اگر آپ اپنی چوٹ کا اندازہ لگانے کے قابل نہیں ہیں، تو مناسب علاج فراہم کرنا مشکل ہوگا۔
آپ ذہنی طور پر اپنی زندگی کو اس کے مختلف مراحل کے ذریعے اسکین کر کے شروع کر سکتے ہیں اور معلوم کر سکتے ہیں کہ کیا کوئی ایسی چیز تھی جو تکلیف دہ، غمگین تھی یا آپ کو راحت محسوس نہیں ہوتی تھی۔ آپ ہر مرحلے کے لیے 5 سال یا اگر آپ کی عمر زیادہ ہے تو 10 سال کی مدت لے سکتے ہیں۔
یہ مشق اس بات کی بہت نشاندہی کر سکتی ہے کہ آپ کو اس درد کی وجہ کیا ہو سکتی ہے جو آپ ابھی محسوس کر رہے ہیں۔ اگر آپ اب بھی اس سے صحیح طریقے سے گزرنے کے قابل نہیں ہیں، تو کسی پیشہ ور سے مدد لیں، جو آپ کو یہ جاننے میں مدد کرے گا کہ اس کی وجہ کیا ہے۔
ہم اب بھی آگے بڑھ سکتے ہیں لیکن پہلے اس مشق کو شروع کرنا چاہیں گے۔ اگر آپ کچھ محسوس کر رہے ہیں، تو اس کا تعلق ماضی کے کچھ واقعات سے ہونا چاہیے جن کے جذبات اب بھی آپ کے اندر پھنسے ہوئے ہیں اور اب توجہ طلب کر رہے ہیں، اگر وہ جسمانی طور پر سامنے آ رہے ہیں۔
مجھے امید ہے کہ اس سے آپ کو کہیں سے شروع کرنے میں مدد ملے گی، اور اگر آپ کے پاس اب بھی مزید استفسار ہے، تو ہچکچاہٹ نہ کریں۔
زندگی کی بنیادی حقیقتیں۔
دس سچائیاں کون سی ہیں جو ہر کسی کو زندگی میں قبول کرنی چاہئیں؟
1# اگر آپ جانتے ہیں کہ لوگ کتنی جلدی مردوں کو بھول جاتے ہیں… آپ لوگوں کو متاثر کرنے کے لیے جینا چھوڑ دیں گے۔
2# صرف اس وجہ سے کہ کچھ اچھا لگتا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ اچھا ہے۔ اور یہ صرف اس لیے کہ آپ کسی کو پسند کرتے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ آپ کے لیے اچھا ہے۔
3# کچھ لوگ 18 سال کی عمر میں بوڑھے ہوتے ہیں اور کچھ 90 سال کی عمر میں جوان ہوتے ہیں… وقت ایک تصور ہے جسے انسانوں نے بنایا ہے۔
4# وہاں کام کرنے یا بیٹھ کر اپنے آپ پر افسوس کرنے سے کچھ بھی اچھا نہیں ہوتا۔ مثبت رہیں، آگے بڑھتے رہیں اور چیزیں اچھی ہو جائیں گی۔
5# لوگوں کی بڑی غلطیوں میں سے ایک یہ ہے کہ وہ اپنے مفاد پر زبردستی کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ اپنے شوق کا انتخاب نہیں کرتے؛ آپ کا جذبہ آپ کا انتخاب کرتا ہے۔ - جیف بیزوس
6# آپ کے بچے آپ کو کچھ بھی بتانا چاہتے ہیں۔ اگر آپ ابھی چھوٹی چیزوں کو نہیں سنتے ہیں، تو وہ آپ کو بعد میں بڑی چیزیں نہیں بتائیں گے۔
7# خود کی دیکھ بھال ان لوگوں کے ساتھ بحث نہ کرنے کا انتخاب بھی کر رہی ہے جو آپ کو غلط سمجھنے کے پابند ہیں۔
8# اگر آپ5 پر اعتماد لوگوں کو پھانسی دیتے ہیں، تو آپ 6ویں نمبر پر ہوں گے۔ اگر آپ 5 ذہین لوگوں کو پھانسی دیتے ہیں تو آپ 6ویں نمبر پر ہوں گے۔ اگر آپ 5 کروڑ پتیوں کو پھانسی دیتے ہیں، تو آپ 6ویں نمبر پر ہوں گے۔ اگر آپ 5 احمقوں کو پھانسی دیتے ہیں تو آپ 6ویں نمبر پر ہوں گے۔ کہانی کا اخلاق… آپ کس کے ارد گرد پھانسی ہیں؟
9# چیزیں اتنی ذاتی نہیں ہیں جتنی وہ محسوس کرتی ہیں۔
10# آپ میں سے کچھ ایسے ہنر اور ہنر پر سو رہے ہیں جو آپ کو کروڑ پتی بنا سکتے ہیں۔ اٹھو
You must be logged in to post a comment.