जीवन भर दांतों को स्वस्थ रखने के सात उपाय

एक मुस्कान जीवन भर रह सकती है-अगर आप इसका ख्याल रखते हैं। इस कारण से, माता-पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे जल्द से जल्द बच्चों में अच्छी मौखिक स्वास्थ्य आदतें डालें।

 

यूएस सर्जन जनरल रिचर्ड एच. कार्मोना की "नेशनल कॉल टू एक्शन टू प्रोमोट ओरल हेल्थ" रिपोर्ट के अनुसार, बच्चों को दांतों की बीमारी या दांतों के दौरे के कारण हर साल 51 मिलियन से अधिक स्कूल घंटे और वयस्कों को 164 मिलियन से अधिक काम के घंटे गंवाने पड़ते हैं। 2002 में दंत चिकित्सा सेवाओं के लिए देश का कुल बिल $70.1 बिलियन से अधिक होने का अनुमान लगाया गया था।

 

कोलगेट-पामोलिव की वाइस प्रेसिडेंट, ग्लोबल ओरल हेल्थ एंड प्रोफेशनल रिलेशंस, डॉ. मार्शा बटलर बताती हैं, "मौखिक स्वास्थ्य रोग देश भर के समुदायों में परेशान कर रहा है।" "अमेरिका में यहां 5 से 17 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए, दमा की तुलना में दांतों की सड़न अधिक आम है, हे फीवर की तुलना में अधिक आम है, और यह हमारे बच्चों के समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक महत्वपूर्ण खतरा बन गया है।"

 

हाल ही में, नेशनल चिल्ड्रन डेंटल हेल्थ मंथ के उत्सव के दौरान, कोलगेट और डॉ. कार्मोना ने "द यूएस सर्जन जनरल के सेवन स्टेप्स टू ए ब्राइट स्माइल" का अनावरण किया, जो कोलगेट-पामोलिव के अनुदान के साथ दांतों और मसूड़ों को बनाए रखने में मदद करने के लिए विकसित किए गए थे। मजबूत और स्वस्थ:

 

1. दांतों और मसूड़ों को फ्लोराइड टूथपेस्ट से दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें, खासकर नाश्ता खाने के बाद और सोने से पहले।

 

2. नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएं।

 

3. अपने दांतों को रोजाना फ्लॉस करें।

 

4. मजबूत, स्वस्थ दांतों और मसूड़ों के लिए फ्लोराइड कुल्ला का प्रयोग करें।

 

5. हर दिन आप जितनी बार स्नैक्स खाते हैं, उसे सीमित करें-और याद रखें कि स्वस्थ खाने का अभ्यास करें और भरपूर कैल्शियम प्राप्त करें।

 

6. खेल खेलते समय माउथगार्ड पहनें।

 

7. अपने दंत चिकित्सक से दंत सीलेंट के बारे में पूछें।

 

सफेद दांत स्वास्थ्य और सौंदर्य उद्योग में प्रमुख हैं। आपने पीले या दागदार दांतों वाली मॉडल या सेलिब्रिटी को कभी नहीं देखा होगा। आइए इसका सामना करते हैं, सफेद दांत आत्मविश्वास लाते हैं। एक औसत व्यक्ति के लिए एक सफेद और उज्जवल मुस्कान प्राप्त करने के कई तरीके हैं, यहाँ सबसे लोकप्रिय हैं।

 

डेंटिस्ट व्हाइटनिंग

 

