कसरी कडा इरेक्शन प्राप्त गर्ने? यहाँ 10 खानाहरू छन् जुन तपाईलाई जान्न आवश्यक छ यदि तपाई कडा रहन चाहानुहुन्छ जब जाँदै हुनुहुन्छ। 1. कफी एक कप जाभाबाट क्याफिन किकले तपाईंको चयापचयलाई बढावा दिन्छ, तपाईंको रगत पम्प गराउँछ र फ्याट स्टोरहरू छोडेर सहनशीलता बढाउन सक्छ, तपाईंलाई रातभर टिक्नको लागि ऊर्जा दिन्छ। 2. Oysters हो, तिनीहरूको प्रतिष्ठाको कारण छ। ओइस्टरहरू खनिज जस्ता र भिटामिन बी 6 मा धनी छन्, जुन दुवै टेस्टोस्टेरोनको लागि महत्त्वपूर्ण छन्, जसको बिना तपाईं मृत स्लगको सेक्स ड्राइभ पाउनुहुनेछ। यदि तपाईंको घाँटी तल ग्रे शेलफिश ग्लुपको विचारले तपाईंलाई ठट्टा बनाउँछ भने, यसको सट्टामा नट र बीउको साथ तपाईंको टेस्टोस्टेरोन बढाउनुहोस्। ३. खुर्सानीले आफ्नो प्रेम जीवनलाई खुर्सानीले मसला दिनुहोस्। जब करी खाएपछि तपाईको अनुहार फुल्छ, त्यो खुर्सानीको प्रभावले रक्तनलीहरू विस्तार हुन्छ। र यो केवल तपाईको अनुहारको रक्त नलीहरूले मात्र होइन जसले बढावा दिन्छ। जैविक रूपमा हार्ड-अन सरल हाइड्रोलिक हो - तपाईंको लिंगमा सानो ट्यूबहरू (रक्त नलीहरू) मा थप तरल (रगत) जबरजस्ती गरिन्छ - त्यसैले तपाईंलाई बलियो हृदय र चिल्लो, स्वस्थ पाइपवर्क चाहिन्छ। 4. केरा कडा पुरुषहरूको हृदय स्वस्थ हुन्छ, त्यसैले पोटासियमको लागि केरा खानुहोस्, जुन तपाईंको मुटु र रक्तसञ्चारको लागि राम्रो छ। पर्याप्त पोटासियम प्राप्त गर्नाले तपाईंको सोडियमको स्तरलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको रक्तचापलाई छतमा हिर्काउनबाट रोक्छ र तपाईंको हृदय समस्याको जोखिम कम गर्दछ। यदि तपाइँ धेरै नुन खानुहुन्छ र केरा मन पर्दैन भने, सुन्तला वा ज्याकेट आलुबाट पोटासियम प्राप्त गर्नुहोस् (छालामा रहेको खनिज)। 5. साल्मन तैलीय माछामा रहेको ओमेगा-३ फ्याटी एसिडले रगतलाई कम टाँसिने बनाउँछ, जसले महत्त्वपूर्ण भागहरूमा रगत प्रवाह बढाउँछ। सामन, म्याकरेल जस्ता माछा खानुहोस्,
कसरी कडा इरेक्शन प्राप्त गर्ने? यहाँ 10 खानाहरू छन् जुन तपाईलाई जान्न आवश्यक छ यदि तपाई कडा रहन चाहानुहुन्छ जब जाँदै हुनुहुन्छ। 1. कफी एक कप जाभाबाट क्याफिन किकले तपाईंको चयापचयलाई बढावा दिन्छ, तपाईंको रगत पम्प गराउँछ र फ्याट स्टोरहरू छोडेर सहनशीलता बढाउन सक्छ, तपाईंलाई रातभर टिक्नको लागि ऊर्जा दिन्छ। 2. Oysters हो, तिनीहरूको प्रतिष्ठाको कारण छ। ओइस्टरहरू खनिज जस्ता र भिटामिन बी 6 मा धनी छन्, जुन दुवै टेस्टोस्टेरोनको लागि महत्त्वपूर्ण छन्, जसको बिना तपाईं मृत स्लगको सेक्स ड्राइभ पाउनुहुनेछ। यदि तपाईंको घाँटी तल ग्रे शेलफिश ग्लुपको विचारले तपाईंलाई ठट्टा बनाउँछ भने, यसको सट्टामा नट र बीउको साथ तपाईंको टेस्टोस्टेरोन बढाउनुहोस्। ३. खुर्सानीले आफ्नो प्रेम जीवनलाई खुर्सानीले मसला दिनुहोस्। जब करी खाएपछि तपाईको अनुहार फुल्छ, त्यो खुर्सानीको प्रभावले रक्तनलीहरू विस्तार हुन्छ। र यो केवल तपाईको अनुहारको रक्त नलीहरूले मात्र होइन जसले बढावा दिन्छ। जैविक रूपमा हार्ड-अन सरल हाइड्रोलिक हो - तपाईंको लिंगमा सानो ट्यूबहरू (रक्त नलीहरू) मा थप तरल (रगत) जबरजस्ती गरिन्छ - त्यसैले तपाईंलाई बलियो हृदय र चिल्लो, स्वस्थ पाइपवर्क चाहिन्छ। 4. केरा कडा पुरुषहरूको हृदय स्वस्थ हुन्छ, त्यसैले पोटासियमको लागि केरा खानुहोस्, जुन तपाईंको मुटु र रक्तसञ्चारको लागि राम्रो छ। पर्याप्त पोटासियम प्राप्त गर्नाले तपाईंको सोडियमको स्तरलाई नियन्त्रणमा राख्न मद्दत गर्दछ, तपाईंको रक्तचापलाई छतमा हिर्काउनबाट रोक्छ र तपाईंको हृदय समस्याको जोखिम कम गर्दछ। यदि तपाइँ धेरै नुन खानुहुन्छ र केरा मन पर्दैन भने, सुन्तला वा ज्याकेट आलुबाट पोटासियम प्राप्त गर्नुहोस् (छालामा रहेको खनिज)। 5. साल्मन तैलीय माछामा रहेको ओमेगा-३ फ्याटी एसिडले रगतलाई कम टाँसिने बनाउँछ, जसले महत्त्वपूर्ण भागहरूमा रगत प्रवाह बढाउँछ। सामन, म्याकरेल जस्ता माछा खानुहोस्,
बैज्ञानिक सुत्रका अनुसार यी १० खाने कुरा खानाले तपाइको लिंग बलियो र बने जस्तो आकारको हुने छ हेर्नुहोस र यी खाने कुरा खाने गर्नुहोस
You must be logged in to post a comment.