ایک مقصد کی طاقت کچھ ہو جانا ہے۔ دوسرا اسے ہونے دے رہا ہے۔ دونوں کام انجام دینے کے لیے اتنے ہی ضروری ہیں جتنا کہ متحرک رہنا اور اپنے آپ کو آرام کرنے کی اجازت دینا دونوں زندگی کے لیے ضروری ہیں۔
کسی چیز کو حاصل کرنے کے لیے آپ کو اس کے لیے محنت سے زیادہ کرنا چاہیے۔ یا شاید ہمیں "اس کے لیے کام سے کم" کہنا چاہیے۔ آپ کو اس کے لیے جانا چاہیے ۔ لیکن آپ کو اس کی آمد کو بھی قبول کرنا چاہیے۔
آپ جتنے کامیاب ہو سکتے ہیں اتنی ہی محنت، نظم و ضبط اور توجہ کی ضرورت ہے جتنی آپ دے سکتے ہیں۔ یہ آپ کی پوری طاقت کے جان بوجھ کر، مستقل استعمال کا مطالبہ کرتا ہے۔
مساوی اہمیت کی بات ہے، تاہم، چیزوں کو آگے بڑھانے کی کوشش کو چھوڑنا، کچھ دیر کے لیے کرنا چھوڑ دینا اور آرام سے اپنے آپ کو بس رہنے کی اجازت دینا ۔
فعال طور پر کرنے کے بجائے آرام سے رہنا آپ کو قبول کرنے کے موڈ میں رکھتا ہے۔ جب آپ کی کوششیں آپ کو بے چینی، تناؤ، چڑچڑاپن، مایوسی اور مسدود محسوس کرنے کا باعث بنتی ہیں تو یہ پر سکون وجود میں تبدیل ہونے کا وقت ہے۔ اس کے ساتھ ہی آپ دیکھیں گے کہ آپ کی کوششیں بے سود لگتی ہیں۔ ایسا نہیں لگتا کہ وہ ترقی کے ساتھ ادائیگی کر رہے ہیں۔ ایسا لگتا ہے کہ چیزیں پھنس گئی ہیں۔
یہ نشانیاں ہیں کہ وقت آ گیا ہے کہ فعال کام سے پر سکون وجود کی طرف منتقل ہو جائیں۔
بہت زیادہ محنت کرنا اتنا ہی نقصان دہ ہے جتنا کہ کافی محنت نہ کرنا۔
ان علامات کو نظر انداز کرنے کی ایک وجہ یہ ہے کہ ہم اپنے آپ کے آئیڈیل کے مطابق نہ رہ سکیں۔ جب تک آپ اپنے آپ کو اپنے آپ کے آئیڈیل سے کم ہوتے دیکھتے ہیں آپ کسی نہ کسی شکل میں خود کو سزا دینے میں مشغول رہتے ہیں۔ یہ بہت لمبا اور بہت مشکل کام کر سکتا ہے۔ اس میں اپنے آپ کو اپنے پیاروں سے الگ کرنا شامل ہوسکتا ہے۔ اپنے آپ کو زیادہ کام کی سزا دینے کے بجائے آپ ضرورت سے زیادہ کھا سکتے ہیں، زیادہ پی سکتے ہیں، زیادہ ورزش کر سکتے ہیں، یا صرف خود سے نفرت کے اندرونی درد میں مبتلا ہو سکتے ہیں۔ اپنے آئیڈیل پر پورا نہ اترنے کی سزا کے لیے آپ جو کچھ بھی کرتے ہیں، جب تک کہ آپ اپنے آپ کو اپنے آئیڈیل سے محروم سمجھتے ہیں، آپ قبولیت کے لیے اپنی نااہلی کے رویے کو دنیا میں منتقل کرتے ہیں اور اسے شرمندگی سے ڈھانپنے کی کوشش کرتے ہیں۔
کسی چیز کے لیے جانے کا ایک وقت ہے، اور کسی چیز کو جانے دینے کا ایک وقت ہے۔ آپ کو اسے جانے دینا چاہیے تاکہ یہ آپ کے پاس آئے!
اپنے آپ کو اپنے بارے میں منفی سوچ کے بغیر رہنے دے کر آپ خود کو خود کو بدنام کرنے سے ہونے والے نقصانات سے آزاد کرتے ہیں۔
کبھی یہ خود کے بارے میں ہمارا اپنا خیال نہیں ہوتا ہے جس سے ہم فکر مند ہوتے ہیں۔ یہ خود کا تصور ہے جو ہم دوسروں کو تصور کرتے ہیں۔ لیکن اس قسم کی خود تنقیدی سوچ کا ایک ہی جوابی اثر ہوتا ہے۔ آپ اب بھی اپنے آپ کو ایک کمتر اور ناکافی ناکامی کے طور پر دیکھ رہے ہیں۔
آپ کو صرف اتنا کرنا ہے کہ اپنے آپ کو آزاد کرنے کے لیے اپنے بارے میں کوئی بھی سوچ چھوڑ دیں۔ اپنے بارے میں منفی احساسات کا پیدا ہونا اس بات کی علامت ہے کہ ہمیں کرنا چھوڑ دینا چاہیے اور صرف تھوڑی دیر کے لیے رہنے کی خوشی میں آرام کرنے کی ضرورت ہے ۔
زندگی میں اپنی پوری کوشش کرنے اور کرنے کے لیے آپ کو خود کو ذلیل کرنے والی خود تنقید کے ساتھ سزا دینے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے برعکس، آپ کو اپنے آپ کو قبول کرنے اور اس پر یقین کرنے کی مثبت توانائی کی ضرورت ہے۔ آپ اپنے آپ کو منفی فیصلہ کیے بغیر آرام سے رہنے کے لیے کافی وقت دے کر اس توانائی کو جاری اور استعمال کرتے ہیں۔
توجہ مرکوز کرنے سے مقاصد حاصل ہوتے ہیں۔ اپنے آپ کو رہنے دینا انہیں ہونے دیتا ہے۔ ایک ساتھ، ہماری ہدف طاقت کے یہ دو اظہار، کرنے کی طاقت اور ہونے کی طاقت ، سب سے زیادہ ممکنہ کامیابی کے ہمارے ہم آہنگ راستے کے لیے توازن میں رہنے کی ضرورت ہے۔
You must be logged in to post a comment.