How To Dealing With Dandruff

وجوہات

اگرچہ خشکی کی وجہ پوری طرح سے سمجھ میں نہیں آئی ہے، لیکن فی الحال یہ لپڈ رکاوٹ کے قدرتی کھوپڑی کے انحطاط کی ایک اہم وجہ بتائی جاتی ہے، جس کی وجہ سے جلد پر عام طور پر پائے جانے والے خمیری انفیکشن کی تھوڑی مقدار کے ساتھ بہت کچھ دیکھا جا سکتا ہے۔ . جیسے جیسے خمیر بڑھتا ہے، یہ ایک اشتعال انگیز ردعمل کا باعث بنتا ہے جو کھوپڑی کے خلیوں کو بڑی تعداد میں ہلاک کر دیتا ہے، جو آہستہ آہستہ چپچپا دھبوں اور فلیکس میں تبدیل ہو جاتے ہیں۔



حالت کی نشاندہی کی گئی ہے:

- سر، بالوں اور کپڑوں پر سفید یا واضح دھبے۔

- خارش والی جلد جو سرخ اور سوجی ہوئی ہے۔

کچھ نوعمروں کو معلوم ہوتا ہے کہ جب وہ بلوغت کا آغاز کرتے ہیں تو ان میں مہاسے پیدا ہوتے ہیں کیونکہ ان کی حفظان صحت کی عادات تیزی سے سیبم کی پیداوار کے چیلنجوں سے نمٹنے کے لیے تبدیل نہیں ہوئی ہیں۔

ڈپریشن، ناقص حفظان صحت، اور ناقص غذائیت کھوپڑی کو بیماری کے لیے زیادہ حساس بنا سکتی ہے۔ زیادہ چینی والی غذائیں خاص طور پر خمیر کے انفیکشن کو بڑھانے کے لیے مشہور ہیں۔

بالوں کو باقاعدگی سے ملایا جانا چاہیے تاکہ جلد کو خون کی فراہمی کو فروغ دیا جا سکے، جو قدرتی مدافعتی ردعمل کو تیز کرے گا۔

ریس کا علاج

کچھ ایسی عادات ہیں جو آپ تیار کر سکتے ہیں اور قدرتی علاج جو آپ خشکی کے علاج کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔



غذائیت: خوراک میں اضافی چینی کسی بھی خمیری انفیکشن کو بڑھا سکتی ہے۔ گنجے پن کا علاج کرتے ہوئے شکر والی غذاؤں اور بہتر نشاستہ کی مقدار کو کم کرنے کی کوشش کریں۔



صفائی: اپنے بالوں کو دھوتے وقت اپنے سر کو اپنے ہاتھوں سے اچھی طرح دھو لیں۔ یہ مردہ جلد کے کسی بھی فلیکس کو چھوڑنے اور ہٹانے میں مدد کرے گا اور انفیکشن کو جاری رکھنے سے روکنے میں مدد کرے گا۔ اپنے بالوں کو روزانہ دھوئیں جب تک کہ انفیکشن ختم نہ ہوجائے۔

کنڈیشننگ: صرف بالوں کے سروں پر حفاظتی ہیئر کنڈیشنر استعمال کریں۔ اپنے سر پر کنڈیشنر لگانے سے گریز کریں جہاں یہ سوراخوں کو روک سکتا ہے اور جلد کی ٹھنڈک میں مداخلت کرسکتا ہے۔

متبادل علاج:

- مالش کریں: اپنی کھوپڑی کو دن میں کئی بار صرف انگلیوں کے پیڈ سے رگڑنے سے بالوں کے پٹکوں میں خون کے بہاؤ کو تیز کیا جائے گا اور جلد کے مردہ دھبوں کو چھوڑنے میں مدد ملے گی۔

- برش کرنا: اپنے بالوں کو روزانہ اچھی طرح برش کرنے سے جلد کے مردہ فلیکس کو نکلنے اور ہٹانے میں مدد ملے گی، بالوں کے شافٹ کے قریب سیبم کے ہموار بہاؤ میں اضافہ ہوگا، اور بالوں کے پٹکوں میں خون کے بہاؤ میں اضافہ ہوگا۔

- بالوں کو برش کرنے اور سنوارنے کے بعد ہاتھ دھوئیں: جلد کے کوکیی انفیکشن انتہائی متعدی ہوتے ہیں، اور دوبارہ انفیکشن اور جسم کے دوسرے حصوں میں پھیلنے میں آسان ہوتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ روزانہ اپنے بالوں کو دھونا اور خشکی کے ڈھیلے فلیکس کو صاف کرنا ضروری ہے - تاکہ کھوپڑی کے صحت مند حصے متاثر نہ ہوں۔ اپنے بالوں کو برش کرنے، رگڑنے اور سیدھا کرنے کے بعد اپنے ہاتھ دھونے سے دوبارہ انفیکشن یا انفیکشن کو روکنے میں بھی مدد ملے گی۔