ٹوئنٹی فورآورور فٹنس سوسائٹی فٹنس اور آپ کی فلاح و بہبود سے متعلق ہر چیز کے لیے آپ کی ون اسٹاپ شاپ کی ہے۔ اسے فٹنس انڈسٹری کے والمارٹ کے طور پر تصور کرنا۔ چوبیس فٹنس ریاست کے متعدد مقامات پر واقع ہے۔ ان سب کے پاس موجود آلات ہیں جو وزن کی تربیت کے ساتھ کارڈیو ویسکولر آلات کو بھی پورا کرتے ہیں۔ فٹنس گیئر کی ایک قسم بھی دستیاب ہے۔ چوبیس آور فٹنس مراکز میں تمام لاکر رومز ہیں اور—یقین کریں یا نہ کریں—بچوں کو جگہ دینے کے لیے۔ مجموعی طور پر پر، فور فٹنس کمیٹی ایک مکمل، صاف ستھرا اور انتہائی اچھی طرح سے آورور ٹورا رکھنے والی سیٹ پر ہے جو خاص طور پر آپ کی تمام اختیارات، فوٹنس اور ترجیحات کو پورا کرتے ہیں۔
ہمارے ساتھ شامل.
فٹنس کے اپنے راستے پر شروع کرنا بہت آسان ہے۔ ٹوئنٹی فور آور فٹنس سینٹرز میں پوری قوم میں تین سو سے زیادہ کلب موجود ہیں اور یہ چوبیس گھنٹے کھلے رہتے ہیں۔ سائن اپ کرنے کے لیے کوئی طویل مدتی معاہدہ نہیں ہے۔ آپ کے پاس ماہانہ ادائیگی کرنے کا اختیار ہے، لیکن آپ کو ایک مکمل ذاتی تربیتی پیکج پیش کیا جاتا ہے جو آپ کے جسم کی قسم، جسمانی وزن اور ساخت کے مطابق ہوتا ہے تاکہ آپ کو ایسی خدمت فراہم کی جائے جو واقعی ذاتی نوعیت کی ہو۔
آپ کا تعلق کس کلب سے ہے؟
ٹوئنٹی فور آور فٹنس سنٹر آپ کو مخصوص قسم کے کلب کا انتخاب کرنے کا اختیار دیتا ہے جو آپ چاہتے ہیں۔ فعال کلب میں اس چربی کو ختم کرنے کے لئے ایک گروپ ورزش کے ساتھ مفت وزن اور کارڈیو مشینیں شامل ہیں۔ اسپورٹ کلب میں فعال کلب کی ہر چیز بھی شامل ہے لیکن اس میں باسکٹ بال، گرم تالاب اور بھنور جیسے اضافے شامل ہیں۔ سپر اسپورٹ کلب میں وہ سہولیات بھی شامل ہیں جو ایکٹو کلب اور اسپورٹ کلب میں پائی جاتی ہیں لیکن اس میں مزید اضافہ جیسے مساج، سونا اور اسٹیم روم شامل ہیں۔ الٹرا اسپورٹ کلب کام کرتا ہے۔ اس میں فعال، کھیل اور سپر اسپورٹ کلب میں پائی جانے والی زیادہ تر سہولیات کے علاوہ ایک دن کا سپا، ریکٹ بال کے لیے عدالتوں کے ساتھ ایک ایگزیکٹو لاکر روم بھی شامل ہے۔
کارکردگی کا راستہ
یہ سب اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں۔ ٹوئنٹی فور آور فٹنس مراکز میں، ایک منفرد خصوصی فٹنس پروگرام ہر اس شخص کے لیے دستیاب ہے جو محض کسی مخصوص کھیل میں اپنی کارکردگی کو بہتر بنانا چاہتا ہے یا مقابلہ کے لیے سنجیدگی سے تربیت حاصل کر رہا ہے۔ پروگرام کو کھلاڑیوں نے ڈیزائن کیا ہے۔
پرفارمنس پروگرام میں ایک مینو پلان شامل ہے جو خاص طور پر ان شدید ورزشوں کے لیے اپنی مرضی کے مطابق بنایا گیا ہے۔ ایک مزاحمتی تربیت کے ساتھ مکمل کارڈیو ورزش بھی دستیاب ہے۔ آپ کی ورزش کے بعد، میٹابولک ریٹ ٹیسٹ کیا جاتا ہے۔
یہ پروگرام ان لوگوں کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے جو جلد از جلد شروع کرنا چاہتے ہیں لیکن اس کے بارے میں کوئی واضح اور مخصوص خیال نہیں ہے۔ یہ واضح طور پر ان کے لیے بہترین آپشن ہے کیونکہ غذائیت، مزاحمتی تربیت سے متعلق تمام معلومات اس پروگرام کے ذریعے سیکھی جاتی ہیں۔ یہ وہ فاؤنڈیشن ہے جس کی ضرورت ہے تاکہ ایسے نتائج حاصل کیے جا سکیں جو آپ کے جسم کو زندگی بھر قائم رکھے۔
تندرستی کے اجزاء
ایک باقاعدہ ورزش، ایک شدید ورزش آپ کی صحت، تندرستی اور تندرستی کے راستے کا صرف ایک حصہ ہے۔ اس کے علاوہ اور بھی عوامل ہیں جن کو اپنا کردار ادا کرنا چاہیے اور جو چوبیس گھنٹے فٹنس سینٹر آپ کو سکھاتا ہے۔
خوراک کی مقدار ان میں سے ایک ہے۔ کارکردگی کے راستے پر چل رہا ہے کو ایک مینو فراہم کیا جاتا ہے. یہ بتاتا ہے کہ آپ کو کھانا نہیں چاہیے، یا کم کھائیں، اگر مکمل طور پر پرہیز نہ کریں۔ کارڈیو بھی ایک ہے کیونکہ یہ تناؤ اور ورزش کے لیے آپ کو برداشت کرنا چاہیے۔ ٹیمز اور سپلیمنٹس ایک کی ضرورت ہے جب تک کہ آپ کو یقین نہ ہو کہ آپ ایک دن میں آئرن، کیلشیم کمیشن سی یا ڈی یا ای کی مناسب مقدار حاصل کرنے کے قابل ہیں۔ اگر.
You must be logged in to post a comment.