What are the potentially harmful effects of gadget 

یہ کوئی ڈھکی چھپی بات نہیں ہے کہ لوگ اپنی صحت کے بارے میں زیادہ فکر مند ہیں، ایک بڑھتی ہوئی تعداد کے ساتھ کہ وہ اپنے اسمارٹ فونز کے لیے بہت تھک چکے ہیں، اور ان کے بچے ان کے لیے نین بننا چاہتے ہیں۔ تاہم، اپنے فون پر ایپس کے بہکاوے میں آنے کے ساتھ ساتھ، بہت سے لوگ اپنے آپ کو اپنے دوستوں کے ساتھ تازہ رہنے کے لیے کیچ اپ گیمز بھی کھیلتے ہوئے پاتے ہیں۔ اگرچہ یہ صرف نوعمروں کے ساتھ ایک مسئلہ نہیں ہے - یہاں تک کہ مڈل اسکول والوں پر سماجیات کے لیے بہتر درجات حاصل کرنے کے لیے دباؤ میں اضافہ ہوتا ہے کیونکہ یہ توقع کی جاتی ہے کہ جب آپ کالج میں جائیں گے تو ایک یا دو سال میں آپ کو پڑھنے یا لکھنے کے قابل ہونا پڑے گا، لہذا آپ کو اپنے تمام جوابات کمپیوٹر یا انٹرنیٹ سے نہیں ملتے ہیں۔ ٹھیک ہے، گیمنگ کے بارے میں کیا خیال ہے — اور نہ صرف کنسول گیمرز، بلکہ ہر وہ شخص جو آن لائن کھیلتا ہے؟ عمر کے لحاظ سے مناسب نگرانی کے ساتھ گیمنگ ٹکنالوجی کے استعمال کے مختلف اثرات ہیں، جیسے کہ اپنے آپ کو گیمنگ کے زیادہ استعمال کا عادی بنانا یا دن میں کچھ گھنٹے گھر کے اندر گزارنا اور کچھ کرنا نہیں۔ نہ صرف ویڈیو گیمنگ کافی مقبول ہوئی ہے، بلکہ تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ 20 فیصد تک نوجوان ہفتے میں کم از کم دو بار آن لائن گیمنگ کی کسی نہ کسی شکل میں کھیلتے ہیں۔ چلڈرن ہیلتھ فاؤنڈیشن (CHF) کے ایک سروے کے مطابق، تقریباً 60 فیصد یوکے میں ہر ہفتے کے دن ایک ویڈیو گیم کھیلتے ہیں[1]۔ نتیجے کے طور پر، کچھ والدین کو خدشہ ہے کہ ان کے بچے یہ گیمز کھیلنا شروع کر سکتے ہیں اور چھوٹی عمر میں ہی منفی نفسیاتی اثرات پیدا کر سکتے ہیں۔ لہذا، اس قسم کے گیمنگ کی نگرانی بہت ضروری ہے۔

سائبر غنڈہ گردی

سائبر دھونس ایک اصطلاح ہے جو نیٹ ورک کنکشن پر ہیکرز کے گروپ کے ذریعہ کسی شخص پر سائبر فزیکل حملے کا حوالہ دینے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ آج کی دنیا میں جہاں ہمارے کمپیوٹرز اور انٹرنیٹ پر بہت زیادہ معلومات دستیاب ہیں، یہ ٹیکسٹ میسجز، ای میلز، چیٹ رومز، واٹس ایپ وغیرہ پر ہو سکتی ہے۔ سائبر دھونس میں غیر مطلوبہ ای میل مارکیٹنگ ای میلز بھیجنا، ڈیٹا بیس میں ڈیٹا سے سمجھوتہ کرنا، اور چوری کرنا بھی شامل ہو سکتا ہے۔ ذاتی دستاویزات. بعض وجوہات کی بنا پر، نوجوان کھلاڑیوں کے ساتھ سائبر دھونس عام ہوتا جا رہا ہے۔ اگرچہ پرانی نسلیں اب بھی سائبر دھونس کے منظر پر حاوی ہیں، نوجوانوں کی اکثریت اب پہلے سے کہیں زیادہ آن لائن بدسلوکی کا شکار ہو رہی ہے۔ سوشل میڈیا پلیٹ فارمز کے پھیلاؤ کے ساتھ، بچوں کو سائبر بدمعاشی کی نئی شکلوں کا مسلسل سامنا کرنا پڑ رہا ہے اور سائبر کرائمین اب بوڑھوں کو نشانہ بنا رہے ہیں، اس لیے یقینی بنائیں کہ اگر آپ کو کسی مشکوک سرگرمی کا علم ہو تو اپنے اسمارٹ فون پر نظر رکھیں۔

