मन-शक्ति प्राप्त करने के लिए 12 कदम

मन-शक्ति प्राप्त करने के 12 चरणों का उद्देश्य सकारात्मक दृश्यों का निर्माण करना, मन की शक्ति प्राप्त करना और आपको अपने सपनों और इच्छाओं को प्राप्त करने में मदद करना है जो आपके व्यक्तित्व में सुधार, आपके धन में वृद्धि, प्यार को आकर्षित करने और खुद को आकर्षक बनाने के रूप में विविध हो सकते हैं।

 

 इन चरणों का पालन करें जिन्हें मैंने विशेष रूप से किसी ऐसे व्यक्ति की मदद करने के लिए पाया है जो पावर ऑफ क्रिएटिव विज़ुअलाइज़ेशन के लिए नया है।

 

 एक कदम: एक शांत जगह चुनें, जो सभी व्याकुलता, रुकावट या अशांति से मुक्त हो।  यह बस के अंदर या आपके अपने कमरे में भी हो सकता है।  विचार किसी भी ऐसे वातावरण में ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना है जो आपको उपयुक्त लगे।  आदर्श किसी भी वातावरण में ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होना है जो आपको उपयुक्त लगता है।  हालाँकि, मैंने जो आदर्श समय पाया है, वह है, सुबह जल्दी या बिस्तर पर जाने से पहले।  हालांकि, जब तक आप ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, तब तक आदर्श स्थान कहीं भी हो सकता है।

 

 चरण दो: सहज महसूस करें।  ढीले कपड़े पहनें या फिर अपनी बेल्ट को ढीला करें और बांधें।

 

 चरण तीन: सहज रहें।  अपनी रीढ़ को सीधा रखें।  अपने हाथ ढीले करो।  आराम करना!  यह आपके शरीर के तनाव को कम करता है और आपके रक्त को कुशलतापूर्वक प्रसारित करने में मदद करता है।

 

 चरण चार: अपनी आँखें बंद करो।  इस तरह आपकी भौतिक दुनिया आपको बाधित नहीं करती है और आप अपनी मानसिक दुनिया पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं।  लेकिन अपनी आंखों को बुझाने से बचें।  उन्हें धीरे से बंद करें।  वास्तव में, एक बार जब आप अपनी छवियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आप स्वाभाविक रूप से अपनी आँखें बंद कर सकते हैं।

 

 चरण पांच: सामान्य रूप से सांस लें।  अपने शरीर को अपनी श्वास की लय के साथ चलने दें।  उस लय को सुनो।

 

 छठा चरण: अब विज़ुअलाइज़ेशन की प्रक्रिया शुरू करें।  आपके द्वारा चुने गए विषय की प्रमुख छवियां बनाएं।  आकृति बनाओ।  रंग जोड़ें।  ध्वनि का निर्माण करें।  उन्हें समझो!  उन पर ध्यान दें।  उन्हें अपने दिमाग की आंखों से जितना हो सके उतनी तेजी से और स्पष्ट रूप से देखें।

 

 चरण सात: अपने द्वारा बनाई गई छवियों में खुद को रखें।  आपको तस्वीर के अंदर होना चाहिए ताकि आपके अवचेतन मन को पता चल सके कि जो छवि आप देखते हैं जो आपके लक्ष्य की ओर ले जाती है, वह वास्तव में आपके लिए है, न कि किसी और के लिए।

 

 चरण आठ: आपके द्वारा बनाई गई छवि को महसूस करें।  अब जब आप चित्र के अंदर हैं तो कल्पना करें कि आप अग्रणी हैं

 

 जिस समय आप देखते हैं।  पर्यावरण को महसूस करो।  देखें कि आप जिस जीवन को चाहते थे उसे जीने में कितना अलग लगता है।  अपनी छवियों को जीवंत करें।

 

 चरण नौ: अपनी सभी भावनाओं के साथ छवियों का अनुभव करें।  देखो!  सुनना!  गंध!  महसूस करें कि यह कैसा लगता है कि आपने अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर लिया है।  सफलता का उत्साह और खुशी आप में प्रवाहित होने दें।  सफलता के रोमांच को अपने अंदर बनने दें।  अपनी सफलता को महसूस करें।

 

