डैंड्रफ और बालो का जड़ना जैसी बढ़ती समस्या के घरेलू रामबाण इलाज़

 

आज हम आपको डैंड्रफ (रूसी) होने व् बालो की झड़ने जैसी समस्या की मुख्य वजह और इस समस्या से निवारण के लिए  कुछ  उपाय और नुस्खे बताएँगे, जो की ज्यादातर आपकी रसोई में ही आसानी से उपलब्ध होते है।  जिसे आप घर पर मौजूद सामग्री के साथ आसानी से  बना सकते है|

 

 

रूसी होने के मुख्य कारण:-

डैंड्रफ (रूसी) की समस्या बालों की जड़ो से जुडी हुई होती है| हम कई बार सोचते है ज्यादा कंघी करने से ये पूरी तरीके से रुसी झड़ जायेगी और हम रूसी से आजाद हो जायेंगे। लेकिन ऐसा बिल्कुल भी नहीं है| बालों की जड़ों से जुडी समस्या को जड़ से ही साफ़ किया जाए तो अच्छा रिजल्ट तभी देखने को मिलता है। और इसक होने के मुख्य कारण हमारी जीवन-चरिया में ही छुपे है, जैसे  हमारा खान पान केसा है, हमारी रोज की आदतें कैसी है, किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा चिंता करना। तो अब आपको डैंड्रफ (रूसी) की समस्या से घबराने की जरुरत नहीं है क्यों की हम आपके लिए लेकर आये है कुछ आसान से नुस्के , वो भी रसोई वाले। और सावधान करने वाली कुछ बाते।

 

सही ढंग से कंघी ना करना :-

सबसे पहला और आसान सा तरीका। सही ढंग से कंघी ना करना हमारे बालों में डैंड्रफ (रूसी) को जन्म देता है| इन्सान के सर की स्किन कुछ  समय बाद नई आती रहती  है, जिससे वहां मृत स्किन (बेजान  त्वचा ) इकट्ठी हो जाती है| इस मृत स्किन को सही तरिके  से कंघी करके साफ़ किया जा सकता है| इसलिए हमको  कम से कम दिन में 2 बार अच्छे से कंघी करनी चाहिए| कंघी करने से मृत स्किन निकल जाती है, और बालों में अंदर तक हवा जाती है और ब्लड संचार (खून का बहाव ) भी अच्छे से होता ह।  जिससे बालो तक उनका आहार यानि खाना आराम से पहुंच जाता है।

अच्छे से शैम्पू ना करना :-

सही तरिके से शैम्पू ना करने से बालों में डेड स्किन (मृत त्वचा) जमा होती जाती है और जड़ो में तेल भी जमा होते जाता है।  इस करण से रुसी का जनम हो जाता है।  और बालो की जड़ो में खुजली होने लगती है| विशेषज्ञ कहते है कि लड़कों को रोज या फिर 1 दिन छोड़ कर बाल धोने चाइये वहीँ लड़कियों को हर 2 दिन में बाल धोना चाइय।  बाल धोने के लिए हमे सौम्य (हल्के) शैम्पू का इस्तेमाल करना चाइये, यह बालों को सॉफ्ट और सिल्की बनाता ह।  जब भी आप शैम्पू खरीदें तो उसमे लिखी जानकारी अच्छे से पढ़ ले, उसमे लिखा होता है कि यह माइल्ड (सौम्य) है या कोई और। माइल्ड (सौम्य) शैम्पू में बालों को नुकसान पहुचाने वाले केमिकल नहीं होते है, इसमें डिटर्जेंट की मात्रा नहीं होती है

जरुरत से ज्यादा चिंता करना :-

आजकल ज्यादा तर हर इन्सान परेशानियो के निचे दबा पड़ा है | जैसे  घर की परेशानी, काम - काज की परेशानी, बच्चों की टेंशन ये सब छोटी-छोटी परेशानीयां कब हमारी बड़ी चिंता बन जाती है पता ही नहीं चलता है। देर रात तक काम करना, देरी से सोना, एग्जाम की टेंशन ये सारी बातें हमें मानसिक रूप के साथ साथ शारीरिक रूप से भी असर करती है| बालों का झड़ना, रूसी, पिम्पल इन सबकी वजह चिंता ही है| परेशानी तो सबके जीवन में है, लेकिन इन परेशानी में भी उठ कर खड़े होना और डट कर मुकाबला करना ही समझदार इन्सान की पहचान है| कोशिश करनी चाइये की जो बात हमको परेशान कर रही है , उसके बारे में ना सोचे। जो काम करने से आपको खुसी मिलती है उस  काम में अपने आप को व्यस्त रखे| चिंता करने से इन्सान अपनी परेशानी बढाता ही है, चिंता करने से हम अपनी परेशानी का 1% भाग भी ठीक नहीं कर सकत। वो कहते है, ना की चिनता चिता के सामान होती है । तो एक अच्छे रूटीन में रहें , ज्यादा से ज्यादा पानी पियें, समय पर खाना खाएं,पूरी नींद लें|

