مغلوبیت کو ختم نہیں کرنا چاہتا؟ اگر آپ مغلوب محسوس کر رہے ہیں تو اپنا ہاتھ اٹھائیں۔ کیوں؟ کیونکہ اوور اوول ایک ایسا انتخاب ہے جو آپ کے خیال میں درحقیقت آپ کے لیے کارآمد ثابت ہوگا، حالانکہ یہ کبھی نہیں ہے اور نہ کبھی ہوگا۔
آپ کی توجہ، وقت اور توانائی پر بہت سے دباؤ کے تقاضوں کے ساتھ، آپ ان تینوں اہم قوتوں میں سے کتنا ضائع کرتے ہیں
ہر روز اپنے آپ کو خود کش خیالات کے ساتھ پیٹنے میں ضائع کرتے ہیں جیسے، "میں کافی کام نہیں کر رہا ہوں" یا مجھے کام کرنا چاہیے ابھی کسی اور چیز پر یا میں اتنی ترقی نہیں کر رہا ہوں جہاں یہ واقعی شمار ہوتا ہے ؟
کیا یہ ستم ظریفی نہیں ہے کہ جب ہم کافی کام نہ کرنے کی فکر میں ہیں تو ہم کچھ ایسا کر رہے ہیں جو نہ صرف ہمارے وقت کا مکمل ضیاع ہے، بلکہ ہمارے مقاصد اور مقاصد کے خلاف بھی کام کرتا ہے۔
اس احساس کے ساتھ گھومنا پھرنا کہ آپ کو کچھ کرنا چاہئے جو آپ نہیں کر رہے ہیں آپ جہاں ہیں وہاں سے تمام خوشی لے جاتے ہیں اور وہ سب کچھ جس کی آپ یہاں تعریف کر سکتے ہیں۔ یہ ایک خوبصورت دن ہے. آپ اپنے چہرے پر گرم دھوپ کے احساس کی تعریف کر رہے ہوں گے۔ آپ اپنے بچوں کو چیخنے کی بجائے ان سے لطف اندوز ہو سکتے ہیں۔ اس کے بجائے، آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ الگ ہو رہے ہیں، آپ اپنے آپ پر اضطراب اور خوف سے حملہ کرتے ہیں، ناکامی، مایوسی، نقصان، کمی، ذلت، مایوسی کے بارے میں فکر مند ہوتے ہیں اور ان کو ڈرامے کی منفی خصوصیات بناتے ہیں جس میں آپ قدم رکھتے ہیں۔
اپنے آپ کو یہ بتانا کہ ہم اپنے لاشعور میں لفظی طور پر اتنے پروگرام نہیں کر رہے ہیں کہ ہمیں وہ منفی نتائج ملیں جو ہم غلط کام کرنے سے منسلک کرتے ہیں۔
حقیقت یہ ہے کہ جب آپ فکر کر رہے ہیں کہ آپ کافی نہیں کر رہے ہیں تو آپ واقعی ٹھیک کر رہے ہیں۔ پریشان ہونا ٹھیک نہیں ہے، لیکن آپ جو اقدامات کر رہے ہیں جس پر آپ اس قدر تنقید کر رہے ہیں وہ درحقیقت آپ کی تنقید سے زیادہ آپ کی تعریف کے لائق ہو سکتے ہیں۔
ہو سکتا ہے کہ آپ اپنے اہم ترین اہداف کو حاصل کرنے کے لیے درحقیقت ٹھیک اس وقت ہو جب آپ اپنے آپ کو یہ سوچ کر بے دردی کا شکار کر رہے ہوں کہ آپ جو صحیح ہے وہ نہیں کر رہے یا کافی نہیں ہیں۔
سوچ ایک آلے کی طرح ہے۔ یہ آپ کے لیے کتنا اچھا کام کرتا ہے اس کا انحصار اس مہارت اور بیداری پر ہے جس کے ساتھ آپ اسے چلاتے ہیں۔ جب آپ کے خیالات آپ کو درد، تناؤ اور اضطراب کا احساس دلاتے ہیں تو آپ علامتی طور پر اپنے آپ کو ہتھوڑے سے سر پر مار رہے ہوتے ہیں!
