फटे पैरों के लिए शीर्ष 10 घरेलू हर्बल उपचार

जब देखभाल की बात आती है तो हम अपने पैरों की उपेक्षा करते हैं और ऊपरी शरीर के लिए पर्याप्त करते हैं। हम जो भूल जाते हैं वह यह है कि हमारे पैर हर दिन हमारा वजन उठाते हैं, फर्श पर गंदगी का सामना करते हैं, हमारे जूते और अन्य चीजों से प्रताड़ित होते हैं। इससे क्लॉग और फटी एड़ियों का कारण बनता है। इस लेख में फटी एड़ी के बारे में बात करते हुए, मैंने कुछ घरेलू उपचारों को आजमाया और परखा है जो मैंने अपने सभी पाठकों के साथ साझा करने के बारे में सोचा था। और भी बहुत कुछ हैं लेकिन ये वही हैं जिन्हें मैंने खुद आजमाया है और अगर आप इसे थोड़ा समय दें तो ये बहुत प्रभावी होते हैं। रातों-रात कुछ नहीं होता। तो चलिए इसके साथ चलते हैं। वह चुनें जो आपको अधिक आकर्षक लगे और आसानी से उपलब्ध सामग्री एकत्र करें।

 फटे पैर न केवल भद्दे होते हैं बल्कि असहज भी हो सकते हैं। आप कई कारणों से इस स्थिति का अनुभव कर सकते हैं। हो सकता है कि आप पूरे दिन कठोर सतहों पर खड़े हों। हो सकता है कि आपका वजन थोड़ा अधिक हो। आप अपने शरीर के बाकी हिस्सों की तरह अपने पैरों को मॉइस्चराइज करने में भी असफल हो सकते हैं।

कोई बात नहीं, आप अपने पैरों को उनकी चिकनी सुंदरता में वापस लाना चाहते हैं। इसे घर पर पूरा करना आसान है, हालांकि इसमें कुछ उपचार लग सकते हैं। अपनी अलमारी पर एक नज़र डालें। संभावना है कि आपके पास इनमें से कम से कम एक घरेलू उपचार बंद दरवाजों के पीछे छिपा हो। 

नीचे फटे पैरों के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं:

1. नारियल का तेल

 नारियल का तेल हाल के वर्षों में सभी के लिए लोकप्रिय हो गया है और इसका उपयोग विभिन्न उद्देश्यों के लिए किया जाता है। ऐसा ही एक उद्देश्य सूखे और फटे पैरों को ठीक करना है। सोने से पहले अपने पैरों को अच्छी तरह धो लें। नारियल के तेल पर मलें और साफ सूती मोजे पहनें। सुबह पैरों को धोकर अच्छी तरह सुखा लें। आप इसे कई दिनों तक कर सकते हैं या जब तक आप अपने पैरों के दिखने के तरीके से खुश नहीं हो जाते। यदि आपके पास नारियल का तेल नहीं है, तो आप जैतून के तेल के साथ भी ऐसा कर सकते हैं।

  2. मेन्थॉलेटेड रुब

 सोने से पहले अपने पैरों को साफ करके सुखा लें। अपने पैरों पर मेंथोलेटेड रब लगाएं और साफ जुराबें पहनें। जब आप उठें तो अपने मोज़े उतार दें और अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें। आप इसे कई दिनों तक दोहराएंगे और सूखी, खुरदरी त्वचा अंततः छिल जाएगी।

 3. रफ स्क्रब

अपने आप को एक फुट स्क्रब के साथ व्यवहार करें या, बेहतर अभी तक, अपने साथी से यह आपके लिए करने के लिए कहें जब आप वापस बैठें और आराम करें। एक फुट टब में गर्म पानी और थोड़ा सा लिक्विड सोप भरें। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए भिगो दें और फिर सूखे क्षेत्रों को झांवां से साफ करें। अपने पैरों को धोएं, उन्हें थपथपाकर सुखाएं और अपना पसंदीदा मॉइस्चराइजर लगाएं। मोजे पहनो और बिस्तर पर जाओ। ऐसा हर रात तब तक करें जब तक आपके पैर बेबी सॉफ्ट न हो जाएं।