خطرناک گیمز وہ گیمز ہیں جو نفسیاتی کھیلنے کے بجائے جسمانی طور پر ڈیزائن کیے گئے ہیں۔ ان میں آرکیڈ گیمز، تاش کے کھیل، بورڈ گیمز، اور پوکر جیسے دیگر گیمز شامل ہو سکتے ہیں یہ پیچیدہ ماحول ہوتے ہیں جن میں زیادہ داؤ اور کام کی تکمیل کا مطالبہ ہوتا ہے۔ جب آپ بور ہو جاتے ہیں اور آپ کے پاس کوئی اور کام نہیں ہوتا ہے، تو وہ لوگ جو خاص طور پر خطرناک گیمز سے لطف اندوز ہوتے ہیں یا عام طور پر خطرناک گیم کی انواع اکثر اپنی تفریح ​​کے لیے مزید پیچیدہ گیمز بنانے کے لیے اپنے راستے سے ہٹ جاتے ہیں۔ رسک اور ہیکنی جیسے گیمز اپنی پیچیدگی کی وجہ سے خاص طور پر دل لگی ہیں جہاں بھاری رقم جیتنے یا ٹاور کے نیچے برف کے کیوب سے گرنے جیسے انتہائی حالات میں مرنے کا موقع زیادہ ہوتا ہے۔ مزید برآں، بہت سے لوگ چیزوں کی تعمیر سے وابستہ سنسنی اور ایڈونچر کے احساس کو پسند کرتے ہیں، جس سے چوٹ لگنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے (خاص طور پر اگر پرزے غائب ہوں)۔ لہذا، اس بات کا ایک اچھا موقع ہے کہ آپ کی عمر کا کوئی فرد ایک چیلنج اور ایک سنسنی پسند کرے جس میں کسی سطح پر چوٹ لگنے کا خطرہ ہو۔ کچھ گیمز انتہائی خطرناک یا جان لیوا بھی ہو سکتے ہیں۔ آپ کا بچہ ان گیمز کی طرف راغب ہو سکتا ہے کیونکہ وہ خود روزگار بننے کی خواہش رکھتے ہیں، کیونکہ وہ کوئی قیمتی چیز بنانا چاہتے ہیں اور پیسہ کمانا چاہتے ہیں جو ہمیشہ نوکری سے حاصل نہیں ہوتا۔ اس سے بچاؤ اور اپنے بچے کو خود کو نقصان پہنچانے سے متعلق ذہنی صحت کے مسائل پیدا ہونے سے روکنے کے لیے، جارحیت کی علامات اور رویے کے مسائل جیسے خطرناک یا خطرناک گیمز وغیرہ کی لت پر نظر رکھیں[2]۔ آپ کو ایک وقف شدہ ایپ کے ساتھ خطرناک گیمز کے استعمال کے ممکنہ نتائج پر غور کرنا چاہیے۔ اس قسم کے گیمز کو استعمال کرنے کے کافی مثبت اثرات ہیں، جیسے کہ کھلاڑی اور والدین دونوں کے لیے تفریح ​​جب انہیں استعمال کرتے یا بناتے ہو۔ تاہم، اگر آپ نے دیکھا کہ آپ کے بچے کو کسی بھی قسم کا بہت کم انعام مل رہا ہے، تو آپ کو غور کرنا چاہیے کہ آیا وہ خطرناک گیم کے مواد سے جڑا ہوا ہے یا نہیں۔

بچپن کے موٹاپے سے مراد 12 سال سے زیادہ عمر کا زیادہ وزن ہے جو کسی اور عمر میں زیادہ وزن نہیں رکھتے، مختلف طبی حالات میں مبتلا ہیں، اور شاید غریب برادریوں میں رہتے ہیں۔ بچپن کا موٹاپا زیادہ تر غیر صحت بخش غذا کے نمونوں اور طرز زندگی کے ناقص انتخاب کی وجہ سے ہوتا ہے، جیسے کہ جسمانی ورزش کی ناکافی سطح اور ناقص خوراک۔ دنیا بھر میں کھانے کی بڑھتی ہوئی کھپت کی وجہ سے، دنیا بھر میں بچپن میں موٹاپے کی شرح بڑھ رہی ہے، جس کی ایک وجہ چکنائی، سوڈیم اور شکر سے بھرپور غذائیں کھانے کی طرف آبادی کے وسیع پیمانے پر تبدیلی ہے۔ بدقسمتی سے، اس قسم کی طبی حالتوں جیسے ذیابیطس، کینسر، پارکنسنز کی بیماری، اور دل کی ناکامی والے بچے اکثر موٹے ہونے کے طور پر غلط تشخیص کرتے ہیں کیونکہ اصل وزن کے مقابلے میں پیٹ میں درد، پٹھوں میں درد، سانس لینے میں دشواری، اور بولنے میں دشواری جیسی علامات ہیں۔ فائدہ (سوائے کم وزن والے بچوں کے)۔ حالیہ دہائیوں میں الیکٹرانک ہیلتھ ریکارڈز کی ترقی کی وجہ سے جو ڈاکٹروں کو حالات کا جلد پتہ لگانے اور مستقبل کے صحت کے نتائج کی پیشین گوئی کرنے کی اجازت دیتے ہیں، ڈاکٹر مریضوں میں بنیادی طبی مسائل کا پتہ لگانے کے لیے ایک متبادل طریقہ اختیار کر سکتے ہیں جس سے مریض کے وزن میں اضافے کا انتظار کرنے کی ضرورت سے گریز کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر اکثر غیر جارحانہ طریقوں کا حوالہ دیتے ہیں، جیسے امیجنگ، بنیادی طبی حالات کا پتہ لگانے کے لیے ترجیحی طریقہ کے طور پر جو بصورت دیگر زیادہ جارحانہ طریقہ کار سے چھوٹ سکتے ہیں۔ کئی بار، یہ تشخیصی طریقے طبی مسائل کی نشاندہی کرنے والے نمونوں کی نشاندہی کرنے کے لیے بچے کے جسم کی اسکیننگ کے ذریعے آتے ہیں، لیکن یہ اسکین مہنگے ہوتے ہیں اور اس لحاظ سے محدود اختیارات ہوتے ہیں کہ وہ کہاں انجام دے سکتے ہیں۔

