جلد کی سوزش کرہ ارض پر سب سے زیادہ تسلیم شدہ جلد کی حالتوں میں سے ایک ہے، جو متوقع 85% نوجوانوں کو متاثر کرتی ہے۔
جلد کی سوزش کی باقاعدہ دوائیں جیسے سیلیسیلک سنکنرن، نیاسین امائیڈ، یا بینزوئیل پیرو آکسائیڈ جلد کو توڑنے کے بہترین انتظامات کے طور پر دکھائے جاتے ہیں، تاہم وہ مہنگی ہو سکتی ہیں اور ان کے پریشان کن ثانوی اثرات ہو سکتے ہیں، جیسے خشکی، لالی اور بڑھ جانا۔
اس نے بہت سے لوگوں کو گھر میں عام طور پر جلد کی خرابی کو ٹھیک کرنے کے حل کی تحقیق کرنے پر اکسایا ہے۔ سچ کہا جائے، ایک تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ جلد کی سوزش کے 77 فیصد مریضوں نے جلد کی سوزش کی انتخابی دوائیں آزمائی تھیں۔
یہ مضمون جلد کی سوزش کے لیے مشہور گھریلو حل کی تحقیقات کرتا ہے۔
# سیب کے رس کا سرکہ لگائیں۔
یہ سیب کے جوس کو پکا کر، یا نچوڑے ہوئے سیب کے بغیر فلٹر شدہ رس سے بنایا جاتا ہے۔
مختلف سرکہ کی طرح، یہ بہت سے قسم کے خوردبینی جانداروں اور پرجیویوں سے لڑنے کی صلاحیت کے لیے جانا جاتا ہے۔
سیب کے رس کے سرکہ میں قدرتی تیزاب ہوتے ہیں، مثال کے طور پر، لیموں کا عرق، جو مہاسوں کو مارنے کے لیے پایا گیا ہے۔
اس کو استعمال کرنے کی ہدایات
1 سیکشن سیب کے رس کے سرکہ اور 3 حصے پانی کو بلینڈ کریں (نازک جلد کے لیے زیادہ پانی استعمال کریں)۔
صاف کرنے کے بعد، روئی کی گیند کا استعمال کرتے ہوئے نرمی سے اس مرکب کو جلد پر لگائیں۔
520 سیکنڈ تک بیٹھنے دیں، پانی سے دھو کر صاف کریں۔
صورت حال پر منحصر ہے، اس سائیکل کو ہر دن 2 بار دہرائیں.
# ایک زنک لیں۔
یہ ایک بنیادی ضمیمہ ہے جو سیل کی نشوونما، کیمیائی تخلیق، عمل انہضام، اور غیر حساس صلاحیت کے لیے اہم ہے۔
یہ کسی حد تک متضاد اور جلد کے لیے دیگر عام دوائیوں پر غور کیا گیا ہے۔
معائنے سے پتہ چلتا ہے کہ جن لوگوں کی جلد پھٹ جاتی ہے ان کے خون میں زنک کی سطح اکثر صاف جلد والے لوگوں کے مقابلے میں کم ہوتی ہے۔
زنک سپلیمنٹ لیں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
خون میں زنک کی سطح کو بڑھاتا ہے تاکہ جلد کی شدید اور جلتی سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکے۔
# شہد اور دار چینی کا پردہ بنالیں۔
جرثوموں سے لڑ سکتے ہیں اور بڑھنے کو کم کر سکتے ہیں، جو دو عوامل ہیں جو متحرک کرتے ہیں۔
ایک حالیہ رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ شہد اور دار چینی کی چھال کا مرکب مہاسوں کے خلاف لگائے گئے اینٹی بیکٹیریل اثرات کو دور کرتا ہے۔
دیگر معائنے سے پتہ چلتا ہے کہ صرف شہد ہی مہاسوں کی نشوونما میں رکاوٹ بن سکتا ہے یا اسے مار سکتا ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
شہد اور دار چینی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات کا استعمال کرتے ہیں جب ان کو اکٹھا کیا جاتا ہے تاکہ جلد کے پھٹنے سے لڑنے والے خوردبینی جانداروں میں مدد ملے۔
# چائے کے درخت کے تیل کے ساتھ سپاٹ ٹریٹ
یہ جرثوموں سے لڑنے اور جلد کے بڑھنے کو کم کرنے کی صلاحیت کے لیے قابل ذکر ہے۔
مزید یہ کہ، چند امتحانات نے دیکھا ہے کہ جلد پر چائے کے درخت کا تیل لگانے سے جلد کی سوزش کم ہو سکتی ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
جلد کی خرابی کے علاج میں مدد کرنے کے لئے نازک کم کرنے والی اور اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں۔
# سبز چائے کو لیں۔
یہ سیل کمک میں غیر معمولی طور پر زیادہ ہے، اور اسے پینے سے بہت اچھی صحت ہو سکتی ہے۔
