How To Get Rid Of Acne 3 Steps Toward A Fair Complexion in Urdu

مہاسوں کی بہت سی قسمیں ہیں، لیکن سب سے عام شکل نوعمری کے دوران ہوتی ہے جب نوجوان بالغوں میں ہارمون کی سطح میں ڈرامائی اضافہ ہوتا ہے۔ یہ ہارمون جلد کے غدود کو زیادہ تیل پیدا کرنے کا اشارہ دیتے ہیں۔ جب یہ تیل مردہ خلیوں کے ساتھ گھل مل جاتا ہے، تو یہ جلد کے سوراخوں کو روک سکتا ہے اور بیکٹیریا کو بھی پھنس سکتا ہے۔ اس کے نتیجے میں اکثر ٹشووں کا ایک ابھرا ہوا علاقہ ہوتا ہے جس کی خصوصیت سوجن، لالی اور پیپ ہوتی ہے۔ ان ٹکڑوں کو "پمپلز" کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، یہ علامت سب سے زیادہ عام طور پر مہاسوں سے منسلک ہوتی ہے۔ مہاسے چہرے، گردن، کمر، یا سینے پر کہیں بھی ہو سکتے ہیں، اور سنگین صورتوں میں سماجی بیگانگی، یا جذباتی اور جسمانی نشانات ہو سکتے ہیں۔ اگرچہ ہلکے مہاسوں کو مکمل طور پر روکا نہیں جا سکتا، آپ اس کے اثرات کو کم کرنے کے لیے تین اقدامات کر سکتے ہیں۔ اپنی جلد کو آہستہ سے صاف کریں: ہر روز، اپنی جلد کو ہلکے گرم پانی سے دھوئے۔ اپنے چہرے کو زیادہ سختی سے صاف کرنے یا اسے اکثر دھونے سے گریز کریں۔ ایسا کرنے سے آپ کے مہاسے مزید خراب ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ جلد اور بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کے استعمال سے پرہیز کریں جن میں زیادہ تیل موجود ہو۔ اس کے بجائے، پانی پر مبنی جلد کی دیکھ بھال کرنے والے صابن کا استعمال کریں جو آپ کی جلد کو آہستہ سے صاف کرتے ہیں، جیسے نیوٹروجینا یا ڈو۔ ٹاپیکل مرہم لگائیں: روزانہ کم از کم ایک بار، لیکن دن میں تین بار سے زیادہ نہیں، مسائل والے علاقوں میں غیر نسخہ ٹاپیکل مرہم لگائیں۔ بہترین مصنوعات میں سے ایک Clearasil ہے کیونکہ اس میں benzoyl peroxide اور salicylic acid دونوں ہوتے ہیں۔ بینزول پیرو آکسائیڈ بند سوراخوں کو کھولنے کا کام کرتا ہے، جبکہ سیلیسیلک ایسڈ جلد کی اوپری تہہ کو چھیلنے کے باعث داغوں کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ایسی مصنوعات جن میں چائے کے درخت کا تیل ہوتا ہے (عام طور پر جیل، کریم اور لوشن میں پایا جاتا ہے) یا الفا ہائیڈروکسی ایسڈ بھی مطلوب ہے۔ تاہم، یاد رکھیں کہ اگر آپ کسی پروڈکٹ کو کثرت سے استعمال کرتے ہیں، تو آپ کے مہاسے مزید خراب ہو سکتے ہیں۔ لہذا اپنی درخواستوں کو دن میں تین بار سے کم تک محدود رکھیں جب تک کہ ڈاکٹر کی طرف سے ہدایت نہ کی جائے۔ مندرجہ ذیل چیزوں سے پرہیز کریں: درج ذیل کاموں سے پرہیز کرنا یقینی بنائیں جو مہاسوں کے بھڑک اٹھنے کا باعث بن سکتے ہیں: سورج کی زیادہ نمائش، جلد پر رگڑنے والی چست اشیاء کا پہننا، زیادہ تناؤ، چہرے کو مسلسل چھونا، تیل کے ساتھ کام کرنا یا سخت کیمیکلز، ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا، آپ کے چہرے پر بالوں کا لٹکنا، یا بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی مصنوعات کا استعمال جن میں تیل ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ پمپلز کو نچوڑنے سے پرہیز کریں۔ پمپلوں کو نچوڑنے کے نتیجے میں انفیکشن اور/یا طویل مدتی خوف پیدا ہو سکتا ہے۔ اگرچہ ہلکے مہاسے پریشان کن ہیں، یہ آخرکار گزر جائیں گے۔ زیادہ تر لوگ اپنی بیس سال کی عمر میں مہاسوں کو بڑھا دیں گے، اس لیے پر امید رہنے کی وجہ ہے۔ مندرجہ بالا اقدامات میں سے ہر ایک کو اپنے روزمرہ کے معمولات کا حصہ بنائیں، اور آپ کو اپنے مہاسوں پر قابو پانے کے قابل ہونا چاہیے۔ تاہم، جن لوگوں کو مہاسوں کے زیادہ شدید کیسز ہیں انہیں ڈرمیٹولوجسٹ سے مشورہ کرنا چاہیے۔