نقصان کے بعد دوبارہ شروع کرنے کے لیے غم کی آزادی کی طاقت سے گزرنا پڑتا ہے۔
غم ایک خوفناک اور حیرت انگیز چیز ہے۔ یہ جہنم کی طرح تکلیف دہ ہوتا ہے جب یہ بہت گہرا ہوتا ہے، لیکن یہ ہمیں ماضی سے رہائی دیتا ہے اور ایک نئے سرے سے، مکمل شخص کے طور پر ایک نئی زندگی تخلیق کرنے کے لیے آزاد کرتا ہے۔
جتنی جلدی ممکن ہو غمگین عمل سے گزرنے کے لیے میں نے اسے پوری طرح محسوس کیا۔ میں نے تمام درد کو کھولا، شعوری طور پر محسوس کیا، یہاں تک کہ درد میرے آنسوؤں سے پگھل گیا۔ جیسے ہی یہ پگھلتا گیا میں نے اپنی نئی زندگی کو تخلیق کرنے کے لیے اپنی توانائی کو آزاد کرتے پایا۔
ہر نقصان جس سے ہم گزرتے ہیں ہمیں ایک نئی اور بہتر زندگی بنانے کی حکمت پیش کرتا ہے۔ ہم پیچھے دیکھ سکتے ہیں کہ ہمیں ان تبدیلیوں کو پہچاننا تھا جو ہم آگے چاہتے ہیں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ نے جو رشتہ کھو دیا ہے وہ آپ کو ایک اہم شخص کے ساتھ شامل کر رہا ہے، اب آپ جو رشتہ چاہتے ہیں وہ کسی سے زیادہ معاون، نرمی اور سمجھ بوجھ رکھنے والے کے ساتھ ہے۔
جیسا کہ میں نے اپنے غم کو اپنے جذبات پر کام کرنے دیا، میں نے اپنے آپ کو اس قابل پایا کہ میں اپنی توجہ اس مستقبل پر مبذول کر سکوں جس کا میں تجربہ کرنا چاہتا تھا بجائے اس کے کہ اسے اپنے نقصان پر لگا دیا جائے۔ اپنے نقصان پر مکمل غمگین ہونے نے خوشی میں آگے بڑھنے کی میری طاقت کو آزاد کر دیا۔
آگے بڑھنا ایک حیرت انگیز چیز ہے۔ یہ آپ کے سامنے لامحدود امکانات کے ساتھ دوبارہ جنم لینے اور زندگی کا آغاز کرنے جیسا ہے۔ جو آپ کا دل چاہے وہ ممکن ہے۔
اس سے پہلے کہ غم اپنا راستہ چلا لے، تاہم، ہم جس چیز کا انتظار کرتے ہیں وہ اس کے مقابلے میں پیلا لگتا ہے جو ہم کھو رہے ہیں۔ اپنے آپ کو پوری طرح غمگین ہونے کی اجازت دے کر، غم آہستہ کافی حد تک ختم ہو گیا تاکہ امید کی کرنوں ایک بار پھر میرے دل میں بہہ دیا جا سکے۔
امید کی روشنی میں نے اپنی توجہ اس زندگی کے لیے اپنے ارادے پر مرکوز کی جس کے بغیر میں جینا چاہتا تھا۔ یہ بہت زیادہ تھا جو میں اپنے نقصان سے گزرنے سے پہلے تخلیق کرنے پر کام کر رہا تھا، لیکن اب اس نے مجھے کسی نئے کے ساتھ شامل کیا۔
جب میں خسارے میں تھا تو میں نے مستقبل کی تخلیق میں تمام دلچسپی کھو دی تھی کیونکہ میں صرف وہی چاہتا تھا جو میرے پاس نہیں تھا۔
جب میں اپنے دکھ کے اندھیروں میں آزاد ہوا تو میرے دل نے ماضی سے اپنا لگاؤ ختم کر دیا، ماضی سے زیادہ روشن مستقبل کی امید جو میں نے پیچھے چھوڑی تھی۔
غم کرنا مشکل ہے، لیکن اس کی پھڑپھڑاہٹ کو برداشت کرنا ثابت کرتا ہے کہ آپ اس سے زیادہ مضبوط ہیں۔ یہ وہ قیمت ہے جو ہمیں نقصان سے نجات اور بہتر زندگی کے لیے کھلے دروازے کے احساس کے لیے ادا کرنا ہوگی۔
غم لہروں میں آتا ہے۔ نقصان کے ابتدائی مراحل میں غم کی لہریں آپ کو نیچے لے جاتی ہیں اور وہ زیادہ دیر تک رہتی ہیں۔ دھیرے، پوری طرح غمگین ہونے سے، لہریں جلد گزر جاتی ہیں اور وہ آپ کو نیچے تک نہیں لے جاتیں۔
آپ بتا سکتے ہیں کہ غم کی لہر کب گزر چکی ہے جب شروع کرنا مزے کی طرح محسوس ہوتا ہے۔ یہ کینڈی کی دکان میں بچہ ہونے کی طرح ہے۔ آپ اپنے دل میں دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کا دل کیا چاہتا ہے اور بھروسہ کر سکتے ہیں کہ آپ جو چاہتے ہیں وہ آپ کے پاس آ رہا ہے۔
ہم بیداری کی طاقت سے اپنی نئی زندگی بناتے ہیں۔ آپ جو چاہتے ہیں اس سے آگاہی آپ کو اس چیز سے جوڑتی ہے جو آپ چاہتے ہیں۔
اپنے آپ کو اس سے کٹا ہوا سمجھنا جو آپ چاہتے ہیں آپ کو اس سے الگ کر دیتا ہے جو آپ چاہتے ہیں، اور یہ اس قسم کی منفی سوچ ہے جو غم کو تحلیل کر دیتی ہے۔
شروع کرنے کے لیے بنیادی طور پر تین مراحل ہیں:
1 اندھیرے میں اترنا
2 بیچ میں گھومنا
3 امید کی روشنی تخلیق کرنا
جیسے دھیرے غم کے مکمل طور پر ختم ہوتا جاتا ہے ہمیں معلوم ہوتا ہے کہ ہم ماضی اور مستقبل کے درمیان ایک پرامن حالت میں، حال میں رہتے ہوئے زیادہ سے زیادہ وقت گزار سکتے ہیں۔
وقت گزرنے کے ساتھ دوسرے مرحلے کا امن امید کے ساتھ آگے دیکھنے کی صلاحیت کو راستہ فراہم کرتا ہے۔ آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور آپ کو یقین ہے کہ آپ اسے حاصل کرسکتے ہیں۔ اگر آپ بہت تیزی سے تخلیق کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو اندھیرا دیوار کی طرح کھڑا ہو جاتا ہے اور آپ کو غمگین حالت میں واپس بھیج دیتا ہے۔
خود آگاہی سب سے جلدی اور آسانی سے شروع کرنے کی کلید ہے۔ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں اس پر توجہ دیں۔
You must be logged in to post a comment.