डिप्रेशन क्या है?

प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार के रूप में भी जाना जाता है, एक मनोदशा विकार है जो आपको जीवन में निरंतर उदासी या रुचि की कमी का अनुभव कराता है। अधिकांश लोग कभी-कभी उदास या उदास महसूस करते हैं। यह हानि या जीवन की चुनौतियों के प्रति एक सामान्य प्रतिक्रिया है।

लेकिन जब तीव्र उदासी - असहाय, निराशाजनक और बेकार महसूस करने सहित - कई दिनों से लेकर हफ्तों तक रहती है और आपको अपना जीवन जीने से रोकती है, तो यह दुख से ज्यादा कुछ हो सकता है। आपको नैदानिक अवसाद हो सकता है, एक उपचार योग्य चिकित्सा स्थिति।

क्या डिप्रेशन का इलाज संभव है?

डिप्रेशन का कोई इलाज नहीं है। आपके लक्षण समय के साथ दूर हो सकते हैं, लेकिन स्थिति नहीं होगी ।

अवसाद के लक्षण DSM-5 के अनुसार, एक मैनुअल डॉक्टर मानसिक विकारों का निदान करने के लिए उपयोग करते हैं, आपको कम से कम 2 सप्ताह तक इनमें से पांच या अधिक लक्षण होने पर आपको अवसाद होता है।

आपका मूड ज्यादातर दिन उदास रहता है, खासकर सुबह के समय। आप लगभग हर दिन थका हुआ महसूस करते हैं या ऊर्जा की कमी महसूस करते हैं। आप लगभग हर दिन बेकार या दोषी महसूस करते हैं। आप निराशाजनक या निराशावादी महसूस करते हैं। आपको ध्यान केंद्रित करने, विवरण याद रखने और निर्णय लेने में कठिनाई होती है।

आप सो नहीं सकते, या आप लगभग हर दिन बहुत अधिक सोते हैं। लगभग हर दिन कई गतिविधियों में आपकी लगभग कोई दिलचस्पी या आनंद नहीं है। आप अक्सर मौत या आत्महत्या के बारे में सोचते हैं (सिर्फ मौत का डर नहीं)। आप बेचैन या धीमा महसूस करते हैं। आपने अपना वजन कम या बढ़ा लिया है।

आपको भी: कर्कश और बेचैन महसूस करें जीवन में आनंद खोना अधिक खाना या भूख लगना बंद करना दर्द, दर्द, सिरदर्द, ऐंठन, या पाचन संबंधी समस्याएं हैं जो दूर नहीं होती हैं या उपचार से ठीक नहीं होती हैं उदास, चिंतित, या "खाली" भावनाएं हों।

हालांकि ये लक्षण सामान्य हैं, लेकिन अवसाद से ग्रस्त हर व्यक्ति में एक जैसे नहीं होंगे। वे कितने गंभीर हैं, कितनी बार होते हैं, और कितने समय तक चलते हैं, यह अलग-अलग हो सकता है।

आपके लक्षण पैटर्न में भी हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, अवसाद ऋतुओं में बदलाव के साथ आ सकता है (एक ऐसी स्थिति जिसे पहले मौसमी भावात्मक विकार कहा जाता था)।( विकार)। अवसाद वाले लोगों के लिए इस स्थिति के शारीरिक लक्षण होना असामान्य नहीं है। उनमें जोड़ों का दर्द, पीठ दर्द, पाचन संबंधी समस्याएं, नींद न आना और भूख में बदलाव शामिल हो सकते हैं। हो सकता है कि आपने भाषण और गति को भी धीमा कर दिया हो। इसका कारण यह है कि अवसाद से जुड़े मस्तिष्क रसायन, विशेष रूप से सेरोटोनिन और नॉरपेनेफ्रिन, मूड और दर्द दोनों में भूमिका निभाते हैं।

बच्चों में अवसाद बचपन का अवसाद सामान्य "ब्लूज़" और रोज़मर्रा की भावनाओं से अलग होता है जो ज्यादातर बच्चे महसूस करते हैं। अगर आपका बच्चा उदास है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि उसे डिप्रेशन है। यह तब होता है जब उदासी दिन-ब-दिन बनी रहती है कि अवसाद एक मुद्दा हो सकता है। विघटनकारी व्यवहार जो सामान्य सामाजिक गतिविधियों, रुचियों, स्कूलवर्क या पारिवारिक जीवन में हस्तक्षेप करता है, वह भी किसी समस्या के संकेत हो सकते हैं।

किशोरावस्था में अवसाद बहुत से किशोर दुखी या मूडी महसूस करते हैं। जब उदासी 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है और एक किशोर में अवसाद के अन्य लक्षण होते हैं, तो समस्या हो सकती है। दोस्तों और परिवार से वापसी, स्कूल में उनके प्रदर्शन में गिरावट, या शराब या नशीली दवाओं के उपयोग पर ध्यान दें। अपने डॉक्टर से बात करें और पता करें कि क्या आपका किशोर उदास हो सकता है। प्रभावी उपचार है जो किशोरों को बड़े होने पर अवसाद से आगे बढ़ने में मदद कर सकता है।

