یہ وہ نہیں ہے جس کے بارے میں آپ منفی محسوس کرتے ہیں یہ آپ کا مسئلہ ہے۔ یہ ہے کہ آپ اس کے بارے میں منفی محسوس کرتے ہیں.
آپ کس پر پاگل ہیں (اپنے آپ سمیت) یہ آپ کا مسئلہ نہیں ہے۔ کہ آپ پاگل ہیں یہ مسئلہ ہے۔
جس چیز کے بارے میں آپ اداس ہیں وہ آپ کا مسئلہ نہیں ہے۔ کہ آپ اس کے بارے میں اداس ہیں آپ کا مسئلہ ہے۔
آپ جس چیز سے ڈرتے ہیں وہ آپ کا مسئلہ نہیں ہے۔ کہ آپ اس سے ڈرتے ہیں یہ مسئلہ ہے۔
آپ جن مسائل، چیلنجز اور خطرات کا مقابلہ کرتے ہیں وہ آپ کا مسئلہ نہیں ہیں۔ آپ ان کے خلاف مزاحمت کرنا آپ کا مسئلہ ہے۔
ایسا کیا ہوا جس نے آپ کو مایوس کیا یہ آپ کا مسئلہ نہیں ہے بلکہ آپ اس سے مایوس ہونا مسئلہ ہے۔
فہرست جاری و ساری رہ سکتی ہے، لیکن آپ کو بات مل جاتی ہے۔
ایسا نہیں ہوتا کہ کیا ہوتا ہے، لیکن جو کچھ ہوتا ہے اس کے بارے میں ہمارا منفی فیصلہ جو ہوتا ہے اسے کامل سے کم دکھائی دیتا ہے۔
جب ہم ان واقعات اور حالات کو استعمال کرتے ہیں جو ہماری منفیت سے چھٹکارا پانے کے لیے ہماری منفی کو متحرک کرتے ہیں، بجائے اس کے کہ جس واقعے یا صورت حال کے بارے میں ہم منفی محسوس کرتے ہیں اس سے آزاد ہونے کی کوشش کریں، تو ہم اپنے وجود کا بنیادی مسئلہ حل کر رہے ہیں:
ناخوشی۔
ہم خود کو محبت کرنے اور اپنی زندگی سے لطف اندوز ہونے کے لیے آزاد کر رہے ہیں بجائے اس کے کہ زندگی سے کسی ایسی چیز کا تعلق جو ہمیں تبدیل کرنے، کنٹرول کرنے یا اس سے باہر نکلنے کی ضرورت ہے۔
آپ کی زندگی آپ کا مسئلہ نہیں ہے؛ آپ کی زندگی کے بارے میں صرف آپ کے منفی احساسات ہی مسئلہ ہے۔ اور حل تب شروع ہوتا ہے جب آپ اس حقیقت کو پہچانتے ہیں اور اپنی زندگی کو اس نقطہ نظر سے دیکھتے ہیں۔
اگر آپ اپنے ماضی میں کسی کام کی وجہ سے اپنے آپ سے ناراض محسوس کرتے ہیں تو آپ کا ماضی آپ کا مسئلہ نہیں ہے اور جو آپ نے کیا وہ آپ کا مسئلہ نہیں ہے۔
آپ کا مسئلہ اپنے آپ کے بارے میں آپ کے ناراض جذبات ہے۔
ایک بار جب آپ کو احساس ہو جائے کہ اصل مسئلہ کیا ہے تو آپ اس کے بارے میں کچھ تعمیری کرنا شروع کر سکتے ہیں۔
جب تک آپ غلط چیز کو اپنا مسئلہ بناتے ہیں آپ صرف غلط حل نکال سکتے ہیں، ایسے حل کے ساتھ جو کام نہیں کرتے۔
آپ کی زندگی بالکل اسی طرح پرفیکٹ ہے، لیکن اس حقیقت کو سمجھنے کے لیے آپ کو ان منفی احساسات، رد عمل اور فیصلوں سے آزاد ہونا پڑے گا
جو آپ کی زندگی کے تجربات پر مسلط ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ اپنی کمزوری کو ایڈجسٹ کرنے کے لیے زندگی حاصل کرنے میں کبھی کامیاب نہیں ہوں گے اور نہ ہی منفیت کے لیے جھکاؤ۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کتنا ہی کام کر لیں آپ کو معلوم ہو گا کہ کچھ بہت جلد ہوتا ہے جو ایک بار پھر آپ کی منفی کو جنم دیتا ہے۔
جب تک آپ اپنے منفی جذبات سے بچنے کی حکمت عملی کے طور پر ان حالات سے بھاگنے پر اصرار کرتے ہیں، آپ اپنے آپ کو بار بار انہی پرانے منفی احساسات میں دوڑتے ہوئے پائیں گے۔
جب تک آپ زندگی کو کسی ایسی چیز کے طور پر دیکھتے ہیں جو آپ کو ہر وقت آپ کے مثبت جذبات سے میل کھاتی ہے، آپ کو بار بار معلوم ہوگا کہ آپ کائنات کے خلاف جدوجہد کر رہے ہیں۔