یہ اسی طرح جلد کی خرابی کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔ یہ اس بنیاد پر معقول ہے کہ سبز چائے میں موجود پولی فینول خوردبینی جانداروں سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں اور جلن کو کم کرتے ہیں، جو جلد کی سوزش کے دو بنیادی محرک ہیں۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
پودوں پر مبنی مکسچر اور سیل ری انفورسمنٹ پر مشتمل ہوتا ہے جو جلد کی سوزش کے علاج میں مدد کرتا ہے جب جل کر یا جلد پر لگایا جاتا ہے۔
# ڈائن ہیزل لگائیں۔
یہ شمالی امریکہ کی ڈائن ہیزل جھاڑی، ہمامیلیس ورجینیئن کی چھال اور پتوں سے نکالا جاتا ہے۔ اس میں ٹیننز ہوتے ہیں، جن میں ٹھوس اینٹی بیکٹیریل اور پرسکون خصوصیات ہوتی ہیں۔
یہی وجہ ہے کہ یہ جلد کی حالتوں کے وسیع دائرہ کار کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے، بشمول خشکی، جلد کی سوزش، ویریکوز رگیں، کھپت، زخم، کریپی کرولی چومپس، اور جلد کی سوزش۔
فی الحال، ایسا لگتا ہے، تمام اکاؤنٹس کے مطابق، ڈائن ہیزلز کی جلد کے پھٹنے کے واضح طور پر علاج کرنے کی صلاحیت کے بارے میں تقریباً کوئی تحقیق نہیں ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
ٹینن پر مشتمل ہے، اینٹی بیکٹیریل اور پرسکون کرنے والے قدرتی مادے جلد کی مختلف حالتوں کے علاج کے لیے استعمال ہوتے ہیں
# ٹی ٹری کا تیل tea tree
یہ ایک بنیادی تیل ہے جسے میٹالیکا الٹر نکولائی کے پتوں سے نکالا جاتا ہے، جو آسٹریلیا میں ایک چھوٹا سا درخت ہے۔
یہ جرثوموں سے لڑنے اور جلد کے بڑھنے کو کم کرنے کی صلاحیت کے لیے قابل ذکر ہے۔
مزید یہ کہ چند تحقیقات سے پتہ چلا ہے کہ چائے کے درخت کا تیل جلد پر لگانے سے جلد کی سوزش کم ہو سکتی ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے۔
جلد کی خرابی کے علاج میں مدد کرنے کے لئے نازک پرسکون اور antimicrobial خصوصیات ہیں
# ایلو ویرا سے سیر کریں۔
یہ ایک اشنکٹبندیی پودا ہے جس کے پتے ایک غیر واضح جیل پیدا کرتے ہیں۔ جیل کو باقاعدگی سے سلف، کریم، ٹریٹمنٹ اور کلینزر میں شامل کیا جاتا ہے۔
یہ عام طور پر کھرچنے والے دھبوں، ریشوں، کھپت، اور جلد کے دیگر حالات کے علاج کے لیے استعمال ہوتا ہے۔ جب جلد پر لگایا جاتا ہے، ایلو ویرا جیل زخموں کو ٹھیک کرنے، استعمال کے علاج اور جلن سے لڑنے میں مدد کر سکتا ہے۔
کریم کی طرح جلد کو صاف کرنے کے لیے جیل کو سیدھا سیدھا لگائیں۔
ہر دن 2 بار دہرائیں، یا جیسا کہ چاہیں۔
# مچھلی کے تیل کا سپلیمنٹ لیں۔
اومیگا 3 غیر سیر شدہ چربی ٹھوس چربی ہیں جو متعدد طبی فوائد پیش کرتی ہیں۔
آپ کو یہ چکنائی اپنے کھانے کے طریقہ کار سے حاصل کرنی چاہیے، پھر بھی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بہت سے لوگ جو معیاری مغربی کھانے کا معمول کھاتے ہیں وہ ان میں سے کافی نہیں ہوتے۔
EPA اور DHA کی ناقابل تردید ڈگریوں کو آگ کے عناصر کو کم کرنے کے لیے دکھایا گیا ہے، جو جلد کی سوزش کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
# معمول کے مطابق ورزش کریں۔
جلد کی سوزش پر سرگرمی کے اثرات کے بارے میں بہت کم جانچ پڑتال کی گئی ہے۔ تمام چیزوں پر غور کیا جاتا ہے، مشق بنیادی جسمانی عمل کو آداب میں متاثر کرتی ہے جو جلد کی سوزش کو مزید ترقی دینے میں مدد کر سکتی ہے۔
مثال کے طور پر، مشق خون کے ٹھوس کورس کو آگے بڑھاتی ہے۔ خون کے بہاؤ میں اضافہ جلد کے خلیات کو برقرار رکھتا ہے، جس سے جلد کے پھٹنے کو روکنے اور ٹھیک کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ورزش بھی کیمیائی سطحوں میں ایک حصہ لیتی ہے۔
You must be logged in to post a comment.