How to find healthier snacks

Heart Association of America Menu Home Heart Attack and Stroke Symptoms Volunteer Learn CPR SHOP Living Well, Eating Well, and Adding Colour wholesome snacks Woman Snacking Healthily at Work in Her Office The majority of us engage in it. A few of us do it covertly. A few of us even get attacked because of it. Snacking, indeed! Snacking can be incorporated into a healthy eating pattern if it is done in moderation and with healthier options. Add these snack suggestions to your shopping list: Crunchy munchies A tablespoon of low-sodium peanut butter spread over sliced apples. Dipped pears in low-fat or fat-free cottage cheese. vegetables like carrot and celery sticks that are served with hummus or tzatziki sauce. Slices of bell pepper. Rounds of cucumber or zucchini. cauliflower and broccoli florets. Grape or cherry tomatoes.Snacks are widely available for purchase, although their cost can be high. You can know exactly what is in them and save money by preparing your own nutritious snacks at home. The best part is that they may taste just as good as those purchased from stores. There is a healthy snack on this list for everyone, regardless of your dietary preferences—purists who only consume whole foods, foodies searching for creative ideas, or professionals who are always on the go.