उच्च रक्तचाप और दिल का दौरा

तीन वयस्कों में से एक को उच्च रक्तचाप है। चूंकि इस स्थिति में कोई चेतावनी संकेत या लक्षण नहीं हैं, इसलिए अपने जोखिम कारकों को जानना महत्वपूर्ण है। कोरोनरी हृदय रोग की घटनाओं को कम करने के लिए उच्च रक्तचाप का प्रबंधन आवश्यक है - मनुष्यों का सबसे बड़ा हत्यारा।

सौभाग्य से, एक मुफ्त ऑनलाइन टूल विकसित किया गया है जो आपको आपके व्यक्तिगत उपचार विकल्पों के बारे में सूचित करने के लिए व्यक्तिगत हृदय स्वास्थ्य प्रोफ़ाइल बनाने के लिए जानकारी और तरीके प्रदान करता है।

 

हार्ट प्रोफाइलर टूल में चिकित्सा शर्तों का एक एकीकृत सूचकांक शामिल है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि मरीज अपनी स्थिति और उपचार के सभी विकल्पों को समझें। प्रायोगिक उपचार कार्यक्रमों के लिए अर्हता प्राप्त करने के तरीके सीखने के उनके अनुरोध पर उपकरण इच्छुक रोगियों को उनके पास के नैदानिक ​​​​परीक्षणों से भी जोड़ सकता है।

 

यद्यपि कोई भी उच्च रक्तचाप विकसित कर सकता है, जाति, आयु या लिंग की परवाह किए बिना, इसे रोककर उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना संभव है, जैसे स्वस्थ वजन बनाए रखना और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना। फल पर जोर देने वाली स्वस्थ खाने की योजना का पालन करें। सब्जियों और कम वसा वाले डेयरी खाद्य पदार्थों का चयन और तैयारी, और कम नमक और सोडियम खाद्य पदार्थ।

 

पहले दिल का दौरा पड़ने वाले लगभग 70% लोगों और पहले स्ट्रोक वाले लगभग 80% लोगों का रक्तचाप 140/90 मिमी एचजी से अधिक होता है। रक्तचाप के स्तर में 10% की कमी से कोरोनरी हृदय रोग की घटनाओं में अनुमानित 30% की कमी हो सकती है।

यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास साउथवेस्टर्न मेडिकल सेंटर में मेडिसिन/कार्डियोलॉजी के एसोसिएट प्रोफेसर डॉ. क्लाउड यान्सी ने कहा, "हार्ट प्रोफाइलर मरीजों को हृदय रोग के जोखिम का आकलन करने में मदद करते हैं और उन्हें उपचार के विकल्पों की एक सूची प्रदान करते हैं।" "यह ऑनलाइन तकनीक में एक सफलता है जिसमें रोगियों और चिकित्सकों के एक-दूसरे के साथ संवाद करने के तरीके को बदलने की क्षमता है। यह डिवाइस स्वास्थ्य जानकारी के लिए वेब पर सर्फिंग के कुछ रहस्यों को उजागर करता है।

 

उच्च रक्तचाप के अलावा, हृदय प्रोफाइलर कोलेस्ट्रॉल, आलिंद फिब्रिलेशन और दिल की विफलता को भी कवर करते हैं।

दिल का दौरा दिल की एक बहुत ही गंभीर स्थिति है जो अचानक 'अटैक' का कारण बनती है। उन्हें सीने में दर्द और बेचैनी, साथ ही पसीना, उल्टी और मतली की विशेषता हो सकती है। कभी-कभी ये लक्षण चेतना के पूर्ण नुकसान का कारण बन सकते हैं। दिल का दौरा तब पड़ता है जब हृदय के एक हिस्से में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। यह हस्तक्षेप हृदय के स्थानीय क्षेत्र में ऊतक मृत्यु और निशान दोनों का कारण बनता है।

इस तथ्य के कारण कि हस्तक्षेप का आकार प्रभावित क्षेत्र के रूप में भिन्न हो सकता है। बड़ा हो या छोटा, दिल का दौरा गंभीर और अक्सर घातक होता है। यह समझा जाता है कि वे एक चिकित्सा आपातकाल हैं जिन्हें आपातकालीन चिकित्सा सेवा से तत्काल ध्यान देने की आवश्यकता है। दिल के दौरे के लक्षणों के साथ-साथ एक संपूर्ण चिकित्सा इतिहास, रक्त परीक्षण और ईसीजी परिणामों के संयोजन से दिल के दौरे का निदान होता है।

 

यदि आपका रक्तचाप बहुत अधिक है, तो हो सकता है कि आपको लक्षण न दिखें।

मुँह अँधेरे नाकबंद। थकान और भ्रम। नज़रों की समस्या। सक्रिय हों। सांस लेना। दिल की अनियमित धड़कन। खून उड़ रहा था।

दिल का दौरा?

