how to Quit Smoking$

تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے لیزر ٹریٹمنٹ کا استعمال تمباکو نوشی کے خاتمے کے مؤثر ترین طریقوں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ یہ طریقہ صرف حالیہ برسوں میں عوام کے لیے متعارف کرایا گیا تھا اور اسے ایک جدید اور حتیٰ کہ اختراعی طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ لیزر سگریٹ نوشی چھوڑنے کا نظام ایک سادہ اور بہت پرانے اصول پر مبنی ہے۔ یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ انسانی جسم میں بعض نکات اعصابی مراکز ہیں اور وہ جسم میں تبدیلیوں کی حوصلہ افزائی کرسکتے ہیں۔ یہ اصول بہت سے شعبوں میں استعمال ہوتا ہے جیسے ایکیوپنکچر، ریفلیکسولوجی، شیٹسو اور مزید۔ بات یہ ہے کہ اگر آپ انسانی جسم کے بعض مقامات پر دباؤ ڈالتے ہیں، تو آپ کو کچھ متوقع اثرات مل سکتے ہیں۔ یہ اصول تمباکو نوشی روکنے کے لیزر علاج میں استعمال ہوتا ہے۔ کم شدت والی لیزر بیم آپ کے جسم کے ان مخصوص پوائنٹ پر لگائی جاتی ہے۔ نتیجہ تمباکو نوشی کے خاتمے کے ساتھ ہونے والی خواہشات میں تقریباً فوری طور پر کمی ہے۔ اس طرح آپ سگریٹ نوشی چھوڑنے کے پہلے مراحل سے گزر سکتے ہیں ان سے وابستہ خواہشات کے بغیر۔ قدرتی طور پر، خواہشات کو کم کرنا ہمیشہ کافی نہیں ہوتا، کیونکہ تمباکو نوشی چھوڑنے کے اور بھی پہلو ہیں۔ لہذا، لیزر علاج رویے کی تھراپی کے  ساتھ بہت اچھا ہے جو نشے کے نفسیاتی پہلوؤں کو ختم کرے گا. لیزر صرف جسمانی نکوٹین کی لت سے نمٹتا ہے۔ علاج بہت "صاف" ہے اور اس کے کوئی مضر اثرات نہیں ہیں، جیسے کہ کچھ دوائیں جو لوگ تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے لیتے ہیں۔ تو، کیا تمباکو نوشی چھوڑنے کا لیزر علاج آپ کے لیے اچھا خیال ہے؟ ٹھیک ہے، آپ کو مندرجہ ذیل پر غور کرنا ہوگا: * یہ مہنگا چھوڑ سکتا ہے۔ قیمتیں بہت، اور آپ کو منتخب کرنے سے پہلے چند کلینک کا موازنہ کرنا چاہیے۔ کچھ ہیلتھ انشورنس اس علاج کی لاگت کو پورا کرتی ہیں، لہذا اسے اپنے ہیلتھ انشورنس سے چیک کریں۔ * آپ کو لیزر علاج کو رویے کی تھراپی کے ساتھ جوڑنے کا منصوبہ بنانا چاہیے۔ صرف لیزر علاج سے گزرنا آپ کو بہت سے معاملات میں اچھے نتائج نہیں دے گا۔ اس کے علاوہ، تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے لیزر علاج تمباکو نوشی چھوڑنے میں مدد کے طور پر ایک اچھا انتخاب ہے۔ بس یاد رکھیں کہ اسے بنانے کے لیےعام طور پر، تمباکو نوشی کی لت پر قابو پانا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ آپ نے کتنی دیر تک سگریٹ نوشی کی ہے، آپ کتنی سگریٹ نوشی کرتے ہیں، اور جینیاتی عوامل پر منحصر ہے، آپ کو سگریٹ نوشی چھوڑنا بہت مشکل ہو سکتا ہے۔ یہ ایک معروف حقیقت ہے کہ جینیاتی عوامل کام کر رہے ہیں اور اس بات کا تعین کرتے ہیں کہ کوئی شخص نیکوٹین کی لت کا کتنا حساس ہے، اور اسی وجہ سے کچھ لوگوں کو سگریٹ نوشی چھوڑنے کے لیے اپنی قوت ارادی سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔ تمباکو نوشی چھوڑنے کے لیے طبی امداد موجود ہیں جو نیکوٹین پر جسم کے انحصار کو دور کرنے میں مدد کرتی ہیں، جس سے آپ اپنی قوت ارادی کو لت کے دوسرے پہلوؤں پر مرکوز کر سکتے ہیں: یعنی، تمباکو نوشی کے ساتھ ممکنہ طور پر سماجی وابستگی۔ کئی سالوں سے معیاری طبی امداد تمباکو نوشی کو روکنے کے لئے نیکوٹین پیچ تھا، جو جلد سے منسلک ہوتا ہے اور خون کے دھارے میں نیکوٹین کی مسلسل فراہمی جاری کرتا ہے۔ حال ہی میں، اگرچہ، ایک اور نقطہ نظر مقبول ہو گیا ہے آپ کو واقعی چھوڑنا پڑے گا۔ لیزر علاج سے مدد ملے گی، لیکن یہ آپ ہی ہیں جو دراصل سگریٹ نوشی چھوڑ دیتے ہیں۔