پریشان کن سوچ آپ کو بتا رہی ہے کہ وہاں ایک مسئلہ ہے، جس کے بارے میں آپ کو کچھ تبدیل کرنے، کنٹرول کرنے یا کچھ کرنے کی ضرورت ہے۔ لیکن فکر مند سوچ جھوٹ ہے کیونکہ اصل مسئلہ جس کی طرف اشارہ کرتا ہے وہ یہاں ہے، خاص طور پر، وہ سوچ خود آپ کا دماغ آپ کے دل کو آپ کے خلاف کر رہا ہے جب آپ اپنے آپ کو سخت سوچوں کے ساتھ کوڑے مارتے ہیں جو کہتے ہیں، میں کافی نہیں ہوں" یا "میں کافی نہیں کر رہا ہوں یا میں کافی اچھا نہیں کر رہا ہوں"۔
پریشان، غصہ، خود تنقیدی سوچ اس بات کی علامت ہے کہ آپ اپنی طاقت سے زیادہ کنٹرول کرنے کی کوشش کر رہے ہیں، جس کا مطلب وہی ہے جتنا آپ کی ضرورت سے زیادہ ہے۔ آپ کی زندگی آپ کے کنٹرول سے باہر گھوم رہی ہے اور آپ اس کے بارے میں بالکل کچھ نہیں کر سکتے، اور آپ کو اس کے بارے میں کچھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اس پر بھروسہ کرنے کا طریقہ سیکھیں۔
ہر طرح سے وہ کریں جو آپ اپنی زندگی کو مقصد کے حصول کی طرف لے جانے کے لیے کر سکتے ہیں۔ وہ اقدامات اٹھائیں جو آپ کے اختیار میں ہیں کہ آپ پرسکون اعتماد میں لے سکیں۔ ان چھوٹے قدموں پر بھروسہ کریں جو آپ اٹھا سکتے ہیں اور انہیں اپنی زندگی میں کافی فرق لانے کے لیے بہت چھوٹے یا معمولی ہونے کی وجہ سے بدنام نہ کریں۔
بھروسہ کرنے کا انتخاب کرکے مغلوبیت کو ختم کریں۔
اپنی زندگی کی سمت پر بھروسہ کرنا ان سب سے طاقتور چیزوں میں سے ایک ہے جو آپ زندگی کے معیار کے لیے کر سکتے ہیں جس کی آپ جینے کی خواہش رکھتے ہیں۔ یہ اس ایمان کو ظاہر کرتا ہے جو معجزات کی اجازت دیتا ہے۔
اپنی بدیہی اندرونی کو سنیں جو یہ بتاتی ہیں کہ آپ جو چاہتے ہیں اس کے لیے کیا کرنا ہے، لیکن جب یہ جھٹکا ایک تکلیف دہ دھکے میں بدل جاتا ہے جب وہ مغلوب ہوجانے کے احساسات میں بدل جاتا ہے تو آپ کا اندرونی اشارہ تباہی کا شکار ہوجاتا ہے!
ہم بہت زیادہ کنٹرول کرنے کی کوشش کرتے ہیں جب ہم اپنی زندگی کے اس جہت کی مسلسل حرکت کو محسوس کرتے ہیں جو ہمیشہ کے لیے ہمارے شعوری کنٹرول سے باہر ہے۔ یہ ہمارے شعوری کنٹرول سے باہر ہے کیونکہ یہ پہلے سے ہی مکمل کنٹرول میں ہے۔ یہ زندگی کی زبردست قوت ہے جو ہمارے اندر داخل ہونے اور کھیلنے کے لیے ایک پوری نئی کائنات بناتی ہے۔ ہم جن حالات کو جانتے ہیں وہ اس طرح پھسلتی جا رہی ہے جیسے ہمارے تصور سے بھی بڑی چیز شکل اختیار کر رہی ہے۔ مزاحمت صرف اسے تکلیف دیتی ہے اور اس عظیم نئے ایڈونچر سے لطف اندوز ہونے کی ہماری صلاحیت کو روکتی ہے جو ہم پر طلوع ہو رہا ہے۔ آپ کے پاس کھونے کے لیے کچھ نہیں ہے مگر آپ کی سابقہ حدود اور ان کے مسائل!
You must be logged in to post a comment.