क्वालिटी के हेयर स्ट्रेटनर का इस्तेमाल करें। ज्यादातर लोगों को लगता है कि सस्ते हेयर स्ट्रेटनर बहुत अच्छे से काम नहीं करते हैं। आप पा सकते हैं कि वे एक ही पास से किंक को ठीक से इस्त्री करने के लिए पर्याप्त गर्म नहीं हैं, और आपके बालों को आसानी से गुजरने देने के लिए पर्याप्त फिसलन नहीं हैं। एक सिरेमिक या ग्लास हीटिंग प्लेट चुनें, और सुनिश्चित करें कि एक समायोज्य तापमान है। GHD स्ट्रेटनर आसपास के सबसे लोकप्रिय ब्रांडों में से एक हैं और आमतौर पर दुनिया भर के सैलून में उपयोग किए जाते हैं। उनकी प्लेटें तेजी से गर्म होती हैं, और आपके बालों को स्टाइल करना आसान बनाने के लिए अतिरिक्त चिकनी होती हैं, जो सभी उन्हें दुनिया भर के सैलून में एक वास्तविक पसंदीदा बनाती हैं। सिरेमिक प्लेट्स आपके बालों से स्थैतिक बिजली को डिस्चार्ज करने में भी मदद करेंगी, और इसे लंबे समय तक सीधा रखेंगी।
10: अच्छा खाओ। आप प्रोटीनयुक्त खाद्य का सेवन करें। आप जो खाते-पीते हैं, उससे आपके बालों को पोषण मिलता है, और यदि आप ढेर सारे विटामिन और खनिजों से युक्त संतुलित आहार नहीं लेते हैं तो वे कभी भी अच्छे नहीं दिखेंगे। बाल ज्यादातर प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए अपने आहार में भरपूर मात्रा में शामिल करना सुनिश्चित करें। पानी भी पिएं, इससे आपके शरीर से अशुद्धियां निकल जाएंगी और आप स्वस्थ रहेंगे।
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