सही तरीके से खानपान ना होना :-

आज के  समय में सभी की डाइट बिगड़ी हुई है, सभी फ़ास्ट फ़ूड खाना पसंद करते है| ज्यादा तेल घी मिर्च वाला खाने से हमारे पेट के साथ-साथ शरीर के बाकि अंग भी प्रभावित होते ह।  पैक्ड खाना खाने से हमारे शरिर में केमिकल जाते है जो हर रूप से हमें नुकसान पहुंचाते है|

हेयर प्रोडक्ट्स का ज्यादा इस्तेमाल करना :-

आज के समय पर सब चाहते है की वो सुंदर दिखे । आजकल चेहरे के साथ-साथ बालों की खूबसूरती भी जरुरी है। चेहरे में मेकअप के साथ-साथ बालों को भी अच्छे से सजाया जाता है। तो इसी कारण वस् सूंदर दिखने के लिए हम नए उप करण व्  बालों को सेट करने के लिए हम तरह तरह के स्प्रे उपयोग करते है जो की रूसी का कारण बनते है| पार्लर में बालों को सेट करने के लिए तरह-तरह के स्प्रे आदि का उपयोग होता है। ज्यादा  मात्रा में उपयोग करने से हमारे बाल ख़राब होते है और जड़ों पर भी असर पड़ता है।  जितना हो सके इन सब चीजों का कम उपयोग से बचना चाहिए।

                                        रूसी हटाने के घरेलू उपाय और नुस्खे :-

डैंड्रफ (रूसी) हटाने के घरेलू उपाय और नुस्खे  में अब हम आपको कुछ आसन तरीके बताएँगे, जिससे आप रसोई में  मौजूद सामान के साथ ये सब समस्याओ से  छुटकारा पा सकते है।

नीम्बू और नारियल तेल की मालिश  :-

नीम्बू में साइट्रिक एसिड होता है जो रूसी को दूर करने के लिए बहुत उपयुक्त होता है| इसके लिए आप 2 टैब चम्मच नारियल तेल को हल्का गर्म कर लें फिर इसमें 2 टैब चम्मच नीम्बू का रस मिला लें।  अब इस मिक्सचर से अपनी बालों की जड़ों पर हल्के हाथ से मालिश करें। मालिश  करने के बाद इसे दस से बिस मिंट  के लिए छोड़ दे फिर शैम्पू कर लें।  इसे हफ्ते में 2-3 बार करें और कुछ ही हफ़्तों में आपको बेहतर परिणाम मिलेगा। और बताना चाहुगा की सबसे पहले इसको ही प्रयोग  करे बाकि नुस्के इसके बाद प्रयोग ताकि आपको बहतर परिणाम मिलसके। 

 

 

 

मेथी पैक : –

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

मेथी  इसके बारे में तो सभी जानते है और ये आसानी से सबकी रसोई में मिलजाती है।  तो आईये इसको उसे करना है समझते है।

मेथी को रात को किसी बर्तन में डाल कर पानी में बिगहो कर रखदे और सुबह इसको पेस्ट बना ले।  फिर इसके बाद इसको कोसिस करे की बालो की जड़ो तक इसका पेस्ट जा सके।  जड़ो तक जाने पर ये अच्छे से काम करता है।  फिर इसको दस मिंट तक ऐसी ही छोड़ दे ताकि ये अपना काम कर सके और इसका आपको लाभ मिले। और फिर इसको पानी से साफ़ करले।

मुल्तानी मिट्टी पैक :-

मुल्तानी मिटटी चेहरे के लिए तो बहुत अच्छा होता है ये सबको पता है, पर आपको बता दें यह बालों के लिए भी बहुत अच्छा होता है।  अपने बालों के हिसाब से मुल्तानी मिटटी को  लें, और पानी मिलाकर पेस्ट बना लें अब इसमें नीम्बू का रस मिला लें, पुरे बालों में इसे अच्छे से लगाकर दस से बिस मिंट छोड़े फिर शैम्पू से धो लें।  2-3 बार उपयोग करने के बाद आपको इसका लाभ मिल जाए गए। 

 

 

बीते दिनों कोविद १९ के बाद बालो के लिए  कुछ चौकाने वाले शोध सामने आये जाने के लिए क्लिक करे। 

धन्यवाद् !