شاید ان تمام مصائب میں سے ایک تہائی جو انسانیت کو پریشان کرتے ہیں جذباتی ہیں۔ ماہر نفسیات زیادہ تر یہ دریافت کرتے ہیں کہ ان کے مریض جذباتی طور پر پریشان اور ذہنی طور پر کمزور ہیں۔ پریشان لوگوں کا دماغ کمزور یا مضبوط جذبات سے مغلوب ہو جاتا ہے۔
مثال کے طور پر، ایک پاگل تصور کر سکتا ہے کہ لوگ اسے پسند نہیں کرتے۔ ایک تشخیص یہ ظاہر کر سکتا ہے کہ مسئلہ بہت کم خود اعتمادی ہو سکتا ہے. "مجھے نہیں لگتا کہ میں کسی چیز کے لائق آدمی ہوں،" وہ اصرار کر سکتا ہے۔ مزید تشخیص سے یہ ظاہر ہو سکتا ہے کہ بچپن میں مریض کے ساتھ بدسلوکی یا بدسلوکی کی گئی تھی۔ صدمے نے ایک منفی جذبات کو متاثر کیا تھا جو اس کے اندر رہا، بڑھتا گیا اور آخر کار اس کی ذہنیت اور تصورات پر قبضہ کر لیا۔
آئیے ایک آسان اور عام مثال لیتے ہیں۔ ان کے بچے کی سالگرہ کی تقریب کے بارے میں ایک پرجوش گفتگو کسی نہ کسی طرح کھٹی نوٹ پر ختم ہوئی۔ مریم یہ نہیں جان سکی کہ جان اچانک اس بات پر کیوں بحث کرنے لگا کہ کون سا کیک خریدنا ہے۔ بعد میں، جان نے اعتراف کیا کہ کیک واقعی اس کے لیے اتنے اہم نہیں تھے۔ اس نے اسے بتایا کہ کوئی بھی کیک اس وقت تک بنائے گا جب تک ان کا بچہ اسے پسند کرے گا۔ یہ صرف اتنا ہے کہ وہ پریشان ہے کہ اس کا باس دفتر میں اس کے ساتھ کیسا سلوک کر رہا ہے۔ اس کا باس ہر اس چیز پر تنقید کرتا رہا ہے جس پر وہ فیصلہ کرتا ہے۔ جان اب مخالفت کو برداشت نہیں کر سکتا تھا، یہاں تک کہ ایک سادہ فیصلہ کے ساتھ کہ کون سا کیک خریدنا ہے۔
ہر روز، بہت سے لوگ اپنے جذبات کے قیدی بنائے جاتے ہیں۔ وہ جذبات کو اپنی زندگی پر حکمرانی کرنے دیتے ہیں اور فیصلہ کرتے ہیں کہ سب کچھ کیسے نکلے گا۔ وہ ایسا برتاؤ کرتے ہیں جیسے ان کے پاس اپنے جذبات کے سامنے جھکنے کے سوا کوئی چارہ نہیں ہے۔ وہ جذبات کو استعمال کرنے دیتے ہیں۔
اگر آپ انتخاب کرتے ہیں، تو آپ جذبات کو اپنے فائدے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ انہیں آپ کی زندگی پر قبضہ کرنے اور اسے بھی برباد کرنے کی بجائے، آپ اپنے جذبات کو آپ کی تعمیر کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔
سچ تو یہ ہے کہ جذبات میں کسی چیز یا کسی کو قابو کرنے کی طاقت نہیں ہوتی۔ ان کے اتنے غالب نظر آنے کی واحد وجہ یہ ہے کہ انہیں عام طور پر ایسا ہونے کا اختیار دیا جاتا ہے۔ جذبات طاقت کے بھکاریوں سے ملتے جلتے ہیں۔ انہیں اقتدار ملنے کا انتظار ہے۔ خود سے وہ کچھ نہیں کر سکتے۔ ایک بار جب انہیں اہمیت دی جاتی ہے، وہ اس موقع کو حاصل کرتے ہیں اور اس پر قبضہ کر لیتے ہیں۔ یاد رکھیں، جذبات راتوں رات طاقت میں بڑھ سکتے ہیں۔
اچھی خبر یہ ہے کہ آپ اپنے جذبات کو مناسب طریقے سے ترتیب دے سکتے ہیں۔ صحیح تربیت کے ساتھ، آپ ایک ایسا عمل نافذ کر سکتے ہیں جو جذبات کو عملی وصیت کے تابع کرے۔ ایک عملی ارادہ وہ ہے جس کا حکم ایک مضبوط اور عملی ذہن سے حاصل ہو۔ اگر کسی شخصیت میں یہ آپریشن ہوتا ہے، تو وہ بدلتی ہوئی شخصیت ہوگی۔ جب ایک عملی ذہن فیصلہ کرتا ہے کہ کس طرز عمل کو ظاہر کرنا ہے اور اسے کیسے ظاہر کرنا ہے، ایک صحت مند شخصیت کا نتیجہ ہے۔ صحت مند شخصیت وہ ہے جو جذبات کو استعمال کرنے کی بجائے اپنے جذبات کا استعمال کرے
You must be logged in to post a comment.