मनोवृत्ति सबै कुरा हो। मानसिक मनोवृत्ति, अन्तिम लक्ष्य जस्तोसुकै भए पनि, या त तपाईंलाई त्यहाँ पुग्न मद्दत गर्दछ वा तपाईंको प्रगतिमा बाधा पुर्याउँछ र जो कोहीले पनि अपनाउन सक्ने सबैभन्दा हानिकारक मनोवृत्ति मध्ये एक हो पीडित-मानसिकता।
पीडित मानसिकता के हो?
पीडित मानसिकता एक नकारात्मक मानसिकता हो। यसले अन्य मानिसहरू र परिस्थितिहरूमा कुनै पनि दुखाइको लागि दोष लगाउँदछ।" यो उखान हो "औँला बाहिर देखाउनुहोस्" परिदृश्य।
पीडित-मानसिकतामा संलग्न व्यक्तिहरू जीवनलाई निराशावादी धारणाको साँघुरो लेन्सबाट हेर्छन्, जीवनमा जे पनि हुन्छ बाह्य कारणहरूको परिणाम हो भन्ने विश्वास गर्छन्। भित्री प्रतिबिम्ब कहिल्यै मानिदैन। पीडित हुनु भनेको आफैलाई दोषबाट मुक्त गर्नु हो। तिनीहरूको केही दोष छैन - कहिल्यै! पीडित मानसिकतामा संलग्नहरूले प्रायः यो "गरीब म" भूमिका खेल्दा प्राप्त हुने ध्यान, सहानुभूति र प्रमाणीकरणको आनन्द लिन्छन्।
जब पीडित-हुडमा फसेको छ, हामी कति शक्तिशाली छौं भन्ने कुरामा भन्दा पनि हामी कति कमजोर छौं भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित हुन्छ।
जबकि, कोही पनि पीडित मानसिकता लिएर जन्मिदैन, कसैलाई पनि पीडितको भूमिका खेल्नबाट छुट छैन। मीठो बुढा हजुरबा हजुरआमा, मायालु, राम्रो नियत भएका आमा र बुबाहरू, किशोरकिशोरीहरू र "आध्यात्मिक रूपमा जागृत" मानिनेहरू सबै यस पराजयवादी क्षेत्रमा बास गर्न पाउन सकिन्छ।
वास्तवमा, प्रत्येक जीवित व्यक्तिले आफ्नो जीवनमा एक पटक भन्दा बढी पीडित भूमिका खेलेको छ।
पीडितहरू सबैभन्दा नराम्रो र दुःखको कुराको लागि मानसिक रूपमा तयार हुन चाहन्छन्, पीडित-हुडमा बस्नेहरूका लागि, यो आत्म-तोडफोड गर्ने व्यवहार अझ शक्तिशाली हुन्छ जब चीजहरू आफ्नो बाटोमा जाँदैछन् जस्तो देखिन्छ किनभने तिनीहरू निश्चित छन् कि "विपद् अर्को कुनाको वरिपरि पर्खिरहेको छ।"
त्यसोभए, यो आत्म-पराजित, "गरीब म," निराशावादी प्रकारको प्रोग्रामिङबाट कसरी मुक्त हुन्छ, जसमध्ये धेरै जसो बच्चाको रूपमा विकसित र ग्रहण गरिएको थियो?
यो सबै घरबाट सुरु हुन्छ तपाईंको धारणा/तपाईंले आफैलाई कसरी हेर्नुहुन्छ। के तपाईं आफूलाई बाँचेको वा पीडितको रूपमा बुझ्नुहुन्छ?