एक रोधगलन (आमतौर पर दिल का दौरा कहा जाता है) एक अत्यंत खतरनाक स्थिति है जो आपके हृदय की मांसपेशियों में रक्त के प्रवाह की कमी के कारण होती है। रक्त 

 

प्रवाह में कमी कई अलग-अलग कारकों के कारण हो सकती है लेकिन आमतौर पर यह आपके दिल की एक या अधिक धमनियों में रुकावट से संबंधित होती है। रक्त प्रवाह के 

 

बिना, प्रभावित हृदय की मांसपेशी मरना शुरू हो जाएगी। यदि रक्त प्रवाह जल्दी बहाल नहीं किया जाता है, तो दिल का दौरा स्थायी हृदय क्षति और मृत्यु का कारण बन सकता 

 

है।

 

दिल का दौरा एक जीवन-धमकी देने वाली आपात स्थिति है। अगर आपको संदेह है कि आपको या आपके साथ के किसी व्यक्ति को दिल का दौरा पड़ रहा है, तो 911 (या 

 

अपने स्थानीय आपातकालीन सेवाओं के फोन नंबर) पर कॉल करने में संकोच न करें। दिल के दौरे का इलाज करने में समय महत्वपूर्ण है, और कुछ मिनटों की देरी से भी स्थायी 

 

 

हृदय क्षति या मृत्यु हो सकती है।

दिल का दौरा पड़ने पर क्या होता है?
जब दिल का दौरा पड़ता है, तो आपके दिल के एक हिस्से में रक्त का प्रवाह रुक जाता है या सामान्य से बहुत कम हो जाता है, जिससे आपके हृदय की मांसपेशी का वह हिस्सा मर जाता है। जब आपके दिल का एक हिस्सा पंप नहीं कर सकता क्योंकि यह रक्त प्रवाह की कमी से मर रहा है, तो यह पूरे दिल के पंपिंग क्रम को बाधित कर सकता है। यह आपके शरीर के बाकी हिस्सों में रक्त के प्रवाह को कम या बंद कर देता है, जो कि अगर जल्दी ठीक नहीं किया गया तो यह घातक हो सकता है।

मुझे कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए?
स्किम या 1% दूध, दही, ग्रीक योगर्ट (कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ रक्तचाप को कम कर सकते हैं)।
दुबला मांस।
त्वचा रहित टर्की और चिकन।
कम नमक वाला, खाने के लिए तैयार अनाज।
पका हुआ गर्म अनाज (तुरंत नहीं)।
कम वसा और कम नमक वाली चीज।
फल (ताजा, जमे हुए, या बिना नमक के डिब्बाबंद)।
सब्जियां (ताजा, जमे हुए या डिब्बाबंद, कोई अतिरिक्त नमक नहीं)।
हरे, नारंगी और लाल रंग की वस्तुओं में पोटेशियम और खनिज अधिक होते हैं जो रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं।
लक्ष्य प्रति दिन फलों और सब्जियों की 5-9 सर्विंग्स है।
सादा चावल, पास्ता और आलू।
ब्रेड (अंग्रेजी मफिन, बैगेल, रोल और टॉर्टिला)।
कम नमक "तैयार" सुविधा भोजन।
अनसाल्टेड बीज (कद्दू, स्क्वैश, सूरजमुखी) और अनसाल्टेड नट्स खनिज युक्त खाद्य पदार्थ हैं जो रक्तचाप को कम करते हैं।

मुझे कौन से खाद्य पदार्थ कम खाने चाहिए?
मक्खन और मार्जरीन।
नियमित सलाद ड्रेसिंग।
वसायुक्त मांस।
पूरे दूध डेयरी उत्पाद।
तले हुए खाद्य पदार्थ।
नमकीन स्नैक्स।
डिब्बाबंद सूप।
फ़ास्ट फ़ूड।
दैनिक मांस।