अवसाद के कारण डॉक्टरों ने अवसाद के सटीक कारणों की पहचान नहीं की है। उन्हें लगता है कि यह चीजों का संयोजन हो सकता है, जिनमें शामिल हैं।

मस्तिष्क की संरचना। ऐसा लगता है कि अवसाद से पीड़ित लोगों के दिमाग में उन लोगों से शारीरिक अंतर होता है जिन्हें अवसाद नहीं होता है। मस्तिष्क रसायन शास्त्र। आपके मस्तिष्क में न्यूरोट्रांसमीटर नामक रसायन आपके मूड में एक भूमिका निभाते हैं। जब आपको अवसाद होता है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि ये रसायन उस तरह से काम नहीं कर रहे हैं जैसे उन्हें करना चाहिए।

हार्मोन। गर्भावस्था, प्रसवोत्तर समस्याओं, थायराइड की समस्याओं, रजोनिवृत्ति या अन्य कारणों से आपके हार्मोन का स्तर बदल जाता है। यह अवसाद के लक्षणों को दूर कर सकता है। आनुवंशिकी। शोधकर्ताओं को अभी तक ऐसे जीन नहीं मिले हैं जो अवसाद के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं, लेकिन यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति से संबंधित हैं, तो आपको अवसाद होने की अधिक संभावना है।

डिप्रेशन के प्रकार कुछ प्रकार के अवसादग्रस्तता विकार हैं जिनका डॉक्टर निदान कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: एकध्रुवीय प्रमुख अवसाद लगातार अवसादग्रस्तता विकार, जिसे डायस्टीमिया भी कहा जाता है, जब अवसाद कम से कम 2 साल तक रहता है विघटनकारी मनोदशा विकार विकार, जब बच्चे और किशोर बहुत चिड़चिड़े हो जाते हैं, क्रोधित हो जाते हैं, और अक्सर तीव्र विस्फोट होते हैं जो बच्चे की विशिष्ट प्रतिक्रिया से अधिक गंभीर होते हैं ।

जब एक महिला को मासिक धर्म से पहले गंभीर मूड की समस्या होती है, तो यह सामान्य प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) की तुलना में अधिक तीव्र होती है। पदार्थ-प्रेरित मूड डिसऑर्डर (SIMD), जब लक्षण तब होते हैं जब आप कोई दवा ले रहे हों या शराब पी रहे हों या आपके रुकने के बाद एक अन्य चिकित्सा स्थिति के कारण अवसादग्रस्तता विकार अन्य अवसादग्रस्तता विकार, जैसे कि मामूली अवसाद ।

आपके अवसाद में अन्य विशिष्ट विशेषताएं हो सकती हैं, जैसे: चिंताजनक संकट। आप उन चीजों के बारे में बहुत चिंता करते हैं जो हो सकती हैं या नियंत्रण खोने के बारे में। मिश्रित विशेषताएं। आपके पास अवसाद और उन्माद दोनों हैं - उच्च ऊर्जा की अवधि, बहुत अधिक बात करना, और उच्च आत्म-सम्मान। एटिपिकल विशेषताएं। आप सुखद घटनाओं के बाद अच्छा महसूस कर सकते हैं, लेकिन आपको भूख भी लगती है, बहुत अधिक सोने की आवश्यकता होती है, और अस्वीकृति के प्रति संवेदनशील होते हैं।

मानसिक विशेषताएं। आप उन चीजों पर विश्वास करते हैं जो सच नहीं हैं, या ऐसी चीजें देखें और सुनें जो वहां नहीं हैं। कैटेटोनिया। आप अपने शरीर को सामान्य रूप से नहीं हिला सकते। आप स्थिर और अनुत्तरदायी हो सकते हैं या आपके पास बेकाबू हरकतें हो सकती हैं। पेरिपार्टम डिप्रेशन। आपके लक्षण गर्भावस्था के दौरान या जन्म देने के बाद शुरू होते हैं। मौसमी पैटर्न। मौसम में बदलाव के साथ आपके लक्षण और खराब हो जाते हैं, खासकर ठंडे, काले महीनों में।

डिप्रेशन से कौन सी बीमारियाँ होती हैं?

लोगों में अवसाद के साथ-साथ अन्य चिकित्सा या मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं होना आम बात है, जैसे कि चिंता, जुनूनी बाध्यकारी विकार, पैनिक डिसऑर्डर, फोबिया, मादक द्रव्यों के सेवन के विकार और खाने के विकार। यदि आप या किसी प्रियजन में अवसाद या किसी अन्य मानसिक बीमारी के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। उपचार मदद कर सकते हैं।

