21ویں صدی انتہائی جدید ٹیکنالوجی کی آمد، عالمی تجارتی اور کاروبار، اور آگے بڑھنے اور رہنے کی نہ رکنے والی خواہش کی بہترین خصوصیات ہے۔ ان عوامل کی وجہ سے، کاروباری کارپوریشنز ایک ایسی دنیا میں مقابلہ کرتی ہیں جہاں معیشت ہفتے کے ساتوں دن 24 گھنٹے فعال رہتی ہے۔ اس رجحان نے ملازمین کے لئے ایک مطالبہ پیدا کیا جو رات کے وقت بھی صبح کے اوقات تک کام کریں گے۔ اس کام کے شیڈول نے ملازمین کے طرز زندگی کو تبدیل کر دیا، جس سے دن ان کے سونے کا وقت بن گیا۔ تبدیلیاں جسم کے عام افعال میں خلل ڈال سکتی ہیں، نیند کے چکر میں رکاوٹ بن سکتی ہیں، اور جسم کے سیروٹونن کی سطح کو کم کر سکتی ہیں۔ سیروٹونن ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو مرکزی اعصابی نظام میں پایا جاتا ہے اور موڈ، نیند، جنسیت اور بھوک جیسے متعدد افعال کو متاثر کرتا ہے۔ یہ نیورو ٹرانسمیٹر سیل کی تخلیق نو کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دن کی شفٹ کے بغیر کام کرنے والے افراد میں سیروٹونن نامی "اچھا محسوس کرنے والے" ہارمونز کی سطح کم ہوتی ہے۔ بیونس آئرس یونیورسٹی کے محققین نے ڈاکٹر کارلوس جے پیرولا کی قیادت میں 683 مردوں کا مطالعہ کیا اور 437 دن کے کارکنوں کا 246 شفٹ کارکنوں سے موازنہ کیا۔ نتائج، شفٹ ورکرز کی سیروٹونن لیول، جو خون کے ٹیسٹ کے ذریعے ماپا جاتا ہے، ان کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم تھے۔ سیروٹونن کی سطح میں کمی کے علاوہ، شفٹ ورکرز میں کولیسٹرول، کولہے سے کمر کا تناسب، بلڈ پریشر میں اضافہ، اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح زیادہ پائی گئی۔ چونکہ سیرٹونن کی سطح نیند کے نمونوں اور جسم کے دیگر افعال کو منظم کرتی ہے، یونیورسٹی آف بیونس آئرس کے مطالعے نے تجویز کیا کہ شفٹ ورک بھی نام نہاد شفٹ ورک سلیپ ڈس آرڈر کا باعث بن سکتا ہے۔ اس عارضے میں مبتلا افراد اس وقت جاگتے رہتے ہیں جب انہیں سونا چاہئے۔ یہ افراد جاگنے کے اوقات میں بہت تھکے ہوئے ہو سکتے ہیں۔ یہ خرابی کام کے شیڈول کی وجہ سے ہوتی ہے جو عام نیند کی مدت کے دوران ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے، جن لوگوں کو نیند آنے میں دشواری ہوتی ہے کیونکہ ان کے جسم ابھی تک جاگنے کا پروگرام ہوتے ہیں۔ سونے اور جاگنے کا وقت جسم کی اندرونی گھڑی کی توقع سے
21ویں صدی انتہائی جدید ٹیکنالوجی کی آمد، عالمی تجارتی اور کاروبار، اور آگے بڑھنے اور رہنے کی نہ رکنے والی خواہش کی بہترین خصوصیات ہے۔ ان عوامل کی وجہ سے، کاروباری کارپوریشنز ایک ایسی دنیا میں مقابلہ کرتی ہیں جہاں معیشت ہفتے کے ساتوں دن 24 گھنٹے فعال رہتی ہے۔ اس رجحان نے ملازمین کے لئے ایک مطالبہ پیدا کیا جو رات کے وقت بھی صبح کے اوقات تک کام کریں گے۔ اس کام کے شیڈول نے ملازمین کے طرز زندگی کو تبدیل کر دیا، جس سے دن ان کے سونے کا وقت بن گیا۔ تبدیلیاں جسم کے عام افعال میں خلل ڈال سکتی ہیں، نیند کے چکر میں رکاوٹ بن سکتی ہیں، اور جسم کے سیروٹونن کی سطح کو کم کر سکتی ہیں۔ سیروٹونن ایک نیورو ٹرانسمیٹر ہے جو مرکزی اعصابی نظام میں پایا جاتا ہے اور موڈ، نیند، جنسیت اور بھوک جیسے متعدد افعال کو متاثر کرتا ہے۔ یہ نیورو ٹرانسمیٹر سیل کی تخلیق نو کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ دن کی شفٹ کے بغیر کام کرنے والے افراد میں سیروٹونن نامی "اچھا محسوس کرنے والے" ہارمونز کی سطح کم ہوتی ہے۔ بیونس آئرس یونیورسٹی کے محققین نے ڈاکٹر کارلوس جے پیرولا کی قیادت میں 683 مردوں کا مطالعہ کیا اور 437 دن کے کارکنوں کا 246 شفٹ کارکنوں سے موازنہ کیا۔ نتائج، شفٹ ورکرز کی سیروٹونن لیول، جو خون کے ٹیسٹ کے ذریعے ماپا جاتا ہے، ان کے مقابلے میں نمایاں طور پر کم تھے۔ سیروٹونن کی سطح میں کمی کے علاوہ، شفٹ ورکرز میں کولیسٹرول، کولہے سے کمر کا تناسب، بلڈ پریشر میں اضافہ، اور ٹرائگلیسرائیڈ کی سطح زیادہ پائی گئی۔ چونکہ سیرٹونن کی سطح نیند کے نمونوں اور جسم کے دیگر افعال کو منظم کرتی ہے، یونیورسٹی آف بیونس آئرس کے مطالعے نے تجویز کیا کہ شفٹ ورک بھی نام نہاد شفٹ ورک سلیپ ڈس آرڈر کا باعث بن سکتا ہے۔ اس عارضے میں مبتلا افراد اس وقت جاگتے رہتے ہیں جب انہیں سونا چاہئے۔ یہ افراد جاگنے کے اوقات میں بہت تھکے ہوئے ہو سکتے ہیں۔ یہ خرابی کام کے شیڈول کی وجہ سے ہوتی ہے جو عام نیند کی مدت کے دوران ہوتا ہے۔ اس کی وجہ سے، جن لوگوں کو نیند آنے میں دشواری ہوتی ہے کیونکہ ان کے جسم ابھی تک جاگنے کا پروگرام ہوتے ہیں۔ سونے اور جاگنے کا وقت جسم کی اندرونی گھڑی کی توقع سے
You must be logged in to post a comment.