why Breast Cancer Problem Faced By Women

یک وقت تھا جب چھاتی کے کینسر کو ایک خوفناک بیماری کہا جاتا تھا۔ لیکن اب حالات بدل چکے ہیں۔ اگر پہلے پتہ چل جائے تو اس کا آسانی سے علاج کیا جا سکتا ہے۔ چھاتی کے کینسر کے علاج کے دوران آپ کی چھاتی کو ہٹانا ان تکلیف دہ چیزوں میں سے ایک ہو سکتا ہے جس سے آپ کو گزرنا پڑے گا۔ یہ تمام مریضوں کے لیے ایک جیسا نہیں ہو سکتا۔ علاج اور علاج کے بارے میں بڑھتی ہوئی معلومات کے ساتھ چھاتی کے کینسر کا علاج بہت آسانی سے کیا جا سکتا ہے۔ یہ ٹیومر جو کینسر کے ہوتے ہیں مہلک ٹیومر کہلاتے ہیں اور آپ کے جسم کو بہت زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں۔ چونکہ ٹیومر کو بڑھنے میں کافی وقت لگتا ہے، اس لیے خود معائنہ کے دوران ٹیومر کا پتہ لگانا آسان نہیں ہو سکتا۔ لیکن ان کا پتہ میموگرام سے لگایا جا سکتا ہے۔ چھاتی کے کینسر کا بہترین علاج – جلد پتہ لگانا۔ ایک بار جب کینسر کا پتہ چل جاتا ہے تو ڈاکٹروں اور آپ کے لیے اس سے لڑنا آسان ہو جاتا ہے۔ 20 سال کی عمر تک تمام خواتین کو بریسٹ سیلف ایگزامینیشن (BSE) کرنا شروع کر دینا چاہیے یہ کینسر کا پتہ لگانے کے سب سے آسان اور ابتدائی طریقوں میں سے ایک ہے۔ یہ چیک اپ آپ کی ماہواری کے چند دن بعد ہونے چاہئیں۔ آپ کو یہ چیک اپ مہینے میں کم از کم ایک بار کرنا چاہیے۔ چھاتی کا کلینیکل معائنہ سال میں کم از کم ایک بار کرایا جانا چاہیے۔ BSE-A کرتے وقت نپل میں اور اس کے آس پاس گانٹھ کا پایا جانا یا انڈر آرم کے سائز یا شکل میں تبدیلی-نپل کا خارج ہونا یا نپل کا اندر کی طرف مڑنا-لالی جلد یا گرمی کا - ڈمپل کا بننا یا جلد کی ساخت میں تبدیلی اگرچہ مرد بھی اس مرض کا شکار ہوتے ہیں، صرف ایک عورت ہونا آپ کو بہت زیادہ خطرے میں ڈال دیتا ہے۔ چھاتی کا کینسر ہونا زیادہ وزن والی خواتین ہیں تو رجونورتی کے بعد آپ کے چھاتی کے کینسر کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ ورزش کی کمی: سستی اور جسمانی سرگرمی کی کمی آپ کو بڑھتے ہوئے وزن اور چھاتی کے کینسر کے امکانات کی طرف لے جاتی ہے الکحل: شراب پینا بہت خطرناک ہو جاتا ہے۔ کیونکہ یہ آپ کے چھاتی کے کینسر کے امکانات کو بڑھاتا ہے بریسٹ کینسر سے بچاؤ کے طریقے - سبزی خور بنیں - کافی مقدار میں آرگینک فوڈ اور سبزیاں پائیں - سرخ گوشت اور کسی بھی پروسیس شدہ کھانے سے پرہیز کریں - الکحل اور کولا سے پرہیز کریں - اسٹیویا، جڑی بوٹی کھا کر آپ کچھ میٹھا کھا سکتے ہیں۔ جو کسی بھی دوسرے زہریلے مصنوعی مٹھاس کا متبادل ہے - سارا اناج کا ہونا بہت اچھا ہے جیسے دلیا، کاموت اور سائیلیم جو کہ فائبر کا ایک اچھا ذریعہ ہیں اور براہ راست آپ کے خون میں داخل ہوتے ہیں - آپ کی خوراک میں گندم، چوکر اور گوبھی کو شامل کرنا چاہیے۔ بہت غذائیت سے بھرپور غذائیں ہیں جو چھاتی کے کینسر سے بچنے میں مدد کرتی ہیں- لہسن، ادرک، گاجر، اجوائن، لال مرچ، اجمودا اور پارسنیپ میں کینسر سے لڑنے والے سب سے زیادہ غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ انہیں اپنی روزمرہ کی خوراک میں شامل کریں۔