Հղի՞ եք, թե՞ պլանավորում եք հղիություն.
Ժամանակն է մտածել ձեր արյան ճնշման մասին, նույնիսկ եթե դուք երբեք չեք ունեցել արյան բարձր ճնշում: Հղիության բարդությունների մոտ կեսը, օրինակ՝ վաղաժամ երեխա ունենալը, կապված է արյան բարձր ճնշման հետ: Հղիության բարդությունները մեծացնում են նաև սրտի հիվանդությունների ռիսկը հետագայում: Սակայն հղիության շատ բարդություններ կարելի է կանխել: Դուք կարող եք սկսել ձեր հղիությունը 120/80 մմ ցածր առողջ արյան ճնշմամբ, բայց այնուամենայնիվ զարգացնել արյան բարձր ճնշման տեսակ, որը տեղի է ունենում հղիության ընթացքում կամ անմիջապես հետո: Բարդություններից մեկը հղիության հիպերտոնիան է, որը սահմանվում է որպես արյան ճնշում 140/90 մմ Hg կամ ավելի բարձր: Այն սովորաբար տեղի է ունենում հղիության 20 շաբաթից հետո կամ ծննդաբերությանը մոտ: Մեկ այլ պայման է պրեէկլամպսիան՝ արյան բարձր ճնշման համակցություն, որը զարգանում է հղիության 20 շաբաթից հետո այլ նշաններով, որոնք ձեր օրգանները լավ չեն աշխատում, օրինակ՝ մեզի մեջ սպիտակուցի բարձր մակարդակը: Լուրջ դեպքերը կարող են հանգեցնել կյանքին սպառնացող նոպաների կամ կոմայի, որը հայտնի է որպես էկլամպսիա: Ահա յոթ եղանակ, որոնք կօգնեն ձեզ և ձեր երեխային զերծ պահել արյան բարձր ճնշման հետ կապված խնդիրներից:1. Խոսեք ձեր բուժաշխատողի հետ: Նույնիսկ եթե դուք դեռ հղի չեք, իմանալը, թե արդյոք ունեք արյան բարձր ճնշում, կարող է օգնել որոշել, թե արդյոք հղիության հետ կապված բարդությունների ավելի մեծ վտանգի տակ եք: Աշխատեք ձեր մատակարարի հետ՝ առողջ հղիության պլան կազմելու համար: Սա ներառում է քննարկում.
Ինչպիսին է առողջ արյան ճնշման միջակայքը ձեզ համար:
Ինչպե՞ս վերահսկել կամ իջեցնել արյան բարձր ճնշումը՝ որդեգրելով առողջ ապրելակերպ, օրինակ՝ ֆիզիկապես ակտիվ լինելը, սրտի համար օգտակար մթերքներ ընտրելը, որոնք պարունակում են ցածր աղ և նատրիում, և չծխել:
Դեղորայք, որոնք դուք ընդունում եք. Եթե դուք արդեն օգտագործում եք արյան ճնշման դեղամիջոց, հարցրեք՝ արդյոք ձեր ընդունած տեսակը հարմար է հղիության ժամանակ օգտագործելու համար:
Ձեր ընտանիքի առողջության պատմությունը: Եթե ձեր ընտանիքի մյուս անդամները ունեցել են պրեէկլամպսիա, ձեր մատակարարը կարող է խորհուրդ տալ լրացուցիչ նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել:
Ինչպես կարող են այլ անհատական գործոններ, ինչպիսիք են ձեր տարիքը, բնակության վայրը, ռասան կամ առողջապահական խնամքի հասանելիությունը, ազդել հղիության հետ կապված բարդությունների ռիսկի վրա:
2. Դիտեք ձեր արյան ճնշումը: Սովորաբար, դուք չեք կարող զգալ, եթե ունեք արյան բարձր ճնշում: Որպես ձեր կանոնավոր նախածննդյան խնամքի մաս, ձեր մատակարարը ստուգելու է ձեր արյան ճնշումը յուրաքանչյուր այցելության ժամանակ: Եթե այն բարձր է, նրանք կարող են ձեզ առաջարկել տնային մոնիտոր ձեռք բերել: Եթե ձեզ հարկավոր է, խնդրեք ձեր մատակարարի գրասենյակից որևէ մեկին օգնել համոզվելու, որ այն ճիշտ է աշխատում և որ դուք ճիշտ եք օգտագործում այն: Այնուհետև հետևեք ձեր թվերին: Նաև հարցրեք ձեր բուժաշխատողին, թե երբ պետք է զանգահարեք, եթե ձեր համարները բարձրանան:3. Իմացեք պրեէկլամպսիայի նշանները: Նախաէկլամպսիան կարող է սկզբում ախտանիշներ չառաջացնել: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նկատել որոշ մեղմ ախտանիշներ, ինչպիսիք են.
Ձեռքերի կամ դեմքի այտուցվածություն
Մեկ-երկու օրվա ընթացքում հանկարծակի քաշ հավաքելը
Շաբաթական ավելի քան երկու ֆունտ գանձում
Միզելը սովորականից պակաս հաճախ
Պրեէկլամպսիան սովորաբար տեղի է ունենում հղիության 20-րդ շաբաթից հետո: Այն կարող է զարգանալ նաև ծննդաբերությունից հետո, առավել հաճախ՝ 48 ժամվա ընթացքում։ Եթե ունեք որևէ ախտանիշ կամ ինչ-որ բան ճիշտ չէ, միշտ ավելի լավ է զանգահարել ձեր մատակարարին: Գնացեք շտապօգնության բաժանմունք կամ զանգահարեք 9-1-1, եթե զգում եք ծանր պրեէկլամպսիայի հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը.
Գլխացավ, որը չի անցնում կամ վատանում է
Շնչառության խանգարում
Ցավ աջ կողմում, կողերի տակ կամ աջ ուսի շրջանում
Սրտխառնոց և փսխում
Տեսողության փոփոխություններ
You must be logged in to post a comment.