बाँचेकाहरूले जीवनलाई अँगालेका छन् र यससँगै बग्छन्। तिनीहरू वर्तमानमा बाँच्छन् र आफ्नो जीवनमा नियन्त्रण लिन्छन्। तिनीहरू पूर्ण रूपमा सचेत छन् कि के हुन्छ त्यसको लागि तिनीहरू एक्लै जिम्मेवार छन्। तिनीहरू जान्दछन् कि तिनीहरूको जीवनको लागि जिम्मेवारी लिँदै, तिनीहरू आफ्नो जीवन परिवर्तन गर्न सशक्त छन्।
अर्कोतर्फ, पीडितहरू आत्म-दयामा डुब्छन् र तर्क गर्छन् र जीवनमा पछाडि धकेल्छन्। तिनीहरू अतीतमा बस्छन्, विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू परिस्थिति परिवर्तन गर्न असहाय छन् - जिम्मेवारीबाट बच्नको लागि तिनीहरूको कुञ्जी। तिनीहरू रक्षात्मक रूपमा बाँच्छन् र समयमै स्थिर रहन्छन्, प्रगति नगरी किनभने तिनीहरूको धारणाले उनीहरूलाई शक्तिहीन छन् भनेर बताउँछ।
पीडित मानसिकताको मूल्य उच्च छ। यसले नकारात्मक रूपमा जीवनको हरेक क्षेत्रलाई असर गर्छ - व्यावसायिक र व्यक्तिगत। आफूलाई असफल ठान्नेहरू पीडितको भुमरीमा बस्छन् किनभने असफलता हार मान्नेहरूलाई मात्र आउँछ।
यदि हामी वास्तवमै पीडित मानसिकताबाट बाहिर निस्कन चाहन्छौं भने, हामीले पहिले यसको स्वामित्व लिनुपर्दछ। हामीले आफूसँग नभएको कुरा परिवर्तन गर्न सक्दैनौं। हामीले हाम्रो मनोवृत्ति परिवर्तन गर्नुपर्छ र जान्नुपर्दछ कि "परिवर्तन मबाट सुरु हुन्छ।" हामीले अस्तित्वलाई अँगाल्नुपर्छ र कदमहरू चाल्नै पर्छ... तिनीहरू अहिले जतिसुकै सानो वा तुच्छ देखिए पनि, हामीले प्राप्त गर्न खोजिरहेका लक्ष्यतर्फ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, हामीले "म सक्छु" र "म गर्नेछु" भनाइहरूद्वारा आफूलाई निरन्तर सशक्त बनाउनु पर्छ र "म सक्दिन" वा "म गर्दिन" भनाइहरूलाई अपमानित गर्न रोक्नु पर्छ र, हामीले कृतज्ञतालाई अँगाल्नुपर्छ - सबैभन्दा ठूलो। मनोवृत्ति। दैनिक, हामीले हामीलाई खुशी पार्ने सबै चीजहरूमा, हाम्रो जीवनमा राम्ररी चलिरहेका सबै चीजहरूमा चिन्तन गर्न समय निकाल्नुपर्छ। हाम्रो दिमाग/शक्तिलाई सकारात्मक परिस्थितिहरूमा केन्द्रित राख्दा पीडित मानसिकताको प्रतिरोध गर्न मद्दत गर्दछ।
अन्तमा, हामीले अरूलाई दिन खोजेको आदर र प्रेमको समान डिग्रीले आफूलाई सम्मान गर्नुपर्छ। तब मात्र हाम्रो दिमाग र कार्यहरू पीडित-हुडबाट बाँच्नको मोडमा परिवर्तन हुनेछन्।
सत्य हो, हामी अरूका कार्यहरू वा हाम्रो जीवनमा देखा पर्ने हरेक परिस्थितिलाई नियन्त्रण गर्न सक्दैनौं, तर हामी तिनीहरूलाई कसरी प्रतिक्रिया दिन्छौं भनेर नियन्त्रण गर्न सक्छौं। हामी पीडित बन्नु पर्दैन। यो एक छनोट हो। जे हुन्छ वा हाम्रो बाटोमा आउँछ, हामीले यसलाई बहाना होइन चुनौतीको रूपमा हेर्नुपर्छ।
तपाईको टाउकोमा बारम्बार खेल्ने नकारात्मक शिकार टेपहरू मेटाउन मद्दत गर्नको लागि एक शक्तिशाली पार्टनर खोज्दै हुनुहुन्छ? तपाईको स्थानीय जिम भन्दा अगाडि नहेर्नुहोस्। तपाईंको रगत बगाउनु र चुनौतीपूर्ण व्यायामको माध्यमबाट तपाईंको "खुशी, अनुभूति-गुड" हर्मोनहरू प्रवेश गर्नु नकारात्मकतालाई जित्ने, पीडित मानसिकतालाई पराजित गर्ने र शारीरिक, मानसिक र भावनात्मक रूपमा स्वस्थ महसुस गर्न द्रुत ट्र्याकमा आफूलाई राख्ने उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो।
"तपाईं आफैं, सम्पूर्ण ब्रह्माण्डमा जति कोही हुनुहुन्छ, तपाईंको माया र स्नेहको योग्य हुनुहुन्छ।"
- गौतम बुद्ध
मनोवृत्ति सबै कुरा हो। मानसिक मनोवृत्ति, अन्तिम लक्ष्य जस्तोसुकै भए पनि, कि त तपाईंलाई त्यहाँ पुग्न मद्दत गर्दछ वा तपाईंको प्रगतिमा बाधा पुर्याउँछ र जो कोहीले पनि अपनाउन सक्ने सबैभन्दा हानिकारक मनोवृत्ति मध्ये एक हो पीडित-मानसिकता।
पीडित मानसिकता के हो?
पीडित मानसिकता एक नकारात्मक मानसिकता हो। यसले अन्य मानिसहरू र परिस्थितिहरूमा कुनै पनि दुखाइको लागि दोष लगाउँदछ।" यो उखान हो "औँला बाहिर देखाउनुहोस्" परिदृश्य।
पीडित-मानसिकतामा संलग्न व्यक्तिहरू जीवनलाई निराशावादी धारणाको साँघुरो लेन्सबाट हेर्छन्, जीवनमा जे पनि हुन्छ बाह्य कारणहरूको परिणाम हो भन्ने विश्वास गर्छन्। भित्री प्रतिबिम्ब कहिल्यै मानिदैन। बेइ
You must be logged in to post a comment.