अवसाद और आत्महत्या जो कोई भी खुद को नुकसान पहुंचाने के बारे में सोचता है या बात करता है उसे बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। अपनी स्थानीय आत्महत्या हॉटलाइन को तुरंत कॉल करने में संकोच न करें। ८००-सुसाइड पर कॉल करें (८००-७८४-२४३३); ८००-२७३-टेल्क (८००-२७३-८२५५); या, बधिरों के लिए हॉटलाइन के लिए, 800-799-4889 पर कॉल करें। या किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर ASAP से संपर्क करें। यदि आप आत्महत्या करने का इरादा रखते हैं या आपकी योजना है, तो तुरंत आपातकालीन कक्ष में जाएँ।

चेतावनी के संकेतों में शामिल हैं:

विचार या मृत्यु या आत्महत्या की बात खुद को नुकसान पहुंचाने या दूसरों को नुकसान पहुंचाने के विचार या बात आक्रामक व्यवहार या आवेग इन संकेतों के लिए देखें यदि आपका बच्चा या किशोर एंटीडिपेंटेंट्स लेना शुरू कर देता है। कुछ मामलों में, इन दवाओं को लेने के पहले हफ्तों में या जब वे एक अलग खुराक लेते हैं, तो 25 वर्ष से कम उम्र के लोगों में आत्महत्या के विचार अधिक हो सकते हैं।

अवसाद निदान आपको अवसाद का निदान करने के लिए, आपका डॉक्टर कई तरीकों का उपयोग करेगा, जिनमें शामिल हैं: शारीरिक परीक्षा। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए आपके संपूर्ण स्वास्थ्य की जांच करेगा कि क्या आप किसी अन्य स्थिति से जूझ रहे हैं। लैब परीक्षण। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आपने कुछ हार्मोन स्तरों की जांच के लिए ब्लडवर्क किया हो।

मनोरोग मूल्यांकन। आपका डॉक्टर आपके मानसिक स्वास्थ्य में रुचि रखेगा और आपके विचारों, भावनाओं और व्यवहार के पैटर्न के बारे में पूछेगा। आप एक प्रश्नावली भी भर सकते हैं। मानसिक विकारों का नैदानिक और सांख्यिकीय मैनुअल (DSM-5)। अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन इस मैनुअल में अवसाद के मानदंडों को सूचीबद्ध करता है। आपका डॉक्टर इसके खिलाफ आपके लक्षणों की जांच कर सकता है यह देखने के लिए कि क्या आप मानक के अनुरूप हैं।

अवसाद उपचार यदि आप या आपके किसी परिचित में इस स्थिति के लक्षण हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपका मूल्यांकन कर सकते हैं और आपको उपचार की पेशकश कर सकते हैं या आपको एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास भेज सकते हैं। आपके चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचार का प्रकार आपके लक्षणों पर निर्भर करेगा और वे कितने गंभीर हैं। आपको निम्न में से एक या अधिक की आवश्यकता हो सकती है:

दवाई।

अवसाद से पीड़ित अधिकांश लोगों के लिए एंटीडिप्रेसेंट दवाएं (चिकित्सा के साथ संयोजन में) प्रभावी होती हैं। कई प्रकार के एंटीडिपेंटेंट्स हैं। आपके लिए सबसे अच्छा काम करने वाले को खोजने से पहले आपको कई तरह के प्रयास करने पड़ सकते हैं। आपको दो के संयोजन की आवश्यकता हो सकती है। या आपका डॉक्टर आपके एंटीडिप्रेसेंट को सबसे अच्छा काम करने में मदद करने के लिए एक अन्य प्रकार की दवा भी लिख सकता है, जैसे कि मूड स्टेबलाइजर, एंटीसाइकोटिक, एंटी-चिंता दवा, या उत्तेजक दवा।

अपने अवसाद और अन्य मुद्दों के बारे में नियमित रूप से मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से बात करने से लक्षणों का इलाज करने में मदद मिल सकती है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और टॉक थेरेपी सहित विभिन्न विधियां उपलब्ध हैं । अस्पताल या आवासीय उपचार। यदि आपका अवसाद इतना गंभीर है कि आपको अपना ख्याल रखने में परेशानी हो रही है या खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है, तो आपको अस्पताल या आवासीय सुविधा में मनोरोग उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

इलेक्ट्रोकोनवल्सी थेरेपी (ईसीटी)।

यह मस्तिष्क उत्तेजना चिकित्सा आपके न्यूरोट्रांसमीटर को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करने के लिए आपके मस्तिष्क के माध्यम से विद्युत धाराओं को पारित करती है। आमतौर पर, आप इस थेरेपी का उपयोग तब तक नहीं करेंगे जब तक कि एंटीडिप्रेसेंट काम नहीं कर रहे हों या आप उन्हें अन्य स्वास्थ्य कारणों से नहीं ले सकते।

ट्रांसक्रानियल चुंबकीय उत्तेजना (टीएमएस)।

आपका डॉक्टर आमतौर पर यह सुझाव तभी देता है जब एंटीडिपेंटेंट्स ने काम नहीं किया हो। यह उपचार मूड को नियंत्रित करने वाली तंत्रिका कोशिकाओं को उत्तेजित करने में मदद करने के लिए आपके मस्तिष्क के माध्यम से चुंबकीय दालों को भेजने के लिए एक कुंडल का उपयोग करता है।

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