لمبے، چمکدار اور ریشمی بال بہت سے لوگوں، خاص طور پر خواتین کے تجارتی نشان ہیں۔ عورت کے بال اس کے ساتھ لے جانے اور ظاہر کرنے کے لیے اور یہاں تک کہ اپنے ہم جنس دوستوں کے ساتھ مقابلہ کرنے کے لیے اس کے بہترین قدرتی لوازمات ہیں۔ لیکن اگر آپ ان 60% خواتین میں سے ہیں، جو بالوں کے مسائل سے دوچار ہیں، تو آپ کو اپنے سر پر کم بال ہونے کا صدمہ معلوم ہوگا۔ سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ خواتین میں بالوں کا گرنا معاشرے میں ممنوع سمجھا جاتا ہے اور اس سے بالوں کے گرنے یا بالوں کے گرنے کے مسائل میں مبتلا خواتین کی حدوں میں نمک کا اضافہ ہوتا ہے۔ خواتین خود اپنے مسائل پر کھل کر بات کرنے میں عافیت محسوس نہیں کرتیں، تاہم مرد کھلے عام کھل کر بات کر سکتے ہیں اور اس طرح علاج کے کئی آپشنز آزما سکتے ہیں جن میں دوائیوں کے ذریعے بالوں کے گرنے کا علاج بھی شامل ہے۔
آپ واحد خاتون نہیں ہیں، جو بالوں کے گرنے کا شکار ہیں اور بالوں کے مسائل کے حل کے لیے کھل کر بات کرنے اور ان کا حل تلاش کرنے میں دشواری محسوس کر رہی ہیں۔ طبی تجزیے کے مطابق ہر چار میں سے ایک خاتون بالوں کے مسائل کا شکار ہے۔ خواتین بھی پریشان رہتی ہیں، بال کیوں گرتے ہیں؟
عورت میں بال گرنے کی وجوہات کوئی بھی ہو سکتی ہیں، جیسے؛ بالوں کے سخت علاج، حمل کے دوران ہارمونل تبدیلیاں، یا رجونورتی۔ تناؤ اور غیر صحت مند کھانے کی عادتیں بھی بالوں کے مسائل کا باعث بنتی ہیں۔ بعض اوقات، خواتین میں بالوں کا پتلا ہونا جینیاتی ہو سکتا ہے۔ جینیاتی عنصر کے طور پر بالوں کا پتلا ہونا عام طور پر 18 سے 24 سال کی عمر کے درمیان ہوتا ہے۔
جینیاتی یا دیگر طبی عوامل کی وجہ سے بالوں کے گرنے کی سب سے عام شکل ایلوپیشیا اینڈروجینیشیا ہے۔ یہ بالوں کا ایک ایسا مسئلہ ہے جس میں بال بہت زیادہ پتلے ہو جاتے ہیں تاکہ کوئی بھی اسے دیکھ سکے۔ ایلوپیشیا اریٹا بالوں کے مسئلے کی ایک اور شکل ہے جو عام طور پر چھوٹے گنجے دھبوں سے شروع ہوتی ہے لیکن اگر اس کا خیال نہ رکھا جائے تو اس کے نتیجے میں بالوں کے مکمل جھڑنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اگر آپ یقین کر سکتے ہیں تو دنیا کی تقریباً ایک چوتھائی آبادی بالوں کی کسی نہ کسی قسم کے مسائل سے دوچار ہے۔ اور خواتین میں بالوں کے کسی بھی قسم کے مسائل خود اعتمادی کو متاثر کرتے ہیں اور بعض اوقات یہ پریشانی اور ڈپریشن کا باعث بھی بن سکتے ہیں۔
بالوں کے کسی بھی قسم کے مسائل کو حل کرنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ بالوں کے گرنے کی نوعیت کو پہچاننا جس سے آپ دوچار ہیں۔ بالوں کے مسائل کے علاج کے لیے علاج کے بہت سے اختیارات دستیاب ہیں، مسائل کی نوعیت اور شدت پر منحصر ہے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کو کچھ تیل/کریم/لوشن تجویز کر سکتا ہے تاکہ آپ کی کھوپڑی پر لگائیں۔ اگر بالوں کا گرنا ہارمونل یا موروثی یا کسی اور سنگین صحت کے مسائل کی وجہ سے ہے تو آپ کا ڈاکٹر آپ کو مختلف ادویات تجویز کر سکتا ہے۔
صحت کے پیشہ ور سے مدد حاصل کرنے کے علاوہ، آپ بالوں کے جھڑنے سے بچنے کے لیے اپنے بالوں کی دیکھ بھال بھی کر سکتے ہیں۔ کیسے؟؟
آپ کو بالوں کے خراب دنوں سے بچانے کے لیے یہاں کچھ ٹپس اور ٹپس دی گئی ہیں۔
1. اپنی خوراک کا تجزیہ کریں۔ صحت مند ٹریس کو برقرار رکھنے میں غذائیت اہم کردار ادا کرتی ہے۔ ضروری وٹامنز اور معدنیات اور پروٹین وغیرہ کی کمی بالوں کے مسائل کو بدل سکتی ہے۔ مدد کے لیے اپنے ڈاکٹر / غذائیت کے ماہر سے پوچھیں۔
2. ڈھیلے اور آرام دہ ہیئر اسٹائل کا انتخاب کریں۔ ایسے ہیئر اسٹائل کو ترک کر دیں جو آپ کے بالوں کے پٹکوں میں تناؤ پیدا کرتا ہے۔ مثال کے طور پر؛ تنگ پونی ٹیل، چگنون اور پلیٹس۔
3. پرتوں والی کٹوتیوں سے پرہیز کریں کیونکہ یہ زیادہ طاقت کی غلط فہمیاں پیدا کرتے ہیں۔
4. بڑے گرم ہیئر اسٹائلنگ ٹولز کا استعمال نہ کریں، جیسے؛ چمٹے اور سیدھا کرنے والے آئرن، کیونکہ یہ بالوں میں تناؤ اور ٹوٹ پھوٹ کا باعث بن سکتے ہیں۔
5. اپنے بالوں سے توجہ ہٹانے کے لیے وِگ اور ہیئر ایکسٹینشن کا استعمال کریں یا ٹوپیاں، سکارف اور فنکی جیولری استعمال کریں۔
6. اپنے ہیئر ڈریسر سے اپنے بالوں کی نشوونما پر نظر رکھنے کو کہیں، لیکن اس کے بارے میں جنونی نہ بنیں۔
7. تناؤ بالوں کے گرنے کا ایک بڑا محرک ہے۔ مثبت رہنے کی کوشش کریں۔
You must be logged in to post a comment.