how can u healthy with a daily romance

 💏 جیسے کھانے پینے سونے جاگنے اٹھنے بیٹھنے اور روزمرہ کی بنیادی ضروریات ہوتی ہیں جن کے بغیر انسان فطرت کے اصولوں لو کو پورا نہیں کر سکتا اسی طرح سیکس بھی انسانی فطرت کا ایک اہم حصہ ہے۔جس طرح دوسری چیزوں کے بھی بہت سے فائدے ہوتے ہیں اسی طرح سیکس کرنے کے بھی فائدے ہیں اگر وہ اچھے طریقے سے کیا جائے ۔ میڈیکل سائنس کی رو سے سیکس کرنے کے فوائد: اگر آپ سیکس کو ایک اچھے طریقے اور انسانی اصولوں کو مدنظر رکھتے ہوئے نسل انسانی کو آگے بڑھانے کے لیے سکون اور خوشی سے ایک دوسرے کے ساتھ میاں بیوی سیکس کرے تو وہ آپ کی صحت کے لئے جنسی اور جسمانی دونوں طرح کے فوائد حاصل کرسکتے ہیں ۔ سیکس کرنے سے ہمیں کیا کیا فوائد حاصل ہوتے ہیں۔ ❤️ یہ آپ کو جوان دکھاتا ہے ❤️ ایک اچھا سیکس آپ کے برین / دماغ فنکشنز کو بڑھاتا ہے اور یاداشت کو مضبوط کرتا ہے۔ ❤️ اچھا میں آپ کی نیند کو بہتر کرتا ہے اور ساتھ ساتھ آپ کے نروس سسٹم کو بھی مفید بنانے میں کارگر ثابت ہوتا ہے۔ ❤️ سٹریس انزائٹی اور ٹینشن کو کم کرتا ہے۔ ❤️ سیکس آپ کے دل اور دماغ کو مضبوط بناتا ہے۔ ❤️ ایک اچھا سیکس پروسٹیٹ فنکشن کو کم کرتا ہے ❤️ بلڈ پریشر اور ہائپر ٹینشن کو کم کرکے انسان کی زندگی کو پرسکون بناتا ہے شرط یہ ہے کہ اگر آپ ایک اچھے سیکس کو پرفارم کرنے میں کامیاب ہوسکے۔ ❤️ ایک اچھا سیکس ہارمونل بیلنس کریٹ کرتا ہے۔ ❤️ ایک اچھا اور خوش گوار سیکس آپ کے امیونٹی سسٹم اور قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے۔ ❤️ پیلوک فلور مسلز کو مضبوط بناتا ہے۔ ❤️ اگر ایک اچھا سیکس کیا جائے تو یہ دل دماغ کے لیے لیے بہتر ہے اور سیکس فنکشنز کو بھی مضبوط کرتے ہیں۔ ❤️ایک اچھا سیکس آپ كے سٹیمنا اور سیکس کی پاور کو بھی بہتر بناتا ہے۔ ❤️زیادہ کثرت سے جنسی تعلق رکھنے کا تعلق صحت مند دل کے ساتھ ہے۔امریکن جرنل آف کارڈیالوجی میں کی گئی ایک تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ جن مردوں نے ہفتے میں دو بار یا اس سے زیادہ سیکس کرنے کی اطلاع دی ہے ان میں دل کی بیماری کا خطرہ ان مردوں کے مقابلے میں کم ہوتا ہے جو مہینے میں ایک بار یا اس سے کم بار جنسی تعلق کرتے ہیں ❤️عضو تناسل کی خرابی کسی شخص کی جنسی سرگرمی کو سنجیدگی سے روک سکتی ہے۔ باقاعدہ جنسی تعلقات عضو تناسل کو روکنے کے لیے جانا جاتا ہے جیسا کہ باقاعدہ جنسی تعلقات کے ساتھ عضو تناسل کی شریانوں کے ذریعے باقاعدگی سے خون بہتا ہے جو عضو تناسل کو روکنے کے لیے ٹشوز کو صحت مند رکھتا ہے۔ ❤️جنسی ملاپ کے عمل میں پٹھوں کے کئی گروہوں کی فعال شرکت کی ضرورت ہوتی ہے۔ خاص طور پر شرونیی پٹھے pelvic muscles مضبوط ہو جاتے ہیں جو بالآخر مضبوط مثانے اور آنتوں کی حرکت میں مدد دیتے ہیں۔ ❤️اگر کوئی جوڑا حاملہ ہونے کی کوشش کر رہا ہو تو باقاعدہ جنسی عمل بہت فائدہ مند ہے کیونکہ باقاعدگی سے انزال کے ساتھ پرانے سپرم کو خصیوں میں سے بدل دیا جاتا ہے جس سے حمل کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔اور آپ کی تازہ سپرمزاور منی پیدا ہوتی ہے۔ ❤️باقاعدگی سے جنسی ملاپ پروسٹیٹ کینسر کا خطرہ کم کرتا ہے۔ بے قاعدہ یا نایاب انزال پروسٹیٹ کو پھولنے کا سبب بن سکتا ہے جو پروسٹیٹ کینسر کا باعث بن سکتا ہے۔ ❤️جنسی تعلقات کے دوران ہارمون آکسیٹوسن اور اینڈورفنز خارج ہوتے ہیں۔ اینڈورفنز خوشی کا احساس پیدا کرتا ہے اور آکسیٹوسن خواہش اور محبت کو بڑھاتا ہے۔ باقاعدگی سے جنسی تعلقات آکسیٹوسن کے زیادہ اخراج کا سبب بنتے ہیں جو جوڑوں کے درمیان اعتماد اور قربت پیدا کرنے میں مدد کرتا ہے۔ ❤️کچھ مطالعات نے اشارہ کیا ہے کہ سیکس بلڈ پریشر کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ یہ دیکھا گیا ہے کہ باقاعدگی سے جنسی تعلقات سے ڈائیسٹولک diastolic بلڈ پریشر کو کم کیا جا سکتا ہے۔ ❤️سیکس تناؤstress کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے۔ جنسی سرگرمی کے دوران جسم ڈوپامین ایک ہارمون پیدا کرتا ہے جو تناؤ stress کے خلاف لڑتا ہے،اینڈورفنز ایک ہارمونز جو آپ کو خوشی محسوس کرنے کا باعث بنتے ہیں اور آکسیٹوسن ایک ہارمون جو خواہش کو بڑھاتا ہے۔ لہٰذا روزانہ کی بنیاد پر سیکس کرنا واقعی ایک اچھا مناسب خیال ہے۔