منفی سے نکلنے کا راستہ منفی کو چھوڑنا ہے، نہ کہ ان لوگوں، جگہوں اور حالات کو چھوڑنے کی کوشش کرنا جو آپ کو منفی محسوس کرتے ہیں،
جو آپ کے غصے، اداسی یا خوف کو متحرک کرتے ہیں۔ اگر آپ اپنے آپ سے ناراض محسوس کرتے ہیں
کیونکہ آپ کے بارے میں کوئی ایسی چیز ہے جو آپ کو پسند نہیں ہے،
شاید آپ کا غصہ ماضی میں بھڑک اٹھے، آپ دیکھیں گے کہ آپ اپنے آپ کو کبھی بھی ایسے شخص میں تبدیل نہیں کر سکتے جو آپ کو پسند ہے اور آپ اس وقت تک کبھی ناراض نہیں ہوں گے جب تک کہ آپ کسی بھی چیز پر اپنے آپ سے ناراض ہونے کا رجحان کھو دیں۔
بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ وہ سمجھتے ہیں کہ کسی کو اداسی، غصہ اور خوف محسوس کرنا چاہیے ۔
ان کا ماننا ہے کہ ان کی کنجوسی انہیں ایک کنارے دیتی ہے۔ لیکن پھر، جب وہ اداس، غصے یا خوف محسوس کرتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ کیا وہ اس شخص یا صورتحال کا شکریہ ادا کرتے ہیں جس نے انہیں یہ احساس دلایا کہ وہ کہتے ہیں کہ وہ بہت چاہتے ہیں؟ اس کے برعکس، جب وہ غمگین ہوتے ہیں، تو ان کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ اپنے حالات کو بدل کر انہیں خوشی کا احساس دلائیں۔
جب وہ غصہ محسوس کرتے ہیں، تو ان کی خواہش ہوتی ہے کہ وہ اپنے آپ کو بہتر محسوس کرنے کے لیے جس شخص پر الزام لگاتے ہیں اسے تبدیل کر سکیں۔ جب وہ خوف محسوس کرتے ہیں تو وہ اپنے حالات کو تبدیل کرنا چاہتے ہیں تاکہ انہیں محفوظ محسوس کیا جا سکے۔ اس لیے وہ واقعی اداسی، غصہ اور خوف محسوس نہیں کرنا چاہتے۔
وہ صرف اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ انہیں ان احساسات کا تجربہ کرنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ اپنی زندگی کو ایک ایسی شکل میں ڈھال سکیں جو انہیں اب وہ احساسات نہیں دے گا۔
حکمت عملی واقعی کافی مضحکہ خیز ہے جب آپ اسے چوکور طریقے سے دیکھتے ہیں۔ حقیقت یہ ہے کہ وہ زندگی کو اس شکل میں ڈھالنے میں کبھی کامیاب نہیں ہوں گے
جو انہیں اپنے منفی جذبات سے پاک رکھے۔ منفی سے نکلنے کا طریقہ یہ ہے کہ براہ راست منفی سے نکلنے پر کام کیا جائے، نہ کہ ان بیرونی حالات سے باہر جن کے بارے میں ہم منفی محسوس کرتے ہیں۔
جب ہم ان حالات میں اپنی منفیت سے آزاد ہونے پر کام کرتے ہیں جو اس کو متحرک کرتے ہیں تو ہم عمومی طور پر اپنی منفی کو کمزور کرتے ہیں۔
ہم ہر وقت زیادہ متوازن، ہم آہنگ، خوش اور آزاد محسوس کرتے ہیں۔ ہم لوگوں سے اس وقت محبت کرنے کے قابل ہوتے ہیں جب وہ ہمیں ناراض کرتے ہیں جتنی ہم ان سے محبت کرتے ہیں جب وہ ہمیں خوش کرتے ہیں۔
ہم ان حالات میں محفوظ محسوس کرنے کے قابل ہیں
جہاں ہم خوف محسوس کرتے تھے۔ ہم غلطی کرنے کے بعد بھی اعتماد محسوس کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔
جب کوئی ہمیں ٹھکرا دیتا ہے تب بھی ہم محبت کے لائق محسوس کر سکتے ہیں۔
ہمیں مزید منفی ہونے کی ضرورت نہیں ہے ۔
اندرونی آزادی کی یہ خوبصورت حالت اس وقت ہوتی ہے جب ہم اسے اپنی
You must be logged in to post a comment.