سارس، ایبولا، اور انفلوئنزا جیسی متعدی بیماریاں کہیں زیادہ عام ہیں اور ان کا علاج اس وقت بہت مشکل ہوتا ہے جب وہ عام طور پر حملہ آور ہوتے ہیں۔ عام طور پر متعدی بیماریوں کا آج تک کوئی علاج نہیں ہے، اس لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور افراد کے پاس انفیکشن کو روکنے اور پھیلنے سے نمٹنے کے لیے زیادہ سخت اقدامات ہوتے ہیں۔ سب سے زیادہ عام طور پر "بڑے تین" کے طور پر کہا جاتا ہے، بشمول کورونا وائرس، انفلوئنزا، اور ایچ آئی وی/ایڈز کا آج تک کوئی علاج نہیں ہے اور اس لیے نیشنل پولیو اسٹریٹجک کمانڈ جیسی سرکاری ایجنسیوں سے مہنگی دیکھ بھال کی ضرورت ہے۔ دیگر متعدی بیماریوں میں زیکا وائرس، ویسٹ نیل وائرس اور ایویئن فلو شامل ہیں۔ یہ انفیکشن عام طور پر کسی شخص کے انفیکشن کے مہینوں بعد تک ظاہر نہیں ہوتے ہیں۔ اگرچہ یہ اکثر قریبی رابطے کے ذریعے پھیلتے ہیں، لیکن یہ عام طور پر اس وقت پھیلتا ہے جب وہ لوگ جو غیر متاثر رہتے ہیں وہ روگزن کو دوسروں تک پھیلا سکتے ہیں یا وائرل شیڈنگ کے چکر کے ذریعے اگلی نسل میں منتقل کر سکتے ہیں۔ ایک بار جب انسان مر جاتا ہے، مدافعتی نظام غیر ملکی حملہ آوروں کے خلاف رد عمل ظاہر کرنا شروع کر دیتا ہے۔ ابتدائی مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ خسرہ جیسے ہوا سے چلنے والے پیتھوجین کے سامنے آنے کے چند ہفتوں سے جاندار ہلاک نہیں ہوتا، بلکہ اس کے بجائے شدید بیماری اور اعضاء اور جسم کے مدافعتی نظام کو طویل مدتی نقصان پہنچاتا ہے۔ انفیکشن کے بعد بھی، علامات کئی دنوں تک برقرار رہ سکتی ہیں اور لوگوں کے ٹھیک ہونے کے بعد کئی مہینوں تک رہ سکتی ہیں۔ متعدی بیماری کی ایک اور مثال ملیریا ہے، جو عام طور پر اشنکٹبندیی علاقوں میں ہوتی ہے اور اس کی تشخیص، علاج اور علاج مشکل ہے۔ ملیریا کا بنیادی مسئلہ یہ ہے کہ یہ افریقہ اور جنوبی امریکہ کے بہت سے خطوں میں پایا جاتا ہے، اور یہ بچوں کو ان جگہوں پر پکڑا جا سکتا ہے جہاں صفائی کا انتظام ناقص ہے کیونکہ یہ بارش کے موسم میں زیادہ پھیلتا ہے جب مچھر زیادہ متحرک ہوتے ہیں۔ ملیریا کا شکار ہونے والے نصف سے زیادہ نوجوان بچے ہیں۔ اگرچہ لوگ اکثر اس بیماری کی علامات سے بے خبر ہوتے ہیں، لیکن پیچیدگی کی شدت ہلکی اور قلیل مدتی سے لے کر شدید اور جان لیوا تک بہت مختلف ہو سکتی ہے۔ حکومتوں اور عالمی ادارہ صحت کی جانب سے اس تباہ کن بیماری سے نمٹنے کے لیے کی جانے والی متعدد کوششوں کے باوجود، 20 لاکھ سے زیادہ اموات کی اطلاع ہے۔