हम दंत कार्यालय में पेशेवर विरंजन के साथ स्पेक्ट्रम के अनमोल छोर से शुरुआत करेंगे। अधिकांश दंत चिकित्सक जेल के रूप में कार्बामाइड पेरोक्साइड का उपयोग करते हैं और आपके दांतों के प्लास्टर कास्ट द्वारा ढाले गए अनुकूलित दंत ट्रे प्रदान करते हैं। ये ट्रे सफेद रेखाओं के जोखिम को कम करती हैं क्योंकि वे सिर्फ आपके लिए बनाई गई हैं। इसके विपरीत, अधिकांश एट-होम-किट एक ही कार्बामाइड पेरोक्साइड प्रदान करते हैं, न कि फॉर्म फिटिंग ट्रे। दंत चिकित्सक इस उपचार के लिए $600 तक शुल्क लेते हैं, मुख्य रूप से समय और कार्यालय की लागत को कवर करने के लिए।

 

घर पर सफेद करने वाली जैल

 

बहुत सस्ती कीमत पर, हम घर पर किट का उपयोग करके अपने घर के आराम में सफेद दांत प्राप्त करने में सक्षम हैं। इनमें से अधिकांश किट में आपके दंत चिकित्सक या संभवतः अधिक शक्तिशाली सूत्र के समान ताकत वाला कार्बामाइड पेरोक्साइड फॉर्मूला होता है। घर पर सफेदी करने का एक अन्य लाभ कीमत है। आप एक दंत चिकित्सक या उसके कर्मचारियों को भुगतान नहीं कर रहे हैं, इसलिए आप स्वयं को दंत चिकित्सा कार्यालय की तुलना में सैकड़ों कम भुगतान करते हुए पाएंगे। कुछ गुणवत्ता किट $39 जितनी कम हो सकती हैं! घर पर किट का एकमात्र वास्तविक नकारात्मक पक्ष दंत ट्रे की गुणवत्ता है क्योंकि यह आम तौर पर एक फोड़ा और काटने वाला मुखपत्र होता है। आपको ये उनके दंत चिकित्सा समकक्ष की तुलना में थोड़ा कम आरामदायक लग सकते हैं।

 

व्हाइटनिंग स्ट्रिप्स

 

वाइटनिंग स्ट्रिप्स के परिणाम आमतौर पर वांछित से कम होते हैं। प्रमुख ब्रांडों और ऑफ-ब्रांडों को निराश करने के लिए जाना जाता है, एक महीने के दौरान हल्का प्रभाव दिखा रहा है। समस्या यह है कि अधिकांश फार्मास्युटिकल समर्थित कंपनियां अपने उपभोक्ताओं से बार-बार लाभ कमाने का रास्ता तलाश रही हैं। इस प्रकार एक कमजोर उत्पाद को अलमारियों पर रखने से आप वांछित परिणाम प्राप्त होने तक वापस आते रहते हैं। कुछ मामलों में यह महीने या साल भी हो सकते हैं।

 

व्हाइटनिंग टूथपेस्ट

 

ऐसा लगता है कि सफेद करने वाले टूथपेस्ट का बहुत कम या कोई प्रभाव नहीं होता है। मैंने खुद हाल ही में एक लोकप्रिय टूथपेस्ट ब्रांड का परीक्षण किया है, जो इसे सफेद करने की शक्ति के लिए जाना जाता है। मैंने महसूस किया कि अधिक से अधिक, अतीत की एक पंक्ति में केवल एक हल्का सक्रिय संघटक हो सकता है और आपको एक महीने की अवधि में किसी भी ध्यान देने योग्य परिणाम के लिए एक घंटे के लिए अपने दाँत ब्रश करना होगा। व्हाइटनिंग टूथपेस्ट एक मार्केटिंग चाल प्रतीत होती है जो सुधार के लिए उत्सुक होने के कारण हम से अधिक बिकती है।

 

अंत में, यहां असली दावेदार डेंटल और एट होम व्हाइटनिंग किट हैं। वे आपको कम से कम समय में आपके वांछित परिणाम प्रदान करेंगे। यह कहते हुए कि, घर पर वाइटनिंग किट आपको सैकड़ों डॉलर और अपने घर की शांति और शांति बचाने की अनुमति देती हैं ... और कोई भयानक दंत चिकित्सक कार्यालय नहीं।