 चरण दस: एक बार जब आप भावनाओं के साथ अपनी छवियों का अनुभव कर लेते हैं, तो अपने दिमाग को खाली छोड़ दें।  यदि आप अपनी छवियों को बहुत लंबे समय तक पकड़ कर रखते हैं, तो अधिक एक्सपोज़र के कारण छवियां गायब हो सकती हैं।  तो, इसे जाने दो।

 

 चरण ग्यारह: आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए अपने दिमाग में एक जगह बनाएं।  अपने आप से कहें कि आप क्या चाहते हैं - जैसे, "मैं स्वस्थ रहने के लायक हूं", "मैं अमीर और प्रसिद्ध होने के लायक हूं।"  ऐसा करने से, आप न केवल अपने अवचेतन मन को चित्र का समर्थन करने देते हैं, आप सचमुच अपनी सफलता प्राप्त करते हैं।

 

 चरण बारह: चित्र बनाते समय रचनात्मक महसूस करें।  मैंने आपको निम्नलिखित पृष्ठों में विज़ुअल बनाने के लिए बुनियादी दिशानिर्देश दिए हैं जो आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेंगे।  आप अपनी आवश्यकताओं के अनुसार उन्हें तदनुसार बदल सकते हैं।  जितनी अधिक छवियां आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं को पूरा करती हैं, उतनी ही अधिक प्रभावी होंगी।

 

 फिर ये मन-शक्ति के बारह महत्वपूर्ण चरण हैं।  याद रखें, दिन में एक लंबे खिंचाव की कल्पना करने की तुलना में छोटी अवधि के लिए दिन में 2-3 बार कल्पना करना बेहतर है।  ऐसा करने से, दृश्यों की गुणवत्ता बासी और प्लेड होने के बजाय ताजा बनी रहती है और आपकी सारी ऊर्जा को बाहर निकाल देती है।

 

 चरण एक से दस तक आपको 5-10 मिनट के बीच कुछ भी लग सकता है।  इसे लम्बा न करें तो बेहतर है।  इसके बजाय, इसे दिन के किसी अन्य समय पर दोहराएं।

 

 जब आप इस संक्षिप्त अभ्यास के बाद छवि को छोड़ते हैं, तो आपका मन उस मन-शक्ति से मुक्त हो जाएगा जिसे आपने सक्रिय किया था।  लेकिन आपका अवचेतन मन आपके द्वारा देखी गई छवि का समर्थन करता रहता है।  यह आपके लक्ष्य और आपके सपनों को साकार करने में मदद करता है।

 

 मन की शक्ति के बारह चरण जो मैंने ऊपर बताए हैं, वह इस दुनिया का सबसे शक्तिशाली उपकरण है।  जब आप अपनी दिमागी शक्ति को चालू करते हैं और अपने सपनों को वास्तविकता में बदलने के लिए इसे रचनात्मक दृश्यता तक बढ़ाते हैं - तब, ठीक वैसा ही होगा।  आपके सपने हकीकत बन जाएंगे।

 

 याद रखें, आप अपने दिमाग से दुनिया पर राज कर सकते हैं। 

याद रखिए आज तक किसी भी व्यक्ति की योग्यताओं का मूल्यांकन लोग उसके चेहरे और हाव - भाव से झलकने वाले आत्मविश्वास से लगाते हैं । आप अपना जो मूल्य निर्धारित कर लेंगे , आपको आपका उससे अधिक मूल्य नहीं मिल सकता ; क्योंकि दूसरों की दृष्टि में ऊचां उठने के लिए स्वयं की दृष्टि में ऊचां होने की जरूरत है । इसी का नाम आत्मविश्वास है । स्वयं पर विश्वास करें , स्वयं की योग्यताओं पर विश्वास करें । प्रत्येक व्यक्ति में कोई न कोई कमजोरी छिपी होती है । । जैसे - जैसे आप अपनी कमजोरियों पर विजय पाते जाएगें , आपका आत्मविश्वास बढ़ता जाएगा

सहनशक्ति बढ़ने के साथ संकल्पशक्ति बढेगी । संकल्पशक्ति बढ़ने के साथ दुःख कम होगा । वहीं लोग , जो आपका विरोध कर रहे थे , आपके सहयोग के लिए तैयार हो जाएंगें । जैसै पर्वत हवा के झोंकों से कंपित नहीं होता , उसी तरह आत्मविश्वासी लोग निन्दा और स्तुति से विचलित नहीं होते । खलील जिब्रान लिखते है , " ऐसे आदमी पर कभी विश्वास न करो , जो प्रशंसा के पुल बांध दे | "