  4. एप्सम साल्ट

एक फुट टब में गर्म पानी भरें और उसमें 1/2 कप एप्सम सॉल्ट मिलाएं। अपने पैरों को 10 से 20 मिनट तक भिगोएं। अपने पैरों के सूखे क्षेत्रों को झांवां से रगड़ें और फिर एप्सम नमक और पानी में 10 मिनट के लिए भिगो दें। अपने पैरों को सुखाओ। अविश्वसनीय रूप से नरम पैरों के लिए इसे हर दिन तीन दिनों तक दोहराएं।

 

  यदि घरेलू उपचार आपके पैरों को ठीक नहीं करते हैं, तो आपको एक अनुभवी पोडियाट्रिस्ट को देखने की आवश्यकता हो सकती है। डॉ एलिजाबेथ ऑगर साल्ट लेक सिटी में नए रोगियों को स्वीकार कर रहे हैं और आपकी स्थिति का निदान और उपचार करने में प्रसन्न होंगे।

5. वनस्पति तेल

अवयव

 २ चम्मच वनस्पति तेल

 तरीका

 अपने पैरों को धो लें और उन्हें एक साफ तौलिये से पूरी तरह सुखा लें।

 फिर अपने पैरों के फटे हिस्सों पर वनस्पति तेल की एक परत लगाएं।

 एक जोड़ी मोटे मोज़े पहनें और इसे रात भर के लिए छोड़ दें।

 सुबह पैर धो लें।

 

 6. वैसलीन और नींबू का रस

 

 अवयव

 १ छोटा चम्मच वैसलीन

 ४ से ५ बूंद नींबू का रस

 गर्म पानी

 तरीका

 अपने पैरों को लगभग 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ।

 धोएं और सुखाएं

 एक चम्मच वैसलीन और नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाएं।

 इस मिश्रण को अपनी टखनों और पैरों के अन्य फटे हिस्सों पर तब तक रगड़ें जब तक कि यह त्वचा में समा न जाए।

 इस मिश्रण को लगाएं और एक जोड़ी ऊनी मोजे पहन लें।

 इसे रात भर लगाकर रखें और सुबह धो लें।

 ऊनी मोजे शरीर की गर्मी को रोकने और मिश्रण की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करते हैं।

 7. शहद

 

 अवयव

 1 कप शहद

 गर्म पानी

 तरीका

 आधा बाल्टी गर्म पानी में एक कप शहद मिलाएं।

 अपने पैरों को लगभग 15-20 मिनट तक भिगोएँ।

 धीरे से स्क्रब करें।

 गर्म पानी से धो लें

 मॉइस्चराइज़ करें।

 

8. जैतून का तेल

 

 अवयव

 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल

 तरीका

 एक कॉटन बॉल से जैतून का तेल लगाएं और 10-15 मिनट के लिए अपने पैरों की गोलाकार गति में मालिश करें।

 मोटे सूती मोजे पहनें और एक घंटे बाद धो लें।

 

 9. दलिया

 

 अवयव

 1 बड़ा चम्मच ओटमील पाउडर

 ४ से ५ बूंद जैतून का तेल

 तरीका

 ओटमील पाउडर और जैतून के तेल को मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बना लें।

 इसे अपने पैरों पर लगाएं, विशेष रूप से एड़ी और किसी भी फटी जगह पर।

 इसे करीब आधे घंटे के लिए लगा रहने दें।

 ठंडे पानी से धोकर सुखा लें।

 

 10.तिल का तेल

 अवयव

 ४ से ५ बूंद तिल का तेल

 तरीका

 अपनी एड़ी और किसी भी फटे हुए स्थान पर तिल का तेल लगाएं।

  इसके अलावा

  पानी उबालें, इसे बहुत गर्म होने दें, इसे बेसिन में डालें, फिर अपने फटे पैरों को एक या दो मिनट के लिए गर्म पानी पर रखें, स्क्रबिंग स्टोन से निकालें और इस प्रक्रिया को कई बार दोहराएं।

 

  अपने पैरों को साफ करें और आधा नींबू लें और इसे अपने पैरों पर धीरे से मलें और सूखने दें।

 

  प्रक्रिया को सप्ताह में दो या तीन बार दोहराएं।